2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wei is een bijproduct van de bereiding van kaas of kwark. Meestal schenkt de gastvrouw het in zonder te weten wat de waardevolle eigenschappen zijn.
Whey is uitermate nuttig voor ons lichaam en wordt veel gebruikt voor cosmetische doeleinden. Het bestaat voor 93,7% uit water, maar de overige 6.3% bevat veel nuttige stoffen.
Dit zijn voornamelijk eiwitten die dankzij de essentiële aminozuren betrokken zijn bij het proces van hematopoëse en bij de synthese van levereiwitten. Melkvet wordt goed opgenomen en verbetert de activiteit van enzymen. Melksuiker - lactose, voorkomt de vorming van vet en normaliseert de activiteit van het maagdarmkanaal. Wei is rijk aan vitamine A, B, C en E, choline, biotine en nicotinezuur, evenals calcium, magnesium en probiotische bacteriën.
Hoe beïnvloedt deze samenstelling ons lichaam?
1. De afbraak van lactose in wei helpt de darmmicroflora te reguleren, vertraagt de processen van winderigheid en bederf. Het wordt aanbevolen om het voor de maaltijd in te nemen, omdat het de afscheiding van zoutzuur vermindert.
2. Bij vitaminetekort en versterking van de immuniteit. Wei bevat een grote hoeveelheid in water oplosbare vitamines, het helpt het vitaminetekort op te vullen en zelfs de consumptie van groenten en fruit te vervangen. Voedingsdeskundigen adviseren om elke ochtend een glas whey te drinken om de immuniteit te versterken.
3. In de strijd tegen obesitas. Vitamine B in het serum helpt het metabolisme van vetten en koolhydraten te activeren. Het wordt aanbevolen dat mensen met obesitas en een zittende levensstijl dit serum drinken.
4. In de strijd tegen stress en depressie. Vitamine B-groep kan ook een positief effect hebben op onze emotionele toestand. Kalium helpt vermoeidheid tegen te gaan, het geheugen te verbeteren en het concentratievermogen te verbeteren. Het serum voorkomt de ontwikkeling van stresshormonen en verhoogt zelfs de productie van het hormoon van vreugde - serotonine.
5. Cosmetische eigenschappen - eiwitten met een laag molecuulgewicht in wei bevorderen de celgroei en -vernieuwing. Dit heeft een gunstig effect op onze huid en haar.
Het serum bevat antioxidanten die het verouderingsproces vertragen. Nu kun je in commerciële netwerken een reeks cosmetica vinden die is bereid op basis van wei.
Wei helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, samen met gifstoffen en gifstoffen, evenals slechte cholesterol. Op basis van whey worden tientallen voedingsproducten bereid, die qua eiwitsamenstelling het dichtst in de buurt komen van moedermelk.
U hoeft het serum niet in de winkel te kopen, u kunt het zelf bereiden.
Voorbeeld: Giet een liter gepasteuriseerde melk in een metalen bak en zet op het vuur. Wanneer de melk begint te koken, voeg dan citroensap toe - roer het snel en haal het van het vuur, de melk moet worden verdeeld in wei en kwark, zeef het mengsel door een zeef of gaasje. Zet dan de yoghurt weer op het vuur en breng aan de kook. Zodra er klontjes kwark op het oppervlak verschijnen, haal van het vuur en laat afkoelen, zeef en je hebt wei verkregen.
Van het resulterende product kun je cocktails bereiden voor gezondheid en schoonheid.
Hier is er een van:
Neem 250 ml whey, 100 g rauwe puree van je favoriete fruit, 1 el. citroensap, 1 eetl. suiker en kaneel naar smaak. Meng alle producten in een blender, roer en giet het mengsel in een glas.
Door het serum elke dag in te nemen verbeter en reinig je je huid.
Whey is echt een universeel product en heeft veel nuttige eigenschappen en is door het hoge kaliumgehalte effectief in de strijd tegen cellulitis.
Hier zijn enkele maskers die whey gebruiken:
1. Neem wei en kwark. Meng gelijke hoeveelheden tot een gladde massa. Aanbrengen op de huid van het gezicht en 20 minuten vasthouden, daarna je gezicht wassen met warm water. Je ziet het effect vrijwel direct!
2. Ochtendmasker: meng 1 ei, 1 el. bloem en 2 eetl. whey, breng het mengsel op je gezicht aan en houd het 15 minuten vast, was het af met koud water. Deze massage is een uitstekende reiniging, waarna uw huid een frisse neus haalt!
Aanbevolen:
Pompoen Beschermt Tegen Veroudering
Pompoen is niet alleen heerlijk, maar beschermt ons lichaam ook tegen veroudering. Dit komt door de bijzondere eigenschappen van vitamine E, dat in grote hoeveelheden in de sinaasappelsmaak zit. In combinatie met caroteen, wat pompoen is, vertraagt het de veroudering van cellen en zorgt het ook voor een goede oogfunctie.
De Lever Beschermen Tegen Obesitas
Het is algemeen aanvaard dat alleen mensen die een verkeerde levensstijl leiden, leverproblemen hebben. Misbruikers van alcohol, vet voedsel, rokers vallen in de gevarenzone van degenen met een risico op leververvetting. Frequente medicatie en een zittende levensstijl zijn riskant leverobesitasfactoren .
Echte Sojasaus Beschermt Ons Tegen Veroudering
Sojasaus wordt verkregen door soja te fermenteren. Het is enorm populair in de landen van Oost- en Zuidoost-Azië. Het wordt bereid door de sojabonen te broeien, ze te mengen met geroosterde tarwekorrels, er water over te gieten en een beetje zout toe te voegen.
Vetten Voor Een Mooie Huid En Remedie Tegen Veroudering
De term "vetvrij" is een hoeksteen geworden voor bijna alle huishoudens. Het zit zeker vast in de menu's van moderne restaurants, en de belangrijkste zorg van de industrie is om ons te voorzien van voedsel met het label "vetvrij"
Gekookte Tomaten Beschermen Tegen De Zon En Veroudering
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan gekookte tomaten kunnen het vermogen van je lichaam vergroten om zichzelf te beschermen tegen de ultraviolette stralen van de zon en de effecten van veroudering teniet te doen, volgens een onderzoek door wetenschappers van de universiteiten van Manchester en Newcastle, Engeland.
