2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Op een zakje kunnen allerlei lekkernijen worden bereid. Als je van vetter vlees houdt, kun je het samen met wat groenten koken of meerdere soorten vlees toevoegen.
Koken sach kan met niets anders worden vergeleken, als een manier van koken - lekker, sappig en anders dan al het andere. Zelfs als je de eenvoudigste producten toevoegt, krijg je iets anders, gewoon door dit bord waarop het wordt geserveerd.
De gebruikelijke parlenki, hoofdgerechten, groenten voor garnering, enz. kunnen op de zak worden bereid. Als je graag improviseert in de keuken, dan zul je de sach leuk vinden - hier doen de verhoudingen er niet toe, voeg naar eigen inzicht toe wat je wilt.
Last but not least kunnen vetvrije en zelfs dieetrecepten op een zak worden bereid, zonder varkensvlees of te veel vet te gebruiken. Laten we eens kijken naar twee interessante suggesties voor dieetgerechten op sach:
Het eerste recept dat we je zullen aanbieden bevat alleen groenten, het is geschikt voor vegetariërs.
Groenten op sach
Noodzakelijke producten: 2 st. courgette, 1 aubergine, 2 tomaten, 2 uien, 3-4 wortelen, 200 g champignons, 3 paprika's, knoflook, zwarte peper, zout, vet en hartig
Methode van voorbereiden: Verwarm de sacha en voeg het vet toe. Voeg vervolgens gesneden uien toe, evenals gesneden wortelen. Snijd alle andere producten in middelgrote blokjes. Voeg ze toe nadat de wortelen gebakken zijn. Laat alleen de tomaten over - we zullen ze aan het einde plaatsen. Lekker om de groenten mee te bakken.
Ze bakken niet echt, dus alle geuren vermengen zich, maar de sacha-producten blijven licht krokant. Tot op zekere hoogte lijkt deze manier van koken op sauteren. Voeg gehakte knoflook, tomaten en kruiden toe. Als de tomaten van kleur veranderen is het gerecht helemaal klaar. Als je van gele kaas of Parmezaanse kaas of zelfs tofu houdt, voeg ze dan toe aan het oog - in de hoeveelheid die je wilt. Het gerecht is geschikt om als hoofdgerecht te eten, maar ook als bijgerecht bij wat vlees, gehaktballen etc.
Ons volgende recept bevat kip en courgette. Het recept is dieet, omdat alleen wit vlees in de kip wordt gebruikt, en courgette als groente is erg handig.
Sacha kip met courgette
Noodzakelijke producten: ca. 200 g witte kip, 4 st. courgette, 6 teentjes knoflook, dille, olijfolie, zout, sojasaus en een beetje rozemarijn
Methode van voorbereiden: Snijd het vlees in blokjes en laat het een paar uur in de marinade van sojasaus en rozemarijn liggen. Leg het dan op de verwarmde zak met een beetje vet, bak en voeg de in halve maantjes gesneden courgette toe, samen met de knoflook. Snijd elk van de kruidnagels in twee. Voeg als de courgette zacht wordt de fijngehakte dille toe, heel weinig zout. De kip is echter in sojasaus - pas op dat u niet te zout maakt. Het gerecht is klaar.
Aanbevolen:
Met Balance Rijst Van Krina Is Traditioneel Ook Nog Eens Gezond
Hoe hebben we Balance Rice gemaakt? Het is een bekend feit dat bruine rijst een volkoren rijst is die rijk is aan vitamines, mineralen en vezels. De bruine laag bevat vezels en de kiem is rijk aan magnesium, calcium, ijzer, vitamine E en B-vitamines.
Begin Met Koken Met GHI! Zie Waarom
Ghee gebruikt voor duizenden jaren, vrij letterlijk. Dit is echt een oud gezond voedsel en het is zeker geen modegril. Het eerste bekende gebruik van de olie was in 2000 voor Christus. Ghee wordt snel geïntegreerd in diëten, ceremoniële oefeningen en Ayurvedische geneeswijzen.
Van Appels Kun Je Ook Aankomen
Erkend uit de oudheid en over de hele wereld zijn de voordelen van appels. Deze vrucht zit boordevol vitamines en antioxidanten, maar bevat ook fructose! Daarom, als je hebt besloten dat je zult afvallen met appels en er de hele dag mee zult proppen, zul je je doel niet bereiken.
Het Dieet Van Ducan Kan Ook Tot Kanker Leiden
Een van de meest populaire gewichtsverliesregimes, bekend als het "Pierre Ducan-dieet", heeft de afgelopen maanden tot wereldwijde controverse geleid. Dr. Pierre Ducan is een Franse voedingsdeskundige, de weg naar de goeroe van het eiwitregime.
Echt Met Het Militaire Dieet Kun Je Tot 5 Kg Afvallen In 3 Dagen
Soldaten staan bekend om hun geweldige vorm en uithoudingsvermogen, dus het naar hen genoemde dieet kan je helpen het gewenste gewicht te bereiken. Misschien. Alleen deze militair dieet het heeft niets met het leger te maken. Het bevat een rauw dieet waarmee u snel kunt afvallen.
