2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Noten rijk aan selenium, zink en vetzuren zijn een gemakkelijke manier om de immuniteit te versterken.
Hier is een idee voor een smakelijke en nuttige mix: 100 ml aloë-sap gemengd met 500 g gemalen walnoten en 300 g honing. Je kunt ook grond samen met citroenschil toevoegen.
Neem 1 eetl. van het mengsel 3 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd. Doe deze cursus minimaal één keer per jaar en niet vaker dan elke 4-5 maanden.
Eikels zijn een vervanging voor koffie. Bak licht in de oven en maal. Deze eikelkoffie werkt uitstekend op de bloedsomloop en is goed voor het hart. Het verfrist ook na ernstige lichamelijke vermoeidheid.
Van rauwe eikels kunnen we ook een zalf maken die geschikt is voor het genezen van wonden op de huid. Het aanbrengen van een dergelijke zalf heeft ook een ontstekingsremmend effect bij gewrichtsaandoeningen.
Ceder en cedernoten zijn uniek in samenstelling en helende eigenschappen. Deze noten zijn een van de weinige producten die kunnen voorzien in alle behoeften van het lichaam aan eiwitten, vetten, koolhydraten, mineralen en vitamines.
Ze ondersteunen de stofwisseling, hebben een goede werking op het zenuwstelsel, het maagdarmkanaal, ondersteunen de werking van de gewrichten, hersenen, hart, zijn nuttig voor de huid, botten en tanden, de hormonale balans.
Aanbevolen:
Het Hart Houdt Van Aardbeien
Aardbeien zijn niet alleen lekker, maar ook erg handig. De rode vrucht wordt al sinds de oudheid gebruikt om verschillende ziekten en kwalen te bestrijden. Oude Egyptische manuscripten laten zien dat ze door oude artsen werden voorgeschreven als middel tegen ontstekingen, koorts, nierstenen, slechte adem, jicht.
Wilde Rijst Houdt Het Hart Gezond En Helpt Ons Af Te Vallen
Hoewel het woord rijst in zijn naam voorkomt, wilde rijst het komt niet zo dicht in de buurt van traditionele Aziatische rijst, die kleiner, minder voedzaam en een andere kleur heeft. Wilde rijst beschrijft eigenlijk vier verschillende soorten gras, evenals het nuttige graan dat ervan kan worden geoogst, waarvan er drie inheems zijn in Noord-Amerika en één in Azië.
Het Hart Houdt Van Pinda's
Consumptie van pinda's blijkt een weldaad voor het hart. Een nieuwe Amerikaanse studie door wetenschappers van de Loma Linda University beweert dat een pakje pinda's per dag het niveau van slechte cholesterol in het bloed kan verlagen. Bij het onderzoek waren 600 vrijwilligers betrokken die gedurende 3 tot 8 weken gemiddeld 67 gram noten per dag consumeerden.
Het Hart Houdt Van Broccoli
Je hart houdt van broccoli. Dit is een van de weinige groenten waarvan wetenschappers en artsen in één stem zeggen dat ze bijdragen aan een significante vermindering van hart- en vaatziekten. Deze bewering werd nogmaals bewezen door zeven onderzoeken met meer dan 100.
Zalm Houdt Ons Hart Gezond, Kreeft Is Het Beste Afrodisiacum
We moeten vaker van zeevruchten genieten, niet alleen tijdens de zomermaanden. Zalm is een uitstekende bron van omega-3-vetzuren, die de activiteit van witte bloedcellen reguleren en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Ze reguleren het cholesterol- en vetgehalte en beschermen zo het cardiovasculaire systeem en verminderen het risico op hart- en vaatziekten.
