2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We moeten vaker van zeevruchten genieten, niet alleen tijdens de zomermaanden. Zalm is een uitstekende bron van omega-3-vetzuren, die de activiteit van witte bloedcellen reguleren en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Ze reguleren het cholesterol- en vetgehalte en beschermen zo het cardiovasculaire systeem en verminderen het risico op hart- en vaatziekten.
Zalm bevat veel antioxidanten, vitamine A (voor een gezond bot en zenuwstelsel), vitamine D (helpt calcium op te nemen en is goed voor botten) en selenium - een mineraal dat de aanmaak van antilichamen in het lichaam stimuleert.
En hoe zit het met kreeft?
Het is een van de lekkerste en gezondste zeevruchtendelicatessen. Iedereen die een dieet volgt, kan het zich gemakkelijk veroorloven om het in grotere hoeveelheden te consumeren omdat het dieet is en een zeer laag vetgehalte heeft. Kreeft staat bekend als het krachtigste afrodisiacum, het geeft je dubbel plezier - tijdens het eten en erna.
Kreeft heeft unieke smaakkwaliteiten en hoewel duur, is het een geweldige manier om liefde door de buik van je partner te brengen, hem te imponeren met een gerecht dat door jou persoonlijk is bereid, en je kunt veel recepten vinden voor de bereiding ervan.
U moet weten welke kreeften van goede kwaliteit zijn, als ze u kleine kreeften aanbieden, kunt u ze beter niet kopen. En de Europese kreeft weegt tot 3 kilogram - het heeft ook niet de voorkeur, het heeft veel schelpen, maar niet veel vlees. Kreeften tot 1 kg kunt u het beste op de markt of viswinkels kiezen.
Als je levende kreeften ziet, moet je weten dat ze met een vastgebonden tang worden vervoerd, zodat ze niet gewond raken en dus worden geïmmobiliseerd, waardoor de spieren van de tang atrofiëren, waardoor er misschien niet veel meer over is van het heerlijke vlees. Daarom valt deze optie weg zodat je geen grote hoeveelheid schelpen zonder vlees koopt.
Op de site vind je zeer snelle, lekkere en goede recepten om deze zeevruchten te bereiden.
Aanbevolen:
Het Hart Houdt Van Aardbeien
Aardbeien zijn niet alleen lekker, maar ook erg handig. De rode vrucht wordt al sinds de oudheid gebruikt om verschillende ziekten en kwalen te bestrijden. Oude Egyptische manuscripten laten zien dat ze door oude artsen werden voorgeschreven als middel tegen ontstekingen, koorts, nierstenen, slechte adem, jicht.
Eikelkoffie Houdt Het Hart Gezond
Noten rijk aan selenium, zink en vetzuren zijn een gemakkelijke manier om de immuniteit te versterken. Hier is een idee voor een smakelijke en nuttige mix: 100 ml aloë-sap gemengd met 500 g gemalen walnoten en 300 g honing. Je kunt ook grond samen met citroenschil toevoegen.
Wilde Rijst Houdt Het Hart Gezond En Helpt Ons Af Te Vallen
Hoewel het woord rijst in zijn naam voorkomt, wilde rijst het komt niet zo dicht in de buurt van traditionele Aziatische rijst, die kleiner, minder voedzaam en een andere kleur heeft. Wilde rijst beschrijft eigenlijk vier verschillende soorten gras, evenals het nuttige graan dat ervan kan worden geoogst, waarvan er drie inheems zijn in Noord-Amerika en één in Azië.
Het Hart Houdt Van Pinda's
Consumptie van pinda's blijkt een weldaad voor het hart. Een nieuwe Amerikaanse studie door wetenschappers van de Loma Linda University beweert dat een pakje pinda's per dag het niveau van slechte cholesterol in het bloed kan verlagen. Bij het onderzoek waren 600 vrijwilligers betrokken die gedurende 3 tot 8 weken gemiddeld 67 gram noten per dag consumeerden.
Het Hart Houdt Van Broccoli
Je hart houdt van broccoli. Dit is een van de weinige groenten waarvan wetenschappers en artsen in één stem zeggen dat ze bijdragen aan een significante vermindering van hart- en vaatziekten. Deze bewering werd nogmaals bewezen door zeven onderzoeken met meer dan 100.
