2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Angina pectoris is een ernstige ziekte die goede en gevarieerde voeding vereist. Als je geen maatregelen neemt en je blijft focussen op schadelijke producten, bestaat er een groot gevaar dat je toestand verslechtert.
Het menu van iedereen die angina heeft gehad, zou veel fruit moeten bevatten. De meest bruikbare onder hen zijn appels, vijgen, dadels, pruimen, abrikozen, rozenbottels, bananen, citroenen, pompoen. Groenten zijn niet minder effectief. Als je een keuze hebt, focus dan op bladgroenten, knoflook, wortelen, tomaten, paprika's.
Ook handig voor bonen, linzen, kikkererwten, soja. Geniet van bruine rijst, bulgur, haver. Plantaardige oliën hebben ook een gunstig effect. Probeer uw salades op smaak te brengen met olijfolie, sesamolie, kokosolie. Eet meer tahin.
Honing is ook erg belangrijk en het verdient zeker de voorkeur om het als alternatief voor suiker te gebruiken. Eigenlijk moet je voorzichtig zijn met witte suiker, maar ook met zout. Veel mensen met angina pectoris, houden ervan hun voedsel overvloedig te zouten en dit is een van hun grootste fouten.
Wanneer het omgaan met zout een gewoonte wordt in plaats van een noodzaak, doe er dan kruiden in die goed zijn voor je conditie (zoals basilicum, kurkuma, hartig) en breng je eten ermee op smaak.
Het is ook raadzaam om alle frites, wafels, snacks, cakes, chocolaatjes, croissants, hamburgers en andere soortgelijke schadelijke voedingsmiddelen op de achtergrond te bewaren. Hetzelfde geldt voor vet vlees. Als je angina-aanvallen krijgt, moet je zeker afscheid nemen van spek, spek, worstjes.
Blijf bij kip en kalkoen. Eet magere vis zoals jonge forel, witvis, barbeel. Vermijd bij het bereiden van voedsel vette en gefrituurde gerechten. Zowel gestoomde gerechten als gestoofde, gekookte en gebakken gerechten zijn geschikt voor u.
Vermijd cafeïnehoudende, koolzuurhoudende en alcoholische dranken. Probeer ze te vervangen door thee van passiebloem, citroenmelisse, witte maretak, hop, geranium, meidoorn, valeriaan.
Versterk je lichaam met voedingssupplementen. Handig voor mensen met angina pectoris zijn capsules of poeders met omega-3 vetzuren, zink, magnesium, kalium, ijzer, koper, fosfor, chroom, vitamine A, vitamine E, vitamine K, vitamine B-complex.
Aanbevolen:
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde En Mooie Huid
Mensen geven regelmatig ontzettend veel geld uit aan dure cosmetica om de problematische droge huid, acne, rimpels en droogheid te bestrijden. Velen van ons kunnen vertrouwen op goedkopere middelen, namelijk gezonde voeding. De meeste gezonde voedingsmiddelen bieden een breed scala aan opties om een probleemhuid te bestrijden.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Gastritis
Gastritis is een ontsteking van het slijmvlies van de maag. Het wordt veroorzaakt door langdurig gebruik van maagirriterende middelen zoals alcohol, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en aspirine. Andere oorzaken van de ziekte kunnen de bacterie Helicobacter pylori zijn, overmatige afscheiding van zoutzuur, auto-immuunziekten en de consumptie van bepaalde bijtende stoffen, zoals sommige vergiften.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Urticaria
Urticaria (netelroos) is een vasculaire reactie van de huid die de opperhuid aantast en gepaard gaat met uitslag, puistjes en in de meeste gevallen ernstige jeuk. Individuele laesies genezen binnen een paar uur zonder littekens. De meeste gevallen van urticaria zijn zelfbeperkend en van korte duur, de uitslag duurt zelden langer dan een paar dagen, maar kan elke week terugkeren.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Het Cardiovasculaire Systeem
Een gezond hart is niet alleen het resultaat van erfelijkheid of een gebrek aan slechte gewoonten. De juiste voeding is essentieel voor een gezonde levensstijl. Havermout is een heerlijk ontbijt, rijk aan omega-3 vetzuren, kalium en foliumzuur.
Er Zijn Nuttige Voedingsmiddelen Voor Winterkwalen
Tijdens het winterseizoen verzwakt het immuunsysteem van een persoon vaak. Voor elk seizoen raden voedingsdeskundigen een reeks bijzonder nuttige voedingsmiddelen aan die ons zeker helpen om niet snel ziek te worden of, als dit gebeurt, snel te herstellen.
