2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Tot voor kort werd aangenomen dat het sporenelement borium voor de mens niet belangrijk was. Nieuw onderzoek op dit gebied toont echter aan dat het voornamelijk betrokken is bij de transportprocessen van cellen, als bewaker van hun membranen.
In de natuur komt het vooral voor in verbindingen met andere stoffen, meestal met B-vitamines of vitamine C.
Borium stopt of laat verschillende ionen vrij die de celruimte proberen binnen te gaan. Een sporenelement is nodig voor het goed functioneren van het immuunsysteem en de hersenen.
Klinische tests tonen aan dat zelfs een minimaal tekort aan borium leidt tot een gebrek aan concentratie en stoornissen van het vestibulaire apparaat.
De synthese van geslachtshormonen - oestrogeen en testosteron wordt uitgevoerd met behulp van het sporenelement boor. Wanneer het in normale hoeveelheden voor het lichaam is, heeft het het vermogen om de hormonale uitputting op een kritieke leeftijd bij zowel vrouwen als mannen te vertragen.
Het is ook gevonden om de snelle slijtage van gewrichtskraakbeen te stoppen. Het beschermt hen tegen de afbrekende werking van een stof, waarvan de hoeveelheid toeneemt met de leeftijd.
Calcium is het belangrijkste voor botten. Om te worden bewaard, heeft het echter het micro-element boor nodig.
Wetenschappers kunnen nog steeds niet bepalen hoeveel een persoon er per dag van nodig heeft. De dosis wordt geschat op ongeveer 1-3 mg per dag. Met een dergelijke inname wordt het verouderende organisme beschermd tegen artritis en andere gewrichtsaandoeningen.
Aan de andere kant brengt een overmatige inname van boor het risico met zich mee van hoofdpijn, diarree en nierbeschadiging van verschillende ernst.
Om deze reden moeten alle voedingssupplementen met borium, orale medicatie, evenals oogdruppels of dermatologische zalven waarin het zit, worden toegediend onder strikt medisch toezicht.
De gemakkelijkste en meest aangename inname van het sporenelement borium is via de voedingsmiddelen die het bevat. De grootste hoeveelheden zitten in peren. Ze worden gevolgd door soja, amandelen, garnalen, rozijnen, dadels, pruimen.
Bovendien moet bekend zijn dat misbruik van wodka, likeur en andere concentraten leidt tot verlies van boor uit het lichaam. En dit leidt tot alle ongunstige gevolgen.
Aanbevolen:
Als Je Geen Peren Eet, Verlies Je Gezondheid
Homerus noemde de peren een geschenk van de goden . Dit gebeurde duizenden jaren geleden, en duizenden jaren later, zullen velen het daarmee eens zijn. Wat betreft de talloze voordelen van deze waardevolle vrucht, wist u dat: • Peren werden in 5000 v.
Ochtendrituelen Op Een Lege Maag Die Je Zwak En Jong Houden
Het maakt niet uit hoe slaperig je bent, het is jullie zeker wel een keer overkomen om eerder wakker te worden dan de anderen en te genieten van de magie van een rustige ochtend. Zulke momenten doen ons nadenken over waar we fout zitten en hoe we ons leven kunnen verbeteren.
Voedingsmiddelen Die De Hersenen Jong Houden
Als je je ooit hebt afgevraagd wat het belangrijkste orgaan in je lichaam is, dan ben je ongetwijfeld tot het antwoord gekomen dat dat zo is de hersenen . Waarom? Hij is verantwoordelijk voor alle processen; dankzij hem lopen we en voeren we de fijnste bewegingen uit;
Kinderen Zijn Tegenwoordig Meer Zwaarlijvig Dan Hun Ouders Toen Ze Jong Waren
Een onderzoek door onderzoekers van de Universiteit van Zuid-Australië wees uit dat moderne kinderen zwaarlijvig zijn en langzamer dan hun ouders op hun leeftijd. Volgens de resultaten van 50 uithoudingsonderzoeken kunnen de kinderen van tegenwoordig niet zo snel of zo lang rennen als hun ouders.
Eieren Houden Het Lichaam Jong
Als je elke ochtend eieren eet als ontbijt, heb je dubbele voordelen voor je lichaam. Ten eerste zijn eieren een van de beste keuzes om de dag mee te beginnen en ten tweede zijn ze een bron van jeugdigheid. Het is aangetoond dat consumptie van zelfs één ei per dag de skeletspieren verbetert en het lichaam beschermt tegen bepaalde ziekten die bij oudere mensen risico lopen.
