2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Slechts een theelepel ijs voor het ontbijt kan ons een onverwachte boost in hersenactiviteit geven, blijkt uit een nieuwe studie. Volgens de Japanse wetenschapper Yoshihiko Koga is het eerste wat iedereen 's ochtends moet doen, drie eetlepels ijs eten. Om vervolgens ons brein volledig wakker te maken en ons voor te bereiden op de komende werkdag, moeten we verschillende logische taken op de computer oplossen, zegt de expert.
Professor Koga ontdekte dat wanneer mensen ijs aten als ontbijt, ze een betere reactietijd vertoonden en informatie veel sneller verwerkten dan degenen die ervoor kozen om een ander soort voedsel te eten.
Om zijn punt te bewijzen, maten hij en zijn team de hersengolven van twee groepen van elk tien mensen. De een at een week ontbijt met ijs en de ander at havermout met yoghurt. Bij de eerste vrijwilligers in het smakelijke experiment werd een toename van alfagolven in de hersenen gemeld. Deze golven staan bekend als de antwoorden op concentratie, ontspanning en mentale coördinatie.
In het tweede deel van het experiment verving de wetenschapper het ijs door koud water om te testen of de temperatuur van het heerlijke dessert niet bepalend was voor het extreme ontwaken van de hersenen. Herhaalde metingen van hersengolven toonden ook enige toename in mentale prestaties en alertheid, maar het was aanzienlijk lager dan die veroorzaakt door ijs.
Professor Koga, een expert in psychofysiologie aan de Universiteit van Tokyo, is gespecialiseerd in de psychologie van de interactie tussen lichaam en geest. De belangrijkste focus van zijn onderzoek van de afgelopen dertig jaar was de effecten van bepaalde voedingsmiddelen en smaken op stress en veroudering.
In een eerdere studie bewees de Japanse wetenschapper met succes dat ginkgo biloba een van de grootste natuurlijke hulpbronnen is die aan de mens wordt gegeven. De langzaam groeiende plant is niet alleen een krachtige stimulator van hersengolven, heeft een extreem sterke anti-stress werking en veelvuldig gebruik van het kruid vertraagt het verouderingsproces en reinigt het lichaam van schadelijke gifstoffen.
Aanbevolen:
Sumak Geneest Ons En Maakt Ons Mooi
Sumak of Tetra wordt gevonden op kalkrijke bodems in het hele land. Het is een struik met donkergroene bladeren en roodachtige bast. Het heeft altijd een specifiek aroma. Het bruikbare deel van de sumak zijn de bladeren, die in de herfst rood kleuren als ze bloeien.
Datums Maken Ons Slimmer
Dadels hebben volgens een oud Arabisch geloof zo'n krachtige lading dat zes van deze heerlijke zoete vruchten genoeg zijn om de hele woestijn te doorkruisen, je vijanden te verslaan en spannende momenten door te brengen met je geliefde vrouw.
Wetenschappers: Bier Drinken Maakt Je Slimmer
Amerikaanse wetenschappers hebben bewezen dat frequente consumptie van bier een positief effect heeft op cognitieve functies, geheugen en ook het denken verbetert. De voordelen voor het menselijk intellect van de drank zijn te danken aan de flavonoïde xanthohumol, die in hop zit.
Koolzuur Verandert Ons DNA En Maakt Ons Ouder
Het feit dat koolzuurhoudende dranken niet nuttig zijn, is geen nieuwe informatie. Voedingsdeskundigen adviseren mensen voortdurend om hun inname te beperken, omdat ze te veel calorieën bevatten, die dan niet verbranden. Deze drankjes zijn vooral schadelijk voor tieners, die er absoluut de voorkeur aan geven.
Rode Wijn Maakt Je Slimmer
Heb je ooit gedacht dat een gesprek beter begint na een paar glaasjes rode wijn? Je voelt je een beetje meer geletterd, geestig en geestig … Het blijkt dat deze aannames niet alleen een verzinsel van je verbeelding zijn, als we de resultaten van een recente studie mogen vertrouwen.