2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zij bellen zout witte dood, omdat het het risico op plotselinge dood als gevolg van hartaandoeningen aanzienlijk verhoogt. Dit is niet de enige schade die de meest populaire specerij in de keuken aan onze gezondheid toebrengt.
De consumptie van meer zout leidt tot het vasthouden van water in het lichaam. Overtollige vloeistof maakt ons meer gezwollen en verhoogt het gevoel van ongemak van deze aandoening. Te veel vocht betekent een hogere bloeddruk. Het verhoogt op zijn beurt het risico op een beroerte. Bij regelmatig gebruik van zouter voedsel raken smaakpapillen gewend aan deze smaak en na verloop van tijd neemt de behoefte aan meer natrium toe. Een hoge zoutinname is direct gerelateerd aan hart- en vaatziekten. Overtollig zout verdubbelt het risico op een beroerte bij diabetici.
Deze bekende mening staat op het punt te worden weerlegd. Nieuw onderzoek bewijst dat in feite zoute voedingsmiddelen speelt een onbeduidende rol bij de ontwikkeling van hartaandoeningen.
Dit is geen toevallige uitspraak, maar een uitspraak, het resultaat van grootschalige studies gericht op het vaststellen van de relatie tussen relationship het gebruik van zout en risicovolle ziekten. De analyse van het experiment bewijst niet de bewering dat zelfs een kleine hoeveelheid zout schadelijk is.
Wetenschappers zeggen maar al te veel verhoogde dagelijkse doses natrium, boven de zes gram, hebben een nadelig effect op het lichaam.
Iraanse wetenschappers beweren dat als we ongezouten noten eten, dit een gunstig effect heeft op de gezondheid en het risico op hartproblemen vermindert.
Het is duidelijk dat de lijn tussen de nadelen en voordelen van natrium erg dun is. Vanuit fysiologisch oogpunt is natriumchloride een zeer belangrijk ingrediënt dat een rol speelt in veel levensprocessen. Gejodeerd zout voorkomt ernstige ziekten.
Dus het volledig opgeven van zout in je dieet is niet het beste wat je voor je lichaam kunt doen. Dagelijkse consumptie van zout tot 5 gram levert geen gezondheidsrisico's op. Ze komen niet zozeer van het directe zouten van zelfgemaakte gerechten, maar van gekochte verpakte voedingsmiddelen die zout zijn.
De toevoeging van extra hoeveelheden schept eigenlijk voorwaarden voor overmatig gebruik, waarmee rekening moet worden gehouden.
Aanbevolen:
Een Snufje Zout Is Het Geheim Van Een Smaakvollere Wijn
Als de eerste slok wijn je doet grijnzen, dan is de kans om een kwaliteitsproduct te kiezen catastrofaal kleiner. Dit is natuurlijk normaal als je een goedkoop drankje hebt gekocht in een winkel in de buurt. Gelukkig is er een snelle en gemakkelijke manier om de smaak aanzienlijk te verbeteren.
Himalaya Roze Zout - Het Zout Van Het Leven
Zout is er in vele soorten uit verschillende omgevingen met verschillende kleuren en eigenschappen. Elk deel van de aarde heeft zijn eigen soort zout. We weten natuurlijk allemaal dat wit zout uit de zee wordt gewonnen: zeewater verzamelt zich in kwelders en verdampt, waardoor zeezout ontstaat dat later in de raffinaderij wordt gewassen en gezuiverd.
De Mythe Dat Koffie Helpt Na Een Slapeloze Nacht
Wat redt ons in de ochtend na een zware nacht? Het natuurlijke antwoord op deze vraag is koffie. De meest populaire drank stimuleert zeker en helpt veel van onze inspanningen om er aan het begin van de werkdag fit uit te zien. Maar kan het de problemen van het lichaam van een slapeloze nacht oplossen?
Wetenschappers: Verslaving Aan Zout Is Aangeboren
Als je elke keer dat je begint te eten, verlangend naar de zoutvaatje kijkt, ook al is het gerecht dat je krijgt op smaak gebracht, dan kun je je genen daarvoor de schuld geven. Experts leggen uit dat afwijkingen daarin de oorzaak kunnen zijn van overmatige verslaving aan zout en suiker.
Wetenschappers Hebben Van Aardappelen Een Superfood Gemaakt
Japanse wetenschappers hebben een gemakkelijke en relatief goedkope manier gevonden om het aantal heilzame antioxidanten in aardappelen te verhogen. De nieuwe methoden zullen de voedingswaarde van een van de favoriete producten van mensen over de hele wereld verbeteren.
