2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er zijn veel ouders die hun eigen kinderen geen vlees laten eten, alleen omdat ze het hebben opgegeven.
Volgens deskundigen is deze aanpak behoorlijk verkeerd en kan het de groei en ontwikkeling van kinderen ernstig beïnvloeden.
Het volwassen organisme, dat is opgegroeid met vlees, is al voldoende gevormd om te kunnen leven zonder de essentiële eiwitten en aminozuren die in vlees zitten. En toch komt het vaak voor dat vegetariërs zich constant traag en zonder toon voelen, omdat hun lichaam niet de benodigde waardevolle stoffen krijgt.
Ouders die vlees om welke reden dan ook hebben geweigerd, mogen hun principes niet aan hun kinderen opleggen.
Het lichaam van het kind heeft grote behoefte aan eiwitten, omdat het een bouwstof is voor al zijn systemen en organen.
De essentiële eiwitten en aminozuren die in vlees worden gevonden, zijn ook te vinden in granen zoals bonen en linzen, maar in veel kleinere hoeveelheden. En welk kind eet liever een bakje bonen in plaats van een geurige, vers gegrilde worst?
Er is een theorie dat kinderen zonder vlees kunnen, wat als een reddingslijn is voor vegetarische ouders die vastbesloten zijn om hun kind in alle opzichten op hem te laten lijken.
Ouders mogen echter niet egoïstisch zijn en hun eigen voedingsprincipes aan hun kind opleggen, vooral niet als ze zelf volwassen zijn en vlees en vleesproducten hebben gekregen.
Het is nog schadelijker voor de gezondheid van een kind als ouders tot het uiterste gaan en hem geen eieren en zuivelproducten laten eten, die uiterst belangrijk zijn voor het lichaam van het kind.
Meestal hebben zulke kinderen ontwikkelingsproblemen, zowel fysiek als mentaal, omdat het vegetarische menu niet in staat is om de behoeften van het groeiende organisme te dekken, maar alleen om het in stand te houden.
Vaak blijven dergelijke kinderen kleiner dan hun leeftijdsgenoten. In de meeste gevallen is hun enige uitweg zich vol te proppen met worst tijdens hun bezoek aan grootouders, tenzij ze zelf vegetariër zijn.
Wat betreft de voordelen van een kind dat vegetariër is, deze komen tot uiting in het feit dat hij meer groenten en fruit consumeert dan zijn leeftijdsgenoten. Maar als groenten en fruit vol bestrijdingsmiddelen zitten, is het effect helemaal niet goed.
Aanbevolen:
Niet Het Vlees! Vandaag Is Het Wereld Vegetarische Dag
Aan 1 oktober is genoteerd Wereld Vegetarische Dag . Vegetarische Dag werd in 1977 opgericht door een besluit van het Wereldcongres van vleesloze mensen in Groot-Brittannië. Ongeveer 30% van de wereldbevolking is vegetariër en dat aantal neemt elk jaar toe.
Vegetarische Diëten
Het vegetarische dieet wordt steeds populairder en steeds meer beroemdheden volgen het om er beter uit te zien en zich beter te voelen. Het vegetarische dieet helpt een persoon zich lichter te voelen, reinigt het lichaam van schadelijke stoffen en helpt bij het afvallen.
Vegetarische Gerechten Met Kikkererwten
Kikkererwten worden, net als de meeste peulvruchten, al lang gewaardeerd om hun vezelgehalte. Twee kopjes kikkererwten zorgen voor de volledige dagelijkse inname van een persoon. Maar nieuw onderzoek naar het en het vezelgehalte heeft onlangs een stap voorwaarts gezet, wat suggereert dat het verder kan gaan dan alleen vezels en gekoppeld kan worden aan andere voedingsvoordelen.
Bereiding Voor Vegetarische Maaltijden
Tips voor het plannen van maaltijden De consumptie van vegetarisch voedsel en het handhaven van een strikt vegetarisch dieet is vrij complex en leidt tot precieze en moeilijke fasen van voedselbereiding. Het succesvol plannen van een vegetarisch dieet vereist kennis en goede kennis van macronutriënten en de vitamines en mineralen die in verschillende voedingsmiddelen zitten.
Voedingsgids Voor Kinderen: Gezond Eten Voor Kinderen
Voedselindex voor kinderen De voedingsstoffen die een kind nodig heeft, zijn dezelfde als die voor volwassenen, het enige verschil is de hoeveelheid. In de jaren van hun groei hebben kinderen een grotere eetlust. Ze hebben veel energie nodig omdat ze betrokken zijn bij veel fysieke activiteiten.
