2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een lijst van de negen meest voorkomende fouten in voeding samengesteld door voedingsdeskundigen. Sommigen van hen vinden het nuttig, en zonder het te beseffen, maken ze er een gewoonte van en beginnen ze het elke dag te doen. En dit kan leiden tot gevolgen voor het lichaam, zeggen experts. Dit zijn de slechtste voedselcombinaties die je je lichaam kunt veroorzaken.
IJs en frisdrank
- De zomer is bij ons en respectievelijk het ijsseizoen, en wat is er nu lekkerder dan ijs in combinatie met een koolzuurhoudende drank. Dat het lekker is, het is lekker, maar het is ook schadelijk - de combinatie van de twee producten veroorzaakt zwelling en leidt heel vaak tot boeren, wat uren kan duren nadat je ze hebt gegeten. Niemand ontkent het ijsdessert - combineer het gewoon met gewoon water;
Groene thee en melk
- Deze lijst bevat ook de groene thee met melk die door veel voedingsdeskundigen wordt aanbevolen. Het blijkt dat het combineren van melk en thee geen goed idee is, omdat de stoffen in melk de nuttige eigenschappen van thee verminderen. Melkeiwit maakt de drank moeilijker opneembaar voor het lichaam, leggen de experts uit die de lijst hebben samengesteld. Het is het beste om groene thee te combineren met citroensap;
Yoghurt met jam
- Smaken mengen is ook niet altijd een goed idee - yoghurt en jam of jam en kwark moeten absoluut van het menu worden geschrapt. Een dergelijke combinatie veroorzaakt gisting in de maag, wat resulteert in een opgeblazen gevoel en vaak een toename van gas;
Suiker in de pap
- Eet geen pap met suiker, vervolgen wetenschappers - als je iets zoets wilt eten, voeg dan fruit toe. Het zetmeel in granen vormt tijdens het koken glucose. Het toevoegen van extra suiker zal ook het glucosegehalte in het lichaam verhogen. Dit verhoogt het risico op diabetes en obesitas;
Plakjes jam
- En als je denkt dat alles tot nu toe te beleven valt, omdat je in ieder geval een heerlijk sneetje brood hebt, royaal besmeerd met honing of jam, dan heb je het mis. Het wordt, net als kwark met jam of pap met suiker, niet aanbevolen - wetenschappers herinneren eraan dat alle producten met suiker op zich apart moeten worden geconsumeerd;
Brood en koffie
- De combinatie van brood en koffie wordt niet aanbevolen - de ingrediënten in koffie voorkomen de opname van B-vitamines in brood. Op deze manier wordt het een nutteloos product dat gewoon een serieuze plaats in de maag inneemt;
Honing in warme dranken
- Honing mag niet worden gemengd met warme dranken - alle waardevolle ingrediënten erin worden vernietigd bij een temperatuur hoger dan 45 graden. Experts zeggen dat het uiterst gevaarlijk is om honing te gebruiken die boven de 40 graden wordt verwarmd - er wordt een ingrediënt gevormd dat giftig is voor het lichaam;
Meloen in salades
- Doe geen meloen in de salade - deze heerlijke en geurige vrucht wordt alleen gegeten, zeggen experts. Combineer het niet met iets anders, zelfs niet met water. Als je dit principe schendt, krijg je een zwaar gevoel in de buik en is het zelfs mogelijk om een aandoening te krijgen;
Bottenbouillon
- Het wordt niet aanbevolen om vleesbouillon met botten te gebruiken, omdat de botten verschillende gifstoffen hebben opgehoopt, waaronder zware metalen. Als ze worden gekookt, komen de gifstoffen in de bouillon, leggen voedingsdeskundigen uit.
Aanbevolen:
Negen Franse Kazen Die Iedereen Zou Moeten Proberen
Niets kan de vreugde van het Franse leven meer uitdrukken dan de onweerstaanbare verrukking van de zintuigen bij het afbijten van een triple-fat Fromage kaas. Frankrijk is een land dat trots is op het feit dat zijn culinaire cultuur rijk is aan verschillende soorten kaas.
Met Een Bananendieet Verlies Je Negen Kilo In Negen Dagen
Als je in negen dagen negen kilo wilt afvallen, probeer dan af te vallen met een bananendieet. Hoewel bananen een calorierijke vrucht zijn, kunnen ze een geweldige hulp zijn in de strijd tegen overgewicht. Het dieet is echter gecontra-indiceerd voor degenen die strikte diëten volgen of hebben gevolgd.
Vier Eetfouten Die Je Moet Vermijden
U vertrouwt op voedingssupplementen Als we ons lichaam sneller willen reinigen, zijn voedingssupplementen het eerste waar we naar grijpen. Ze werken meestal sneller en beter dan conventionele methoden. U moet echter weten dat geen van deze 'medicijnen' het probleem bij de wortel zal aanpakken.
Artsen Verklaren Obesitas Door Eetfouten
Obesitas is een van 's werelds grootste problemen geworden. Het omvat mensen van alle leeftijden. Dit probleem is vooral zorgwekkend voor adolescenten, omdat het onder hen steeds meer lawines veroorzaakt en de bestrijding ervan erg moeilijk is.
Vijf Fatale Cocktails Waar Je Niet Dronken Van Moet Worden
Een goede gelegenheid kan niet voorbijgaan zonder een traktatie, maar als je besluit wat meer alcohol te drinken, vermijd dan zeker 5 cocktails, waarvan bewezen is dat ze niet mogen worden misbruikt. De beer kwam - de beer ging weg Mensen die dronken zijn geweest van deze Russische cocktail kunnen er niets goeds over zeggen.
