2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Een 105-jarige vrouw uit Turkije onthult het geheim van een lang leven je bent. Het blijkt uiterst eenvoudig te zijn:
's Avonds drink ik een paar glazen wijn. En ik heb nooit haast gehad, zegt de dame.
Kijk nu naar jezelf. Is er een tijd vandaag dat je geen haast hebt. En gisteren? En in je leven in het algemeen?
We hebben van haast een gewoonte gemaakt, we hebben er ook een gewoonte van gemaakt en een staat van stress, van angst.
Deze 105-jarige vrouw heeft waarschijnlijk ongelooflijk veel geluk. Waarschijnlijk.
Maar maakt haasten, dingen snel doen, constant racen met onszelf, met onze tijd, met ons leven, ons geen gevangenen?
Doe je experiment. Beslis voor jezelf dat je op zijn minst op een dag niet meer op de klok kijkt en constant de tijd berekent die je voor het een of ander hebt.
Regel het gewoon beter van tevoren. Het is niet zo moeilijk.
Als je dat doet, zul je iets heel interessants opmerken. Je leven zal geleidelijk aan veel bewuster worden.
Je wordt een tegenstander van ijdelheid. Trouwens, je zult het zonder moeite elimineren. Je zult je dingen gaan herinneren die je in chaos en haast constant zijn ontgaan.
Je begint de details op te merken. Stress zal geleidelijk afnemen. En wie weet, word je misschien wel 105 jaar…
Let ook op je voeding. Voor langer leven en om gezond te zijn, moet je je aan een gezond menu houden. Gooi alle bewerkte voedingsmiddelen en bewerkte voedingsmiddelen uit uw dagelijkse voeding.
Probeer eenvoudig maar gezond voedsel te eten. Meng niet veel producten. Hoe lichter de gerechten, hoe beter.
Focus op de meest bruikbare op tafel. En wat is het? Zie in onze galerij voedsel voor een lang levenwaardoor je jarenlang in goede conditie blijft.
Aanbevolen:
Het Geheim Van De Zeemeerminsandwich Is Onthuld! Kijk Naar Haar
De maker van de sandwiches in Mermaid-stijl heet Kyu Adeline Vaughn. Ze is foodstyliste en werd beroemd op social media met haar creatieve groene toast voor St. Patrick's Day. Patrick. Zijn geheim zat in het chlorofyl dat aan amandelmelkkaas werd toegevoegd.
Visolie Is Het Geheim Van Een Lang Leven
Visolie, rijk aan meervoudig onverzadigde omega-3-vetzuren, helpt de vitale activiteit van cellen te verlengen, zeggen Amerikaanse wetenschappers van de University of California. Ze beweren dat dit elixer van een lang leven hartaandoeningen helpt.
Een Glas Rode Wijn En Een Stuk Chocolade Zijn De Weg Naar Een Lang Leven
Een paar stukjes chocolade en een glas rode wijn kunnen iemands leven verlengen en het risico op hart- en vaatziekten verkleinen. Deze conclusie werd bereikt door een groep wetenschappers uit Australië en Nieuw-Zeeland, na het uitvoeren van speciale studies.
Een Lang Leven Wordt Geleverd Met 10 Gram Vezels Voor Elke 1.000 Calorieën
Het volgen van een vezelrijk dieet verlengt het leven, blijkt uit een recente studie. De analyse is van Chinese wetenschappers en er zijn ongeveer een miljoen mensen bij betrokken. Het dieet, dat rijk is aan vezels, vermindert het risico op chronische ziekten, waaronder cardiovasculaire problemen, diabetes en zelfs sommige vormen van kanker, zeggen experts.
Koningin Elizabeth II Wordt 92! Hier Is Haar Dieet Voor Een Lang Leven
Op 21 april werd koningin Elizabeth II 92 jaar. De bejaarde Britse monarch dankt zijn hoge leeftijd niet alleen aan genen, maar ook aan een speciaal dieet. De beroemde koningin heeft haar eigen dieet, dat ze volgt, en mensen die de eer hebben gehad om haar wereld te raken, delen wat er op het menu van Elizabeth II staat.