2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dadels hebben volgens een oud Arabisch geloof zo'n krachtige lading dat zes van deze heerlijke zoete vruchten genoeg zijn om de hele woestijn te doorkruisen, je vijanden te verslaan en spannende momenten door te brengen met je geliefde vrouw.
Hoewel overdreven, is deze bewering waar in de basis, aangezien dadels heel gemakkelijk zijn om de honger te stillen. Bovendien hebben ze de unieke eigenschap het uithoudingsvermogen van het lichaam te vergroten.
Geen wonder dat de Arabische oorlogen twee zakken gedroogde dadels meenamen voordat ze aan een lange campagne begonnen. Ze hingen ze aan het zadel, één aan elke kant van het paard. Dadels hielpen hen wanneer ze geen voedsel konden vinden.
Ze bevatten een complex van vitamines die het immuunsysteem versterken en het uithoudingsvermogen vergroten. En het belangrijkste is dat dadels actieve antioxidanten bevatten. Ze verlagen niet alleen het niveau van het slechte cholesterol, maar veranderen het ook.
Dadels verminderen het risico op ziekten van het cardiovasculaire systeem. Daarom zijn er in de oostelijke landen veel langlevende mensen die zo'n hoge leeftijd hebben bereikt, omdat ze veel van deze heerlijke vruchten eten.
Voedingsdeskundigen raden aan dadels te eten als je zin hebt in iets zoets. Ze zijn veel nuttiger dan een fluitje van een cent of baklava, om nog maar te zwijgen van het feit dat ze niet vet worden op je kont.
Gedroogde dadels verbeteren de hersenfunctie met meer dan twintig procent, zeggen voedingsdeskundigen. Deze vruchten worden al sinds de oudheid vereerd - ze zijn te vinden op Egyptische schilderijen en in Babylon werden ze gebruikt om wijn en azijn te maken.
Deze vruchten bevatten veel ijzer, magnesium en fosfor, maar ook minerale zouten, vitamine A en B en maar liefst 23 essentiële aminozuren. In de meeste vruchten ontbreken deze aminozuren.
Volgens voedingsdeskundigen zijn tien dadels per dag voldoende om de benodigde hoeveelheid magnesium, koper en zwavel te leveren, de helft van de dagelijkse norm van ijzer en een kwart van de norm van calcium.
Er wordt aangenomen dat een enkele date per dag en een glas warme melk de noodzakelijke stoffen kunnen leveren om te overleven. Het wordt aanbevolen om het eenmaal per week te doen voor het reinigen.
Aanbevolen:
Wetenschappers: Bier Drinken Maakt Je Slimmer
Amerikaanse wetenschappers hebben bewezen dat frequente consumptie van bier een positief effect heeft op cognitieve functies, geheugen en ook het denken verbetert. De voordelen voor het menselijk intellect van de drank zijn te danken aan de flavonoïde xanthohumol, die in hop zit.
Je Eet Uien En Je Wordt Slimmer
Uien staan al lang bekend als een geweldig gezondheidsproduct. Wetenschappers uit Japan hebben een andere nuttige kwaliteit uien ontdekt. Ze ontdekten dat uien hersencellen kunnen "reinigen" en het verouderingsproces kunnen vertragen.
Rode Wijn Maakt Je Slimmer
Heb je ooit gedacht dat een gesprek beter begint na een paar glaasjes rode wijn? Je voelt je een beetje meer geletterd, geestig en geestig … Het blijkt dat deze aannames niet alleen een verzinsel van je verbeelding zijn, als we de resultaten van een recente studie mogen vertrouwen.
Ontbijtijs Maakt Ons Slimmer
Slechts een theelepel ijs voor het ontbijt kan ons een onverwachte boost in hersenactiviteit geven, blijkt uit een nieuwe studie. Volgens de Japanse wetenschapper Yoshihiko Koga is het eerste wat iedereen 's ochtends moet doen, drie eetlepels ijs eten.
Welke Voedingsmiddelen Maken Ons Slimmer?
Een interessante studie wees uit dat het uitvoeren van intelligentietests bij volwassenen betere resultaten geeft bij de begeleiding van klassieke muziek van WA Mozart. En door de jaren heen proberen steeds meer wetenschappers te achterhalen of bepaalde voedingsmiddelen de mentale activiteit niet op een positieve manier beïnvloeden.
