2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
pectine gebruikt sinds de oudheid. Bijna alle vruchten bevatten pectine, maar in verschillende concentraties - sinaasappel, grapefruit, pruim, abrikoos. Het zit echter meestal in de appel.
De voordelen en voordelen van pectine zijn:
- Verbeterde spijsvertering en preventie van constipatie, colitis, prikkelbare darmsyndroom, diarree;
- Vertraagt de opname van vetten en suikers in het lichaam, wat leidt tot een lagere bloedsuikerspiegel;
- Vermindert het risico op hart- en vaatziekten, verlaagt het cholesterolgehalte;
- Reguleert de bloeddruk;
- Vermindert het risico op het ontwikkelen van darmkanker;
- Bevordert gewichtsverlies door de ontwikkeling van verteerbaar voedsel in de dikke darm te vertragen, omdat het de viscositeit ervan verhoogt;
- Bindt en verwijdert gifstoffen en zware metalen uit het lichaam (kwik, lood, aluminium);
- Vermindert de effecten van straling;
- Reinigt de huid op natuurlijke wijze en herstelt de natuurlijke zuiverheid en aangename kleur.
Een gezond darmkanaal bevat goede en slechte bacteriën, en de gunstigste situatie is dat de goede meer zijn dan de slechte. Het is hun taak om voedsel te helpen verteren, voedingsstoffen op te nemen en virussen onder controle te houden.
In onderzoeken moesten deelnemers 2 weken lang 2 appels per dag eten. In een fecaal monster na deze periode toonden tests aan dat de slechte bacteriën waren verminderd en de goede waren toegenomen. De conclusie van dit onderzoek is dat regelmatige consumptie van appels de darmfunctie verbetert en namelijk: pectine is hiervan de reden.
Recept voor losmaken met pectine
1 theelepel pectine poeder
1 theelepel Lieve schat
een glas warm water
oplossen pectine en honing in een beetje gekookt maar koud water, warm toevoegen. Neem 's morgens en' s avonds gedurende 20 dagen een half uur voor de maaltijd. Het resultaat zal binnen een paar dagen worden gevoeld, en het effect - voor altijd.
Wees gezond!
Aanbevolen:
Guacamole - Een Beetje Exotisch In De Keuken
Guacamole is een gerecht uit de Mexicaanse keuken, dat heel snel en gemakkelijk te bereiden is. Het is een geweldige toevoeging aan verschillende gerechten, het is ook geschikt om te eten met toast. De recepten voor guacamole zijn eindeloos en beweren allemaal origineel te zijn.
Je Komt Aan Doordat Je Een Beetje Water Drinkt
Uitdroging heeft een slechte invloed op het lichaam en de huid. Water speelt een grote rol in alle processen in het menselijk lichaam, ook die van gewichtstoename en gewichtsverlies. Hoewel er geen calorieën zijn en de inname ervan niet leidt tot gewichtstoename, is aangetoond dat een gebrek aan water leidt tot gewichtstoename.
Hoe Een Beetje Te Eten En Vol Te Zijn?
Britse voedingsdeskundigen zijn van mening dat we niet constant hoeven te eten om geen honger te hebben. Als we ons voedsel correct kiezen, kunnen we honger bestrijden zonder extra kilo's aan te komen, we moeten alleen bepaalde regels volgen.
Hoe Eet Je Een Beetje En Gezond?
Een persoon eet gezond als hij een verscheidenheid aan voedingsmiddelen eet die voldoende van alle voor het lichaam noodzakelijke stoffen bevatten. Een gezonde levensstijl is een voorwaarde voor de ontwikkeling van verschillende aspecten van het menselijk leven, het bereiken van een actieve levensverwachting en de volledige uitvoering van sociale functies.
Beperk Je Eetlust Met Elke Dag Een Beetje Pure Chocolade
De droom van een vrouw van een slanke taille wordt meestal vergeten als we worden geconfronteerd met heerlijke verleidingen. Je kunt zelden zoete desserts weerstaan, hoewel we mantra's herhalen voor een perfect figuur. Het verlangen om af te vallen is soms sterker dan wij en we kunnen onszelf niet beheersen, dus we eindigen met een paar gegeten koekjes, onnodige calorieën en wroeging, die we niet kunnen onderdrukken, zelfs niet bij zware inspanning.
