2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Omdat we constant onder stress staan, hebben we extra elementen nodig om evenwicht te bereiken. Ook als je je goed voelt, is het niet overbodig om natuurlijke supplementen te krijgen.
Door frequente ondervoeding of niet-milieuvriendelijke producten mist ons lichaam belangrijke voedingsstoffen, mineralen en vitamines die een aantal gezondheidsproblemen zouden voorkomen.
Het lichaam is ontvankelijker voor vitamines in hun natuurlijke staat, wat hun efficiëntie verhoogt en dus onze gezondheid verbetert. Toch zijn supplementen slechts supplementen, een aanvulling op een evenwichtige voeding.
Ze helpen ons immuunsysteem door het te stimuleren om resistent te worden tegen ziekten. Het zijn antioxidanten omdat ze helpen om te gaan met gifstoffen.
Kurkuma heeft bijvoorbeeld antioxiderende en ontstekingsremmende effecten. Helpt het bloed te reinigen en wordt in veel kruidengeneesmiddelen gebruikt.
Aloë Vera wordt vaak omschreven als een wondermiddel omdat het therapeutische en helende eigenschappen heeft en het immuunsysteem versterkt.
Fruit zoals aardbeien, bosbessen, frambozen zijn rijk aan antioxidanten. Broccoli, tomaten, knoflook, wortelen, spinazie zijn ook sterke antioxidanten.
Pastinaak verbetert de spijsvertering. Brandnetel heeft ook waardevolle stoffen.
Bijenpollen hebben belangrijke mineralen voor het immuunsysteem. Het heeft helende eigenschappen, helpt het botstelsel, cardiovasculaire problemen, allergieën.
Stevia heeft ook een aantal waardevolle eigenschappen, niet alleen als natuurlijke zoetstof, maar ook om de spijsvertering te bevorderen.
Thee is een bijzonder effectieve manier om een aantal ziekten te voorkomen. Vooral groene thee, een zeer krachtige antioxidant, heeft eigenschappen tegen kanker, helpt bij allergieën en versnelt de stofwisseling.
Helaas is het tegenwoordig bijna onmogelijk om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die het lichaam nodig heeft. Daarom zijn kwaliteitssupplementen belangrijk, vooral voor problemen die verband houden met gifstoffen in het lichaam en de stofwisseling.
Aanbevolen:
Voeding En Voedingssupplementen Voor Depressie
Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat niet alleen bepaalde medicijnen, maar ook bepaalde voedingsmiddelen helpen bij het omgaan met depressie. Een van de voedingsmiddelen die op je menu moet staan als je van verdriet af wilt, is vis.
Vijf Voedingssupplementen Om Te Vermijden Als De Pest
Meer dan 3.000 levensmiddelenadditieven - conserveermiddelen, smaken, kleuren en meer, worden toegevoegd aan het voedsel dat we consumeren. Dit is de belangrijkste reden waarom experts aanbevelen bewerkte voedingsmiddelen te vermijden. Terwijl goedbedoelende voedingsdeskundigen je het belang van het lezen van voedseletiketten zullen leren, is het een veel gezondere manier om dingen te eten die geen etiketten nodig hebben.
Zitten We Vol Met Voedingssupplementen?
Voedingssupplementen worden voor verschillende doeleinden gebruikt. De meeste van hen hebben geen bijwerking die verband houdt met gewichtstoename vanwege de aard van de noodzaak om ze in te nemen. Ze worden meestal voorgeschreven aan mensen die niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgen en zelfs hun intensieve inname kan niet leiden tot een plotselinge gewichtsverandering.
Voedingssupplementen Voor Gewichtstoename
Tegenwoordig wordt er meer aandacht besteed aan gewichtsverlies en afslanksupplementen, vooral vanwege de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met obesitas of overgewicht. Net als obesitas brengt ondergewicht ook enkele gezondheidsrisico's met zich mee.
Voeding En Voedingssupplementen Voor Pijnlijke Borsten
Het pijnlijke gevoel op de borst verschijnt vaak vóór de menstruatiecyclus. Gelukkig zijn er manieren om pijn te beheersen, en ze zijn helemaal niet ingewikkeld. Het is voldoende om gezonder te gaan eten en bepaalde voedingssupplementen te nemen.
