2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
In de lente kun je er perfect uitzien als je nu begint met afvallen met een theedieet. In de winter creëert het lichaam een vetlaag om het lichaam te beschermen tegen afkoeling.
Deze laag is niet kapot te krijgen, maar als je deze hebt vergroot met behulp van pasta en jam en in de wintermaanden niet hebt gesport, is het hoog tijd om te gaan ontdooien met thee.
Thee helpt de maag om voedsel sneller te verwerken, versnelt de darmmotiliteit, verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen, reinigt de bloedvaten, verbetert het geheugen, het gezichtsvermogen, de huidskleur en helpt calorieën te verbranden.
Ochtendthee is zeer nuttig en actief, het laat de maag werken en zorgt voor een complexe reiniging. Thee verdringt letterlijk alles wat niet nodig is uit het lichaam, lost plaques in bloedvaten en probleemgebieden op.
Na een sterke thee wordt de eetlust gewekt. Laat je niet door hem verslaan, na een half uur zal het voorbij zijn en zal er een gevoel van lichtheid en frisheid zijn.
Afternoon tea helpt het voedsel beter te verteren, laat het niet in de maag hangen. Drink geen thee tijdens en na de maaltijd. Wacht een half uur en drink dan pas een kopje thee.
Avondthee helpt ook om voedsel te verteren, vet af te breken en het lichaam voor te bereiden op de slaap. Drink geen thee later dan acht uur 's avonds om de hele nacht rustig te slapen en fris wakker te worden.
'S Avonds is thee verraderlijk omdat het een extreem sterke eetlust kan opwekken - dit is een teken van zijn effectieve werk. Geef niet toe en prop niet in jam voor het slapengaan. Eet een handvol gedroogd fruit.
Het belangrijkste deel van het werk van thee is de nacht. Als je in de tweede helft van de dag thee drinkt en geen snoep eet, zal het lichaam snel reageren en je belonen met een gevoel van lichtheid en na verloop van tijd - met een slank figuur.
Thee bevat ongeveer 700 verbindingen, vitamines, mineralen, micro- en macro-elementen, antioxidanten, koolhydraten. Ze reinigen en versterken het lichaam.
De belangrijkste elementen van thee zijn polyfenolen en aminozuren. Dit is wat we het meest missen in de stedelijke omgeving. Theaflavines, theabrovins en thearubigins reinigen en genezen bloedvaten.
Het aminozuur theanine, dat het aroma en de smaak van thee verbetert, is een neurotransmitter in het menselijk lichaam - het helpt zenuwimpulsen tussen hersencellen over te brengen.
De instroom van dit aminozuur wordt door mensen ervaren als een gevoel van vreugde en vrede. Theïne is als cafeïne, maar in tegenstelling tot het is niet gevaarlijk voor het hart en verhoogt het de bloeddruk niet.
Theïne geeft zachte tonen, verwijdt bloedvaten, verhoogt de spiertonus zonder de bloeddruk te verhogen. Pectine verbetert het werk van de maag en wordt beschouwd als een sleutelfactor bij gewichtsverlies.
Thee is rijk aan veel vitamines en mineralen - zink, fosfor, magnesium, kalium, fluor. Om tot rust te komen, moet je thee van hoge kwaliteit consumeren.
Pakketten zijn niet effectief. Als je wilt afvallen, heb je goede soorten groene, rode en zwarte thee nodig uit China, Taiwan, Japan en Vietnam.
Bij het maken van thee die licht van kleur is - groen, wit, geel of lichtrood, mag de watertemperatuur niet hoger zijn dan tachtig graden. De infusie duurt vijf seconden.
Rassen met grove grote bladeren, die dicht en donker van kleur zijn, worden ongeveer tien seconden gebrouwen bij een temperatuur van vijfennegentig graden.
Zowel zwarte thee als geperste groene thee worden gebrouwen bij een temperatuur van achtennegentig graden. Voor de infusie wordt zwarte thee geweekt in koud water, gewassen, gefilterd, nog een keer gewassen en pas daarna gebrouwen in heet water.
Om een theedieet effectief te laten zijn, drink je altijd thee na de maaltijd en nooit op een lege maag. Laat het goed trekken, bewaar geen theeblaadjes en kies alleen voor thee van hoge kwaliteit. Sluit uw dag af met thee en bestrijd uw eetlust.
Zoet nooit thee als je echt wilt afvallen! Geen suiker, geen honing, geen jam, geen cake of koekje om de bittere thee te zoeten. Als je de bittere smaak niet kunt verdragen, eet dan gedroogd fruit met thee.
Aanbevolen:
Makkelijk Dieet Met Appels Valt 3 Kg Af In 5 Dagen
Appels behoren tot de meest bruikbare en betaalbare voedingsmiddelen. Ze verbeteren de spijsvertering, verlagen het slechte cholesterol, verzorgen het hart, de mondholte, de huid. Appels zijn actief aanwezig in veel diëten en sommige diëten zijn vrij streng.
Ivan-thee - De Gezondste Thee Ter Wereld
Ivan thee is een vreemde naam voor onze bekende drank gemaakt van verschillende kruiden. Uit de naam is meteen duidelijk dat dit Russische thee is, en volgens de legende is het vernoemd naar een zekere Ivan, die vaak dit soort donkerroze kruid zag plukken, gekleed in zijn roodachtige overhemd.
Het Cyclische Dieet Valt 10 Kg Af In 9 Dagen
Het cyclische dieet van Margarita Korolyova garandeert u dat u in negen dagen tot tien kg afvalt. Het werd al snel een wereldhit en staat nu in ons land. De Nutrition Queen is een succesvol hoofd van een esthetisch centrum dat het leven van miljoenen vrouwen over de hele wereld verandert.
Zoet Dieet Valt Af
Onthoud jezelf niet van verwennerij, maar alleen van overgewicht. Elk dieet en bijna elke voedingsdeskundige ontkent categorisch snoep. In sommige uitzonderlijke gevallen kunt u zich snoep veroorloven in uw dieet, maar in andere gevallen verhongert u van de honger.
Chinees Dieet Valt 7 Kg Af In 2 Weken
Heb je je ooit afgevraagd waarom er in China zoveel ouderen zijn die slank zijn en een goede gezondheid genieten? De reden hiervoor is complex. Maar dit is grotendeels te wijten aan het feit dat de Chinezen veel water drinken (minstens 2 liter per dag), geraffineerde voedingsmiddelen, complexe gerechten vermijden en geloven dat hoe eenvoudiger een gerecht, hoe beter voor ons lichaam.
