2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
U vertrouwt op voedingssupplementen
Als we ons lichaam sneller willen reinigen, zijn voedingssupplementen het eerste waar we naar grijpen. Ze werken meestal sneller en beter dan conventionele methoden. U moet echter weten dat geen van deze 'medicijnen' het probleem bij de wortel zal aanpakken. Ze maskeren de symptomen en misleid en blij met de veranderingen blijven we op de verkeerde manier leven.
Het voedsel dat je eet, is waar je op moet vertrouwen en mogelijk moet veranderen in geval van bepaalde problemen.
Te veel eten in een pakket
Geloof niet dat wanneer het etiket zegt: natuurlijk, gezond, biologisch, enz., het ook echt zo is. Als het voedsel eenmaal in een verpakking zit, betekent dit dat het een aantal verwerkingsprocessen heeft ondergaan om voor een langere periode geschikt te zijn. Probeer dergelijke pakketjes te vermijden.
Je gaat te vaak uit eten
Het is moeilijk om met dit deel om te gaan, vooral tijdens je lunchpauze. Wel is het goed om van tevoren iets van thuis te bereiden, want zelfs de beste restaurants kunnen het produceren van schoon en voedzaam gezond voedsel niet helemaal aan.
Te veel suiker
De pure suiker die je ziet en bijvoorbeeld in je koffie doet, is waarschijnlijk het minst suikerachtige dat je gedurende de dag consumeert. Kauwgom, lolly's, sappen, nectars, zoetstoffen in je eten of drinken - het zijn allemaal dingen die de bacteriën in je lichaam voeden en de ontwikkeling van verschillende virussen stimuleren.
Probeer verse, rauwe en biologische producten te eten en in niet meer dan een maand zul je het verschil zien en naast visueel voel je een verbetering van de bloeddruk en het functioneren van alle organen in je lichaam.
Aanbevolen:
De Negen Fatale Eetfouten
Een lijst van de negen meest voorkomende fouten in voeding samengesteld door voedingsdeskundigen. Sommigen van hen vinden het nuttig, en zonder het te beseffen, maken ze er een gewoonte van en beginnen ze het elke dag te doen. En dit kan leiden tot gevolgen voor het lichaam, zeggen experts.
Als U Deze Problemen Heeft, Moet U Koffie Vermijden
Het psychoactieve stimulerende middel, de eerste ter wereld, is koffie. De ochtenden zijn geuriger en verkwikkend met de constante kop koffie. Hoewel de interesse in de meest populaire drank door de wetenschappelijke gemeenschap erg groot is, is er nog steeds geen consensus over de voor- en nadelen van regelmatige koffieconsumptie.
Artsen Verklaren Obesitas Door Eetfouten
Obesitas is een van 's werelds grootste problemen geworden. Het omvat mensen van alle leeftijden. Dit probleem is vooral zorgwekkend voor adolescenten, omdat het onder hen steeds meer lawines veroorzaakt en de bestrijding ervan erg moeilijk is.
Waar Is Cacao Goed Voor En Wanneer Moet Je Het Vermijden?
Aromatisch cacaodrank naast een rijke smaak zijn er een aantal voordelen voor het lichaam. Het stimulerende en versterkende effect van cacao op het lichaam is voornamelijk gebaseerd op het gehalte aan theobromine (1,5% tot 2%) en cafeïne (van 0,4% tot 0,8%).
Moet Je Bananen Vermijden Als Je Wilt Afvallen?
Een van de basiswaarheden die iedereen weet over gezond eten, is dat fruit goed is. Het is dus vreemd dat veel koolhydraatarme diëten ten strengste verboden zijn bananen . Bananen zijn tenslotte een vrucht, maar ze hebben een reputatie als koolhydraatrijk voedsel vol calorieën.
