2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Hoe hebben we Balance Rice gemaakt?
Het is een bekend feit dat bruine rijst een volkoren rijst is die rijk is aan vitamines, mineralen en vezels. De bruine laag bevat vezels en de kiem is rijk aan magnesium, calcium, ijzer, vitamine E en B-vitamines.
Helaas duurt de bereiding ervan te lang, waarbij de nuttige stoffen afnemen. En de vezels irriteren het tere maagslijmvlies.
Na het koken blijft bruine rijst stevig en is niet geschikt voor het bereiden van traditionele Bulgaarse gerechten, maar heeft de voorkeur van mensen die een dieet volgen.
Witte rijst is zacht en delicaat. Hiermee wordt de bruine laag verwijderd. Zo krijgen we een lekker en makkelijker te bereiden product dat armer is aan voedingsstoffen.
In onze wens om bij te dragen aan de gezonde voeding van het gezin en tegelijkertijd de traditionele smaak te behouden, hebben we Balance rijst gecreëerd.
Door de speciale verwerking blijft een groot deel van de vitamines en mineralen in de kiem behouden en blijven de vezels en onverzadigde vetzuren uit de bruine oppervlaktelaag van het graan optimaal behouden.
Balance rijst wordt tegelijk met wit gekookt, het is lekker en nuttig. Het kan worden gebruikt om traditionele gerechten te bereiden, terwijl we voor ons gezin zorgen om goed te eten.
Het is geschikt voor alle recepten die witte rijst gebruiken - gevulde paprika's, kip met rijst, melk met rijst en vele andere.
Ons recept
Gevulde Groenten Balans
Benodigde producten: 200 g Balance Krina rijst, 2 courgettes, 1 tomaat, 4 paprika's, 1 aubergine, 1 ui, 1 teentje knoflook, 2 wortelen, 400 g gehakt, 200 g zure room, zout, munt, paprika naar smaak
Methode van voorbereiden: Snijd en maak de groenten schoon. Fruit uien en knoflook in een beetje olijfolie, voeg fijngehakte wortelen en gehakt toe. Voeg na het bakken van het gehakt Balance Crina rijst, zout, munt en paprikapoeder naar smaak toe.
Schenk 2 kopjes kokend water erbij en laat 15 minuten op laag vuur staan. Vul de groenten met de vulling en schik ze in een pan. Hak de binnenkant van de groenten fijn, meng met zure room en zout en giet over de groenten. Zet tijdens het bakken in een matige oven.
Aanbevolen:
Als Je Denkt Dat Deze Voedingsmiddelen Veganistisch Zijn, Denk Dan Nog Eens Goed Na
Vegetariërs en veganisten - deze concepten zijn algemeen bekend, maar veel mensen weten niet wat het verschil tussen hen is. Vegetarisme is een dieet dat vlees uitsluit. Het heeft ook een ethische kant. Voorstanders van deze manier van eten en leven keuren het consumentengedrag van de moderne samenleving niet goed en willen het fokken van dieren voor voedsel afschaffen.
Denk Je Dat Je Goed Kookt? Denk Nog Eens Na
In de gerechten die we bereiden, moeten de voedingsstoffen en vitamines uit de gebruikte producten behouden blijven. Van groot belang hiervoor is de technologie die we gebruiken voor het koken, maar ook voor lucht, warmte en water. Om de voedingswaarde en versheid van de producten te behouden, is het vooral belangrijk om ze te beschermen tegen oxidatie.
De Verborgen Magie Van Suiker! Denk Nog Eens Na Of Het Zo Schadelijk Is
Het is geen geheim dat suiker is de grootste vijand als het om eten gaat. Tenminste, dat is wat de meeste mensen denken. Omdat suiker een koolhydraat is, is het vatbaar voor obesitas en gezondheidsproblemen. Duizenden kunstmatige zoetstoffen zijn ook opgenomen in ons algemene idee van suiker - schadelijk en gevaarlijk.
Koopt U Gezond Voedsel? Denk Nog Eens Na
Het blijkt dat zelfs als we opgroeien en onze ouders ons opvoeden en ons proberen te leren wat goed voor ons is en wat niet, ze onbewust een aantal niet helemaal ware opvattingen over het leven om ons heen in ons hebben gevormd. Dit geldt vooral voor onze voeding.
Weet Jij Alles Over Fruit? Denk Nog Eens Na
Groenten en fruit behoren tot de meest gebruikte voedingsmiddelen in ons dagelijks leven, maar er zijn dingen die goed zijn om te weten, niet alleen als nuttige en interessante, maar ook als levensreddende informatie. 1. Aardbeien zijn de enige vrucht waarvan de zaden er niet in zitten, maar op het oppervlak.
