2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
De vijfde kop koffie, die je binnen 24 uur drinkt, in plaats van je te helpen vet te verbranden, vergemakkelijkt hun ophoping. En volgens een nieuwe Australische studie levert slechts één kopje cappuccino je lichaam evenveel calorieën als chocolade.
De studie werd uitgevoerd door het Western Australian Institute for Medical Research en de conclusies zijn duidelijk: frequente koffieconsumptie is een reden voor gewichtstoename.
Dit komt door chlorogeenzuur, een belangrijke fenolische verbinding in koffie. Experimenten met laboratoriummuizen hebben aangetoond dat grote hoeveelheden van dit zuur in het lichaam leiden tot vetophoping.
Ook is gebleken dat koffie ons metabolisme kan stimuleren, maar ons ook sneller hongerig maakt. Dit betekent dat als je kort na het eten een kopje koffie drinkt, je 1 uur later honger hebt.
Australische wetenschappers zeggen ook dat overmatige koffieconsumptie het risico op het ontwikkelen van diabetes verhoogt, omdat experimenten hogere glucose-intolerantie en verhoogde insulineresistentie bij laboratoriummuizen hebben aangetoond.
Het onderzoeksteam voegt eraan toe dat deze gegevens niet per se betekenen dat je je favoriete drankje moet opgeven, maar dat je het in geen geval moet overdrijven, omdat je je gewicht en gezondheid in gevaar brengt.
Een favoriete cappuccino, vooral als deze gemaakt is met volle melk of room, is volgens onderzoek ook een caloriebom.
In de lijst van de American Association for Healthy Eating staat cappuccino op de eerste plaats van de meest calorierijke voedingsmiddelen, omdat slechts één kopje 561 kcal bevat, wat een kwart is van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor een vrouw.
Dus zelfs als je niets eet, loop je het risico om aan te komen als je 2-3 kopjes cappuccino per dag drinkt.
Een glas mokka vermindert ook het effect van je dieet, omdat het het lichaam voorziet van 440 kcal.
Aanbevolen:
3 Kopjes Koffie Per Dag Verkleint Het Risico Op Kanker
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat 3 kopjes koffie per dag het risico op leverkanker met 50% kan verminderen. Volgens de auteur van de laatste studie, Dr. Carlo La Vecchia van het Mario Negri Instituut voor Farmacologisch Onderzoek in Milaan, bevestigen de experimenten dat koffie een zeer positief effect kan hebben op de menselijke gezondheid.
4 Kopjes Koffie Per Dag Kunnen Ons Doden
Koffie is de nummer één verfrissende drank ter wereld. Daarom is de impact ervan op de menselijke gezondheid een van de meest besproken onderwerpen. Recente onderzoeken door Amerikaanse wetenschappers hebben aangetoond dat 28 kopjes koffie per week het risico op vroegtijdig overlijden met 50% verhoogt.
2 Kopjes Koffie Zijn Een Krachtig Antidepressivum
Kopjes koffie 's ochtends en 's middags zijn voor veel mensen een traditie. Niet alleen het aroma, maar ook de verkwikkende ingrediënten die in de koffie zitten, maken het tot een favoriete en verplichte drank. Onderzoekers van Harvard kwamen tot een nieuwe conclusie over koffie na analyse van gegevens uit drie verschillende onderzoeken.
Het Koffiepad Voordat Het Je Kopjes Bereikt
De koffie waar we elke dag van genieten, gaat lang door totdat het onze kopjes bereikt. Koffiebonen doorlopen een aantal stappen om er het beste uit te halen. Het pad van koffie van planten tot brouwen doorloopt 10 fasen. 1. Planten Er worden rauwe koffiebonen gebruikt.
Vier Kopjes Koffie Per Dag Bestrijden De Schade Van Drinken
De lever is volledig beschermd tegen cirrose als je vier koppen koffie per dag drinkt. Ze kunnen echter niet alle schade die we ons lichaam aanrichten met een ongezonde levensstijl wissen. Ernstige leverschade, die vaak eindigt in de dood, kan worden beperkt door meer koffie te drinken.