2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een dieet is een dieet waarbij het doel is om het gewicht te corrigeren of een behoefte die verband houdt met het verbeteren van de gezondheid.
Dieet betekent niet ontbering van voedsel, maar beperking, juiste combinatie en consumptie. Er zijn veel variëteiten en varianten van diëten en iedereen kan gemakkelijk degene vinden die hij het leukst vindt en die hij zonder veel moeite aankan.
Maar het is raadzaam, zelfs verplicht, voor een persoon die heeft besloten om alleen een dieet te volgen om zijn arts te raadplegen. Het gewenste doel moet echter worden bereikt zonder de gezondheid op enigerlei wijze te schaden.
Voor wie toch snel resultaat wil boeken, is er het eierdieet. Dit dieet duurt zeven dagen, maar de duur kan worden verdubbeld.
Tijdens de naleving ervan, zoals bij de meeste diëten, mogen alcohol, koolzuurhoudende dranken en suiker niet worden geconsumeerd. Het is noodzakelijk om minimaal twee liter water per dag te drinken. Het eierdieet wordt ook wel het Japanse dieet genoemd.
Menu:
Eerste dag
Ontbijt: een kopje bittere koffie of thee zonder suiker
Lunch: 2 hardgekookte eieren
Diner: gekookte kip en salade met citroen
Tweede dag
Ontbijt: een kop bittere koffie of thee zonder suiker en twee sneetjes beschuit
Lunch: 2 hardgekookte eieren
Diner: ham, salade en 1 theelepel yoghurt
Derde dag
Ontbijt: een kopje bittere koffie of thee zonder suiker
Lunch: groenten, fruit
Diner: ham, salade en 2 hardgekookte eieren
Vierde dag
Ontbijt: een kopje bittere koffie of thee zonder suiker
Lunch: 2 hardgekookte eieren en wortelsap
Diner: gekookte kip en salade met citroen
Vijfde dag
Ontbijt: geraspte wortel met citroen en 1 ei
Lunch: geroosterde vis met tomaten
Diner: niet gegeten
zesde dag
Ontbijt: een kopje bittere koffie of thee zonder suiker
Lunch: 2 grote stukken kip en salade
Diner: 2 hardgekookte eieren en geraspte wortel
Zevende dag
Ontbijt: een kopje bittere koffie of thee zonder suiker
Lunch: een stukje geroosterde kip en salade
Diner: alles mag
Aanbevolen:
Snel En Gemakkelijk Koken: Zeevruchten
Zeevruchten zijn erg lekker en gezond voedsel, en gerechten en salades ervan zijn vrij snel en gemakkelijk te bereiden. Nadat je de zeevruchten hebt schoongemaakt, kun je ze in allerlei recepten gebruiken - die met rijst, voor soepen of zelfs op pizza, en garneer met je favoriete groenten.
Eierdieet Smelt 5 Pond Per Week
Na Pasen is de taille meestal iets hoger - met zoveel paaskoekjes, lamsvlees en gekookte eieren is het normaal om te ontspannen. Als je in vorm wilt komen, kun je voor hulp weer "wenden" tot gekookte eieren. De zogenoemde ei dieet het zal je helpen de ringen die je hebt verzameld kwijt te raken en tegelijkertijd zal het je niet constant hongerig maken.
Verstandig Afvallen Met Dit Effectieve Driedaagse Eierdieet
Als we weer een onnodige ring moeten verwijderen, komt het ons te hulp het driedaagse dieet met eieren . Het is vrij streng en caloriearm, maar toch maar voor drie dagen, en het resultaat is het waard. Onthoud dat we er in geen geval langer mee mogen doorgaan dan de aangegeven periode, want met een langere naleving kunnen we meer kwaad dan goed doen.
Snel En Efficiënt Van Brandend Maagzuur En Zure Reflux Af
Het is iedereen overkomen zuren . Dit is een onaangenaam branderig gevoel dat begint bij de onderste slokdarmsfincter in de maag. Deze problemen kunnen optreden bij een volle maag (te veel eten), inspanning (gewichtheffen), druk. Naast deze voorbeelden kunnen we de algehele ondervoeding, ziekte, het drinken van koolzuurhoudende dranken en koffie op een lege maag noemen.
Slim Afvallen Met Het Eierdieet Van Margaret Thatcher
Het Engelse eierdieet is ontwikkeld door voedingsdeskundigen van de Mayo Clinic. Het heet Het dieet van Margaret Thatcher omdat men gelooft dat experts dit dieet speciaal voor de Iron Lady hebben uitgevonden. Het dieet garandeert dat er in ongeveer een maand tussen de tien en 20 kilo verloren kan gaan.
