2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gastritis is een ontsteking van het slijmvlies van de maag. Het wordt veroorzaakt door langdurig gebruik van maagirriterende middelen zoals alcohol, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en aspirine.
Andere oorzaken van de ziekte kunnen de bacterie Helicobacter pylori zijn, overmatige afscheiding van zoutzuur, auto-immuunziekten en de consumptie van bepaalde bijtende stoffen, zoals sommige vergiften.
Er zijn voedingsmiddelen die de symptomen van deze ziekte kunnen behandelen en verlichten.
Licht verteerbaar voedsel
Als u gastritis heeft, moet u licht verteerbaar voedsel eten en kruiden vermijden. Dergelijke voedingsmiddelen zijn vetarme soepen, rijst, aardappelpuree, gestoomde rijst, gekookte groenten, havermout, mager vlees, magere melk en meer. Vermijd voedingsmiddelen met veel vet omdat ze de afscheiding van zoutzuur in de maag stimuleren, wat het slijmvlies verder irriteert.
Voedingsmiddelen rijk aan flavonoïden
Flavonoïden zijn stoffen met antioxiderende en beschermende elementen. Ze zijn verantwoordelijk voor de gele, groene en rode kleur van groenten en fruit. Deze stoffen stoppen de groei van de bacterie Helicobacter pylori, die verantwoordelijk is voor gastritis. Daarom, als u last heeft van gastritis, eet dan voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden - appels, selderij, bosbessen, uien, knoflook, peren en kool.
Probiotica
Ze staan ook bekend als heilzame bacteriën die een gunstig effect hebben op het gastheerorganisme. Probiotica voorkomen de overontwikkeling van Helicobacter pylori.
Ze bereiken dit door een evenwicht te bewaren tussen nuttige en schadelijke bacteriën in het spijsverteringsstelsel. Je kunt probiotica vinden in veel van de yoghurt die op de markt verkrijgbaar is. Kijk op het etiket voor de aanwezigheid van levende culturen in de melk.
Vermijd veelvuldig gebruik van alcohol, frisdrank, thee, sterke koffie, gekruid voedsel en specerijen. Te veel eten en roken zijn ook verantwoordelijk voor gastritis.
Ook stress, langdurige spanning en angst spelen een belangrijke rol. Chronische gastritis leidt vaak tot gewichtsverlies, bloedarmoede en mogelijk maagbloeding.
Aanbevolen:
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Een Gezonde En Mooie Huid
Mensen geven regelmatig ontzettend veel geld uit aan dure cosmetica om de problematische droge huid, acne, rimpels en droogheid te bestrijden. Velen van ons kunnen vertrouwen op goedkopere middelen, namelijk gezonde voeding. De meeste gezonde voedingsmiddelen bieden een breed scala aan opties om een probleemhuid te bestrijden.
Verboden Voedingsmiddelen Voor Zweren En Gastritis
Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies, vaak veroorzaakt door een verhoogde afscheiding van maagsappen. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een bestaande infectie met bacteriën - Helicobacter pylori, de aanwezigheid van galsappen uit de twaalfvingerige darm, evenals de inname van bepaalde voedingsmiddelen en dranken.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Angina
Angina pectoris is een ernstige ziekte die goede en gevarieerde voeding vereist. Als je geen maatregelen neemt en je blijft focussen op schadelijke producten, bestaat er een groot gevaar dat je toestand verslechtert. Het menu van iedereen die angina heeft gehad, zou veel fruit moeten bevatten.
Nuttige Voedingsmiddelen Voor Urticaria
Urticaria (netelroos) is een vasculaire reactie van de huid die de opperhuid aantast en gepaard gaat met uitslag, puistjes en in de meeste gevallen ernstige jeuk. Individuele laesies genezen binnen een paar uur zonder littekens. De meeste gevallen van urticaria zijn zelfbeperkend en van korte duur, de uitslag duurt zelden langer dan een paar dagen, maar kan elke week terugkeren.
Nuttige Soepen Voor Gastritis En Maagklachten
Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies en wordt meestal veroorzaakt door stress en slechte voeding. Als u aan deze ziekte lijdt, moet u voorzichtig zijn met wat u eet, en het is het beste om uw menu volledig te veranderen door voedingsmiddelen op te nemen die de zuurgraad in de maag verminderen en de slijmvliezen niet irriteren.
