2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Tegenwoordig kun je er veel vinden diëtenbelooft u dat u snel zult afvallen. Veel van hen zijn echter helemaal niet gezond en hun effect is niet langdurig.
Aan de andere kant zijn er diëten die goed zijn voor je lichaam en geen jojo-effect hebben. Onder hen is de zogenaamde Victoriaans dieet. Het heeft resultaten opgeleverd voor gewichtsverlies en ontneemt uw lichaam geen belangrijke mineralen en vitamines.
Het Victoriaanse dieet wordt ook wel het menu van de armen genoemd. Het consumeert natuurlijke voedingsmiddelen zoals zemelen, haring, prei, bieten, appels. Kersen, kool, wortelen, yoghurt en kaas zijn ook toegestaan.
Het is echter belangrijk dat ze allemaal natuurlijk zijn en van een biologische boerderij. Op deze manier wordt uw lichaam niet beroofd van belangrijke sporenelementen, maar bespaart het geraffineerde koolhydraten, conserveermiddelen en alle schadelijke stoffen die aanwezig zijn in de meeste voedingsmiddelen die tegenwoordig de markt overspoelen.
Het Victoriaanse dieet is gebaseerd op boerderijvoedsel. Het doet een beetje denken aan het mediterrane dieet, omdat het vers fruit, groenten, kaas en vis bevat. Hiermee kun je geweldige resultaten behalen als je streng bent, wetenschappers zijn onvermurwbaar.
Aanbevolen:
Slim Afvallen Met Een Hoog Stofwisselingsdieet
De verplichte regel van hoog metabolisme dieet is dat je vaak moet eten - 5 keer per dag om af te vallen, hoewel het voor de meeste mensen niet echt klinkt. Een hoog metabool dieet is echter een aanbevolen dieet door veel voedingsdeskundigen, zodat je tussen de 4 en 5 kilo zult afvallen zonder honger te lijden.
Slim En Blijvend Afvallen Met Een Flexitarisch Dieet
Het flexitarische dieet is een dieet waarbij het aangeraden is om zoveel mogelijk plantaardig voedsel te eten en minder vleesproducten. Dit dieet zal je helpen gewicht te verliezen en alle voordelen van vegetarisme te benutten zonder vlees volledig op te geven.
Slim Afvallen Met Een 5: 2 Dieet
Een persoon kan lang volhouden zonder te eten, of als hij heel weinig voedsel eet omdat hij niet geprogrammeerd is om drie keer per dag te eten, zeggen wetenschappers. Om deze reden beweren ze dat het bekende 5: 2-dieet, dat twee dagen per week veel minder calorieën verbruikt, buitengewoon nuttig is.
Gezond En Slim Afvallen Met Bieten En Rapen
In tegenstelling tot tomaten en komkommers, die vooral tijdens de zomermaanden regelmatig bij ons op tafel staan, denken weinigen van ons eraan bieten en rapen te eten. Deze groenten, die onterecht worden verwaarloosd, zijn niet alleen erg nuttig voor het menselijk lichaam, maar leiden ook tot gewichtsverlies.
Slim Afvallen Met Het Eierdieet Van Margaret Thatcher
Het Engelse eierdieet is ontwikkeld door voedingsdeskundigen van de Mayo Clinic. Het heet Het dieet van Margaret Thatcher omdat men gelooft dat experts dit dieet speciaal voor de Iron Lady hebben uitgevonden. Het dieet garandeert dat er in ongeveer een maand tussen de tien en 20 kilo verloren kan gaan.
