2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Jicht is een vorm van acute artritis die zwelling en ernstige gewrichtspijn veroorzaakt. In meer algemene gevallen treft het de grote teen, in zeldzame gevallen de enkel, hiel, pols, hand of elleboog.
Jicht treedt op in aanwezigheid van hoge niveaus van urinezuur, dat in het bloed circuleert en in het lichaam wordt afgezet. Het kan de oorzaak zijn van lage rugpijn. De symptomen van jicht verdwijnen binnen een week na de acute aanval zonder tussenkomst van een arts. Het is belangrijk om een arts te raadplegen zodat het kan worden gediagnosticeerd en behandeld en om ernstigere aanvallen te voorkomen, om schade aan gewrichten, nieren en andere organen te voorkomen.
Recidieven kunnen worden voorkomen door uw gewicht te handhaven en uw inname van voedingsmiddelen die purines bevatten te beperken. Het is goed om een vezelrijk en vetarm dieet te volgen.
Het wordt aanbevolen voor jicht inname van vitamine E en selenium. Kersen, bramen, bosbessen, paarse druiven, kersen, meidoorn en vlierbessen zijn geweldige bronnen van flavonoïde verbindingen. Het is aangetoond dat ze helpen het verlagen van de urinezuurspiegels. Ze helpen de schade in de gewrichtsweefsels te herstellen.
Voor een goed resultaat is het goed om dit soort voedingsmiddelen dagelijks te consumeren.
Het meest efficiënte fruit bij de behandeling van jicht is braambes. Dit komt doordat donker fruit veel vitamines bevat. Het bevat vitamine P, K, C en A, evenals organische zuren zoals salicylzuur, citroenzuur en wijnsteenzuur.
Bramen bevatten ook pectine en bioflavonoïden. Deze aanwezigheid van vitamines verandert bramen in een geweldige bron van antioxidantendie de immuniteit versterken en het lichaam helpen zich te ontdoen van vrije radicalen. Ze bevatten fosfor, kalium, koper en magnesium, wat helpt om de toestand van het zenuwstelsel en de bloedcirculatie te normaliseren.
Bramen bevatten vezels, die belangrijk zijn voor de goede werking van de darmen, ze helpen om een gezond gewicht te behouden. Ze verbeteren ook de gezondheid door het cholesterolgehalte te verlagen.
Een handvol bramen bevat 8 gram vezels, dat is twee keer zoveel als twee handenvol gemalen tarwe. Blackberry is een uitstekende bron van mangaan, dat het lichaam helpt bij het vormen van bindweefsel, dat een sleutelrol speelt bij het opbouwen van een gezonde botstructuur.
Aanbevolen:
Kersen - Een Krachtige Remedie Tegen Jicht
Als u aan jicht lijdt, bent u waarschijnlijk een van de vele mensen die voortdurend op zoek zijn naar een nieuwe remedie of op zijn minst een nieuwe hoop die uw toestand tijdelijk zal verlichten en aanvallen zal verminderen. Onlangs hebben wetenschappers ons reden gegeven om te geloven dat het geheim van het mildere verloop van de ziekte ligt in iets heel gewoons en bekend bij iedereen, namelijk - de kers.
Dranken Die NIET Mogen Worden Geconsumeerd Voor Jicht
Jicht is een aandoening waarbij aanvallen van zeer acute inflammatoire artritis terugkeren - ontstoken, pijnlijk en rood gewricht. Het meest aangetaste deel van jicht is het gewricht in de grote teen. Het kan zich echter ook manifesteren als nierstenen.
Wat Zijn De Nuttige Voedingsmiddelen Voor Jicht?
Goede voeding bij jicht is een van de belangrijkste voorwaarden voor het verbeteren van de algemene conditie van het lichaam. Zoals bekend is het onmogelijk om jicht volledig te elimineren, maar goede voeding kan de toestand van de persoon die eraan lijdt verbeteren.
Eten Tegen Jicht
Bij jicht moet het belangrijkste voedingsprincipe balanceren zijn. Producten met een laag purinegehalte kunnen schadelijke stoffen bevatten. Schadelijk voor jichtpatiënten zijn producten met verzadigde vetzuren en licht verteerbare koolhydraten.
Heeft U Last Van Jicht? Wees Voorzichtig Met Deze Voedingsmiddelen
Jicht vereist het starten van een bepaald dieet en het beperken van een aantal voedingsmiddelen. Er is vaak enige verwarring over peulvruchten en hun consumptie bij deze ziekte. Bonen, kikkererwten en linzen zijn rijk aan purines. Voedingsmiddelen met een hoog eiwitgehalte bevatten meestal purines, wat niet betekent dat peulvruchten moeten worden vermeden.
