2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Gezond eten wordt voor veel mensen steeds meer een filosofie en een manier van leven. Vers en schoon voedsel is een gekoesterd doel van de mensen in de steden, waar in de grote voedselketens veelal bewerkt voedsel wordt aangeboden, boordevol schadelijke ingrediënten.
Snelheid winnen en de wens om voedsel rauw te consumeren om het behoud van vitamines en andere voedingsstoffen erin te maximaliseren. Dit is het zogenaamde raw food.
Het is waar dat groenten en fruit veel van hun nuttige ingrediënten verliezen tijdens warmtebehandeling. Er zijn echter voedingsmiddelen die voor consumptie door een vuur moeten worden gehaald. Het zijn er echt veel, maar we zullen ons alleen concentreren op 5 van voedsel, WHO je moet niet rauw eten.
Worsten
Om snel om te draaien en winst te maken, brengen veel producenten en handelaren worsten die niet goed zijn opgedroogd op de markt. Lekkernijen zoals worst, pastrami en andere zien er aan de buitenkant goed gedroogd uit, maar van binnen is het vlees soms rauw. Dit is duidelijk zichtbaar bij het snijden. Vervolgens moet de delicatesse op een geventileerde en droge plaats worden achtergelaten om volledig te drogen. Een andere manier is om te bakken of braden om de bacteriën te doden.
Aardappelen
Deze groente is een zeer voedzaam en smakelijk voedingsmiddel, maar kan niet rauw worden gegeten omdat het ongemak in het spijsverteringskanaal veroorzaakt. Zetmeel erin kan maagpijn, een opgeblazen gevoel en overstuur veroorzaken. Daarom moet het worden onderworpen aan een warmtebehandeling.
Amandelen
Deze noten zijn van twee soorten - zoet en bitter. Bitterheid komt van blauwzuur, dat de maag beschadigt. De regel dat rauwe noten goed zijn voor de maag, geldt niet voor amandelen omdat ze de maag belasten. Als ze rauw moeten worden gegeten, moeten ze voor consumptie in water worden geweekt en geschild, omdat de bruine huid eromheen erg irriterend is voor het maagslijmvlies.
Aubergines
Aubergine is een zeer smakelijke groente, maar het bevat gifstoffen die solanines worden genoemd en is erg zwaar. Het veroorzaakt zwelling en gas, dus het moet worden gedrenkt in zout water voordat het wordt verwerkt om de solanine te extraheren. Als de aubergine te vroeg wordt geplukt, kan deze giftig worden, omdat de solanine dan in de grootste hoeveelheid zit.
Paddestoelen
Champignons zijn een nuttig voedingsmiddel omdat ze ons lichaam de vitamine D geven die het nodig heeft. Bovendien onderscheiden ze zich door hun antioxidanten, kalium en vitamine B. Champignons moeten echter een warmtebehandeling ondergaan.
Er zijn recepten voor salades met rauwe champignons, maar ze zijn moeilijk te verteren en geven een.gif"
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die In De Zomer Niet Worden Gegeten
Sommige voedingsmiddelen moeten tijdens het zomerseizoen ten koste van alles worden vermeden vanwege hun hoge suiker- en vetgehalte, wat niet goed is voor het lichaam in de hitte. 1. Koolzuurhoudende dranken - behalve dat ze de dorst niet lessen, versnellen koolzuurhoudende dranken de uitdroging van het lichaam omdat ze grote hoeveelheden suiker bevatten.
Voedingsmiddelen Die Niet In De Koelkast Mogen Worden Bewaard
De koelkast is niet de veiligste plek om al onze producten te bewaren, want voor sommige voedingsmiddelen zijn koude temperaturen helemaal niet geschikt. Maar dat betekent niet dat als bewaar het betreffende voedsel in de koelkast , zullen ze gevaarlijk zijn voor consumptie.
Welke Voedingsmiddelen Mogen Niet Heet Worden Gegeten?
Sommige mensen houden van warm eten, anderen eten alleen koude gerechten. Naast deze strikt persoonlijke voorkeuren zijn er ook populaire voedingsmiddelen die worden aanbevolen om gekoeld te worden geconsumeerd. Volgens een woordvoerder van de Duitse voedingsvereniging zijn deze populaire voedingsmiddelen pasta, aardappelen en rijst.
Voedingsmiddelen Die Niet Samen Mogen Worden Gegeten
Experts zeggen dat sommige van de combinaties van voedingsmiddelen die dagelijks in combinatie worden geconsumeerd, in feite helemaal niet nuttig zijn en dat we ze moeten vermijden. Alcohol met cola light Suiker in de auto wordt snel opgenomen door de darmen, wat leidt tot een snellere opname van de alcohol die je met de auto drinkt.
Voedingsmiddelen Die Niet Met Melk Mogen Worden Gemengd
Gezond eten is de laatste tijd de basis geworden voor veel diëten en diëten. Maar het is niet alleen een aanbeveling, maar ook onze plicht als we gezond willen zijn. De gezondheidsaanbevelingen van experts omvatten adviezen zoals het eten van meer fruit en groenten, het afwisselen van vlees- en vastendagen, het consumeren van meer melk en zuivelproducten en meer.
