2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is geen geheim dat suiker is de grootste vijand als het om eten gaat. Tenminste, dat is wat de meeste mensen denken. Omdat suiker een koolhydraat is, is het vatbaar voor obesitas en gezondheidsproblemen.
Duizenden kunstmatige zoetstoffen zijn ook opgenomen in ons algemene idee van suiker - schadelijk en gevaarlijk. Maar er is één verschil: zoetstoffen zijn GEEN suikers, tenminste omdat ze een andere chemische structuur hebben dan natuurlijke suikers, en daarom worden ze caloriearme vervangers, maar veel schadelijker.
De suiker die we gebruiken voor taarten en gebak, voor het zoeten van koffie en dranken, voor het maken van chocolade en glazuren, is precies dit ingrediënt dat ze uniek maakt. Suiker helpt het menselijk lichaam om endorfine vrij te maken - het hormoon van geluk, dat een van de belangrijkste in het menselijk lichaam is. Suiker levert energie die het lichaam helpt om antistoffen te bestrijden.
Denk er eens over na - wanneer onze kinderen chocolade eten, worden ze ongelooflijk gek en een idee gelukkiger. Natuurlijk verwijst het gunstige effect van suiker naar gevallen waarin het met mate wordt geconsumeerd - voor vrouwen ongeveer 40 gram, voor mannen ongeveer 50 gram per dag.
Ook is suiker buitengewoon nuttig vanuit een iets gezonder oogpunt, hoe onverenigbaar de termen zoet-nuttig ook zijn. Suiker ondersteunt de bloedsomloop, wat betekent dat het de bloeddruk verhoogt omdat het hoge bloeddruksysteem bestaat uit de slagaders van de grote cirkel van bloedsomloop.
Daarom wordt het aanbevolen om in geval van uitdroging, bloedverlies, trage hartslag (bradycardie - minder dan 60 slagen per minuut van het hart) of andere vormen en symptomen van lage bloeddruk voedsel te eten dat suiker bevat, meestal chocolade.
In ieder geval is één ding duidelijk: geen suiker, maar de kunstmatige vervangers en zoetstoffen zijn schadelijk, en daarom is er een teken van gelijkheid tussen hen en de eerstgenoemde.
Aanbevolen:
Met Balance Rijst Van Krina Is Traditioneel Ook Nog Eens Gezond
Hoe hebben we Balance Rice gemaakt? Het is een bekend feit dat bruine rijst een volkoren rijst is die rijk is aan vitamines, mineralen en vezels. De bruine laag bevat vezels en de kiem is rijk aan magnesium, calcium, ijzer, vitamine E en B-vitamines.
Als Je Denkt Dat Deze Voedingsmiddelen Veganistisch Zijn, Denk Dan Nog Eens Goed Na
Vegetariërs en veganisten - deze concepten zijn algemeen bekend, maar veel mensen weten niet wat het verschil tussen hen is. Vegetarisme is een dieet dat vlees uitsluit. Het heeft ook een ethische kant. Voorstanders van deze manier van eten en leven keuren het consumentengedrag van de moderne samenleving niet goed en willen het fokken van dieren voor voedsel afschaffen.
Denk Je Dat Je Goed Kookt? Denk Nog Eens Na
In de gerechten die we bereiden, moeten de voedingsstoffen en vitamines uit de gebruikte producten behouden blijven. Van groot belang hiervoor is de technologie die we gebruiken voor het koken, maar ook voor lucht, warmte en water. Om de voedingswaarde en versheid van de producten te behouden, is het vooral belangrijk om ze te beschermen tegen oxidatie.
Koopt U Gezond Voedsel? Denk Nog Eens Na
Het blijkt dat zelfs als we opgroeien en onze ouders ons opvoeden en ons proberen te leren wat goed voor ons is en wat niet, ze onbewust een aantal niet helemaal ware opvattingen over het leven om ons heen in ons hebben gevormd. Dit geldt vooral voor onze voeding.
Weet Jij Alles Over Fruit? Denk Nog Eens Na
Groenten en fruit behoren tot de meest gebruikte voedingsmiddelen in ons dagelijks leven, maar er zijn dingen die goed zijn om te weten, niet alleen als nuttige en interessante, maar ook als levensreddende informatie. 1. Aardbeien zijn de enige vrucht waarvan de zaden er niet in zitten, maar op het oppervlak.
