2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Toch kan de toestand van ons spijsverteringsstelsel een belangrijke rol spelen in ons algehele welzijn. Spijsvertering is de manier waarop het lichaam voedsel afbreekt, en het is een gevoelig fysiek proces: als het zijn ritme verliest, lijdt het hele lichaam en zijn de gevolgen helemaal niet prettig.
Moderne levensstijl - zittend op sommige werkplekken, onvoldoende lichaamsbeweging en fysieke activiteit, consumptie van bewerkte voedingsmiddelen en stress kunnen bovendien de darmactiviteit negatief beïnvloeden.
Na verloop van tijd kan een trage spijsvertering een chronisch probleem worden. Dit kan leiden tot psychische stoornissen zoals angst en lichamelijke stoornissen zoals een opgeblazen gevoel, obstipatie en diarree.
Pruimen en hun sap zijn al eeuwenlang in verband gebracht met het spijsverteringsstelsel en onze gezondheid. Zelfs vandaag nog ondersteunt enig wetenschappelijk onderzoek op het gebied van pruimen onze gezondheid. Uit de studie bleek dat pruimen de normale darmfunctie als vezels ondersteunen. Pruimen worden beschouwd als een eersteklas therapie als het gaat om het handhaven van het darmevenwicht.
Pruimen en hun sap bevatten sorbitol, dat fungeert als een spons die water kan aantrekken en vasthouden. Maar niet alles van sorbitol wordt volledig opgenomen, wat net zo handig is! Pruimen bevatten ook vezels.
Volgens de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid helpt het consumeren van ongeveer 100 gram pruimen per dag om de normale darmfunctie te behouden. Natuurlijk is het belangrijk om een uitgebalanceerd dieet en een actieve levensstijl te hebben.
Als uw spijsverteringsstelsel onder de optimale drempels werkt, kunnen er verschillende redenen zijn. Er zijn mogelijk veel oplossingen voor het probleem en dit omvat natuurlijk pruimen die in het dieet zijn opgenomen. Deze vruchten zijn een geweldige manier om het probleem op te lossen.
Pruimen kunnen door het hele gezin worden geconsumeerd - kinderen, zwangere vrouwen en ouderen. De vrucht is de perfecte aanvulling op een gezond en uitgebalanceerd dieet.
Aanbevolen:
Met Pruimen Tegen Kiespijn En Tandvleesproblemen
Van de fruitbomen die in ons land worden geteeld, zijn pruimen een van de meest voorkomende. Prune is een honingboom die zeer gewaardeerd wordt omdat hij pectine, vitamines, vezels, mineralen en andere voedingsstoffen bevat. Ook de smaak mag niet ontbreken.
Pruimen En Rozijnen Tegen Stress
Als je wankele zenuwen hebt en boos wordt op het kleinste detail, zullen pruimen helpen. Je hebt 1 glas pruimen nodig, een halve liter rode wijn en kruiden. Goed wassen pruimen , vul ze met wijn, zet de pan op het vuur en verwarm tot er wijndruppels op het deksel verschijnen.
Met Een Beetje Pectine Ga Je Constipatie Tegen
pectine gebruikt sinds de oudheid. Bijna alle vruchten bevatten pectine, maar in verschillende concentraties - sinaasappel, grapefruit, pruim, abrikoos. Het zit echter meestal in de appel. De voordelen en voordelen van pectine zijn: - Verbeterde spijsvertering en preventie van constipatie, colitis, prikkelbare darmsyndroom, diarree;
Een Handvol Druiven Per Dag Verjaagt Migraine En Constipatie
Nu is het druivenseizoen en het is een misdaad als je niet alle mogelijke voordelen haalt uit deze ongelooflijk smakelijke en nuttige vrucht. Als u regelmatig druiven eet, zult u het verschil voelen - nerveuze spanning zal afwezig zijn, lichtheid in uw maag zal voelbaar zijn en migraine of eenvoudige hoofdpijn zullen onbekend zijn als sensaties.
2 Minuten Maagmassage Tegen Constipatie En Indigestie! Soortgelijk
In slechts 2 minuten maagmassage - je spijsvertering zal verbeteren, zeggen voedingsdeskundigen! Hoe maagpijn verlichten? !! Door gretig ons voedsel te consumeren, kunnen we vol raken en oncontroleerbare honger elimineren, maar tegelijkertijd krijgen we een ander soort pijn - de pijn van een maagklachten.
