2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Urticaria (netelroos) is een vasculaire reactie van de huid die de opperhuid aantast en gepaard gaat met uitslag, puistjes en in de meeste gevallen ernstige jeuk. Individuele laesies genezen binnen een paar uur zonder littekens.
De meeste gevallen van urticaria zijn zelfbeperkend en van korte duur, de uitslag duurt zelden langer dan een paar dagen, maar kan elke week terugkeren. Chronische urticaria wordt gedefinieerd als urticaria met terugkerende episodes die langer dan 6 weken aanhouden.
Net als de meeste huidaandoeningen wordt urticaria rechtstreeks beïnvloed door het voedsel dat we eten. Hoewel het klinisch verschillend is, kan het worden verward met veel verschillende andere huidaandoeningen, die vergelijkbare symptomen en jeukende uitslag kunnen hebben, waaronder atopische dermatitis (eczeem), contactdermatitis, insectenbeten, erythema multiforme en meer.
Allergische reacties op medicijnen en voedsel veroorzaken vaak netelroos, maar stress en virale infecties kunnen ook bijdragen aan de aandoening. Hoewel een dieet urticaria niet kan genezen, kan het eten van bepaalde voedingsmiddelen de ernst en frequentie van deze uitbraken verminderen.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B5
Vitamine B5 of pantotheenzuur en vitamine B-complex staan bekend om hun rol bij het verlichten van stress. Deze vitamines helpen bij de productie van serotonine, een neurotransmitter en chemische stof die de stemming reguleert en helpt bij het beheersen van angst en stress.
Het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B5 kan helpen om stress te verminderen, waarop uw lichaam de frequentie van stressgerelateerde urticariële foci kan verminderen. Volkoren granen, pasta, tarwe, brood, hazelnoten, kikkererwten, eieren, champignons en rogge zijn rijke bronnen van vitamine B5.
Peterselie
Peterselie wordt meestal gebruikt als bijgerecht voor soepen, stoofschotels en vleesgerechten. Het kan ook helpen bij het verminderen van uitbraken van urticaria. Het onderdrukt de productie van histamine, chemicaliën die allergische reacties veroorzaken en die direct verband houden met het verschijnen van urticaria. Voeg verse peterselietakjes toe aan soepen, gebak, pasta, sauzen en marinades.
Vitamine C rijk voedsel
Het toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C aan uw dieet kan de functie van het immuunsysteem helpen verbeteren door de productie van witte bloedcellen in uw lichaam te stimuleren.
Dit kan het lichaam helpen virale cellen en bacteriën te doden, zoals Candida albicans en hepatitis B, die kunnen bijdragen aan urticaria. Vitamine C kan het herstel versnellen en toekomstige uitbraken helpen voorkomen. Voeg de volgende voedingsmiddelen toe aan uw dieet: bramen, kersen, asperges, meloenen, avocado's, grapefruits, papaja's en sinaasappels om uw vitamine C-inname te verhogen.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E.
Net als vitamine C kan vitamine E de immuunfunctie versterken en uw lichaam helpen bij het bestrijden van bacteriën en virussen die urticaria kunnen veroorzaken. Vitamine E kan ook de bloedcirculatie van uw huid verbeteren.
Het verhogen van de circulatie van vitamine E kan de beschikbaarheid van vitamines, mineralen, zuurstof en vetten verhogen die uw huid nodig heeft om gezond en cellulair te worden gevoed. Koudgeperste olijfolie, zeewier, eieren, kool, spinazie, pompoenpitten en amandelen zijn rijke bronnen van vitamine E.
Aanbevolen:
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde En Mooie Huid
Mensen geven regelmatig ontzettend veel geld uit aan dure cosmetica om de problematische droge huid, acne, rimpels en droogheid te bestrijden. Velen van ons kunnen vertrouwen op goedkopere middelen, namelijk gezonde voeding. De meeste gezonde voedingsmiddelen bieden een breed scala aan opties om een probleemhuid te bestrijden.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Gastritis
Gastritis is een ontsteking van het slijmvlies van de maag. Het wordt veroorzaakt door langdurig gebruik van maagirriterende middelen zoals alcohol, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en aspirine. Andere oorzaken van de ziekte kunnen de bacterie Helicobacter pylori zijn, overmatige afscheiding van zoutzuur, auto-immuunziekten en de consumptie van bepaalde bijtende stoffen, zoals sommige vergiften.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Angina
Angina pectoris is een ernstige ziekte die goede en gevarieerde voeding vereist. Als je geen maatregelen neemt en je blijft focussen op schadelijke producten, bestaat er een groot gevaar dat je toestand verslechtert. Het menu van iedereen die angina heeft gehad, zou veel fruit moeten bevatten.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Het Cardiovasculaire Systeem
Een gezond hart is niet alleen het resultaat van erfelijkheid of een gebrek aan slechte gewoonten. De juiste voeding is essentieel voor een gezonde levensstijl. Havermout is een heerlijk ontbijt, rijk aan omega-3 vetzuren, kalium en foliumzuur.
Er Zijn Nuttige Voedingsmiddelen Voor Winterkwalen
Tijdens het winterseizoen verzwakt het immuunsysteem van een persoon vaak. Voor elk seizoen raden voedingsdeskundigen een reeks bijzonder nuttige voedingsmiddelen aan die ons zeker helpen om niet snel ziek te worden of, als dit gebeurt, snel te herstellen.
