Rauw Pompoensap - Alle Voordelen

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Het is een bekend en favoriet voedsel in de herfst en winter De pompoenEvenals de meeste mensen zijn zich bewust van de vele voordelen voor de gezondheid. Het is extreem rijk aan voedingsstoffen, maar veel ervan gaan verloren tijdens warmtebehandeling, en weinig mensen kunnen rauwe pompoen eten.

Maar er is een uitweg - je kunt gemakkelijk zijn maak rauw pompoensap thuis: puur of met andere groenten en fruit. Zo blijven alle waardevolle vitamines en mineralen volledig behouden en is de consumptie niet zo onaangenaam.

Welke nuttige ingrediënten bevat rauw pompoensap?

Pompoensap is rijk aan calcium, fosfor, chloor, magnesium, natrium, zwavel, ijzer, zink, jodium, koper, mangaan, fluor, kobalt. Maar het meest unieke bestanddeel is kalium, omdat het een enorme zeldzaamheid is voor groenten en fruit.

Pompoen bevat een vrij breed scala aan vitamines: A, PP, C, E, groep B, bètacaroteen.

Het sap van deze groente bevat glyceriden van stearinezuur, palmitinezuur, linolzuur, oliezuur.

Een bepaalde hoeveelheid voedingsvezels wordt ook waargenomen. Pompoensap bevat veel pectine, dat ook tot voedingsvezels behoort, alleen oplosbaar.

Pompoensap is niet alleen een gezond voedingsproduct, maar ook een uitstekend therapeutisch en profylactisch middel. Zowel de officiële als de volksgeneeskunde erkennen het gebruik ervan.

Alle voordelen van pompoensap

Pompoensap heeft antipyretische, wondgenezende, antitoxische, antimicrobiële, ontstekingsremmende en antisclerotische eigenschappen. Het is een uitstekende immunostimulerende, tonische tonic. Pompoensap heeft milde laxerende, diuretische en choleretische eigenschappen. Het kalmeert het zenuwstelsel, verlicht slapeloosheid. Het wordt ook beschouwd als een anthelminticum.

Pompoensap drinken aanbevolen bij verkoudheid, bloedarmoede, hart- en vaatziekten, maag-, lever- en nieraandoeningen, prostaataandoeningen, wormen en parasieten, huidaandoeningen, depressie en slapeloosheid, diabetes en overgewicht omdat:

- Vermindert de afscheiding van maagsap;

- Verlicht zuren;

- Behandelt schade aan de slijmvliezen;

- Verbetert de darmmotiliteit;

- Verwijdert overtollig water, verlicht wallen;

- Vult de ontbrekende mineralen en vitamines aan;

- Verbetert metabolische processen;

- Verbetert de algemene toestand van chronische pyelonefritis;

- Lost stenen in de nieren en blaas op, verwijdert voorzichtig schadelijke zouten;

- Versterkt het spierweefsel van het hart;

- Verbetert de bloedsamenstelling, verhoogt hemoglobine bij bloedarmoede;

- Verwijdert overtollig cholesterol;

- Verwijdert stress;

- Elimineert slapeloosheid, verbetert de slaap.

De pectine in rauw pompoensap, is zeer nuttig voor de mens: verbetert de bloedcirculatie, darmmotiliteit, normaliseert metabolische processen, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, verwijdert zware metalen, pesticiden en zelfs radionucliden. Pectine reinigt zacht en effectief het bloed, de weefsels en de inwendige organen, terwijl alle nuttige micro-organismen in leven blijven.

Speciale voordelen van pompoensap voor mannen

- verbetert de potentie;

- verlicht ontsteking van de prostaat;

- verbetert de functie van de prostaatklier;

- versterkt de algemene gezondheid van mannen.

Speciale voordelen van pompoensap voor vrouwen

- bestrijdt vroege rimpels;

- verbetert de conditie van probleemgebieden op de huid;

- verjongt het lichaam;

- verhoogt de huidturgor;

- verbetert de kleur van de opperhuid op het gezicht;

- verbetert de conditie van nagels en haar.

Pompoensap is handig voor vrouwen tijdens de zwangerschap: verlicht algemene vermoeidheid, verlicht misselijkheid, verlicht toxicose in de vroege stadia. Met betrekking tot het gebruik door moeders die borstvoeding geven, wordt aanbevolen om het te vermijden of zeer voorzichtig te gebruiken.

Voordelen van pompoensap voor kinderen

Hoewel de pompoen en pompoensap fel gekleurd zijn, veroorzaken ze geen allergische reacties. Daarom pureren en pompoensap, gemengd met wortel- of appelsap, kan als aanvullend voedsel aan kinderen van 5-6 maanden worden gegeven.

Nuttige eigenschappen van pompoensap laat kinderen snel herstellen van verkoudheid, versterk de immuniteit van het kind. Van pompoensap wordt aangenomen dat het rachitis helpt voorkomen.

Pompoensap wordt na 4 maanden in babyvoeding gebracht, met een paar druppels, met verplichte zorgvuldige controle van de toestand van het kind. Baby's krijgen sap met water in een verhouding van 1: 1. Als er geen tekenen zijn van allergie, maagklachten, dan is het sap nuttig voor deze baby en wordt zijn dagelijkse norm geleidelijk verhoogd tot 60 ml, waarbij hij het sap blijft verdunnen met water. Sommige moeders raden aan het sap 1-2 minuten te koken om de spijsvertering te vergemakkelijken.

Bereid voor kinderen van 3-7 jaar vers geperst sap, zonder te koken, 100 ml per dag. Op 14-jarige leeftijd wordt de portie verhoogd tot 200 ml. Voor kinderen vanaf 14 jaar is het dagelijkse volume van vers pompoensap is ingesteld op 300 ml.

Volwassenen kunnen 2-3 glazen consumeren rauw pompoensap per dag in pure vorm of gemengd met andere vruchten- of groentesappen, evenals met toegevoegde honing.

Wanneer het niet wordt aanbevolen om rauw pompoensap te drinken

Het is beter drink geen pompoensap in geval van acute gastro-intestinale stoornissen, met een lage maagzuurgraad, met een neiging tot diarree. Dit komt door het feit dat pompoen een zeer sterk reinigende werking heeft en irritatie van het maagdarmkanaal en verergering van bovengenoemde ziekten kan veroorzaken.

Pompoensap moet zeer voorzichtig worden gedronken door mensen met ernstige diabetes en zweren van de darmen en maag. Hetzelfde geldt voor degenen die lijden aan cholecystitis en hepatitis.

Bij het drinken van rauw sap kan een individuele intolerantiereactie optreden.