2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Appels behoren tot de meest bruikbare en betaalbare voedingsmiddelen. Ze verbeteren de spijsvertering, verlagen het slechte cholesterol, verzorgen het hart, de mondholte, de huid.
Appels zijn actief aanwezig in veel diëten en sommige diëten zijn vrij streng. Zo zijn er diëten waarbij alleen appels gegeten mogen worden, maar die zijn best vermoeiend omdat het hongergevoel erg sterk is.
Appels zijn ook aanwezig in het tarweregime van Peter Deunov. Het is een goede manier om te zuiveren, maar het is ook een cursus die niet iedereen kan volgen.
In plaats daarvan bieden we je vandaag een heel eenvoudig en even nuttig dieet met appels, waarmee je in vijf dagen 3 kg kunt verliezen.
Hiermee moet je jezelf alleen beperken tot appels. U kunt andere producten in uw dieet opnemen zonder uw figuur te schaden. Hier is het menu voor het appeldieet. Volg het gedurende 5 dagen en je zult tevreden zijn met de resultaten.
Ontbijt
Combineer 1 appel met een van de volgende voedingsmiddelen: 100 g kwark, 100 g gekookte tarwe, 100 g gekookte rijst, 2 gekookte eieren.
Lunch
300 g salade van geraspte appels, wortelen en rapen (bieten), gekruid met 1 eetl. Lieve schat.
Tussendoortje
150 g gebakken appels met kaneel.
Avondeten
100 g geroosterde vis, 1 handvol koolsalade, 1 appel.
Aanbevolen:
Speciaal Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
De American Foundation for Permanent Fat Loss heeft ontdekt dat wanneer sommige van haar klanten voor elke maaltijd een appel eten zonder iets anders in hun dieet te veranderen, ze kunnen stoppen met het aankomen van extra kilo's. Talloze experimenten en experimenten met deze aanpak begonnen.
Gedroogde Appels - Makkelijk En Lekker
Gedroogd fruit is niet alleen een nuttig alternatief voor gebak en snoep. Ze zijn nuttig, stillen de honger en last but not least heerlijk. Ze bevatten geen emulgatoren, nitrieten, conserveermiddelen of kleurstoffen. Tijdens het drogen kunnen ze een deel van hun voedingsstoffen verliezen, maar de waardevolle sporenelementen zoals calcium, ijzer en magnesium, evenals pectine daarin blijven volledig behouden.
Snel, Makkelijk En Lekker Afvallen Met Het Mish Mash Dieet
Mish puree is een favoriet Bulgaars gerecht, dat traditioneel wordt bereid uit eieren, kaas, paprika, tomaten, knoflook en peterselie. Dit maakt het een favoriet gerecht voor lunch of diner tijdens de zomerdagen, wanneer de meeste producten gewoon uit onze tuin kunnen worden getrokken.
Het Cyclische Dieet Valt 10 Kg Af In 9 Dagen
Het cyclische dieet van Margarita Korolyova garandeert u dat u in negen dagen tot tien kg afvalt. Het werd al snel een wereldhit en staat nu in ons land. De Nutrition Queen is een succesvol hoofd van een esthetisch centrum dat het leven van miljoenen vrouwen over de hele wereld verandert.
Een Makkelijk Dieet Met Avocado Elimineert 3 Kg In 3 Dagen
De avocado wordt beschouwd als een van de meest bruikbare voedingsmiddelen omdat het rijk is aan goede vetten, vitamine A, vitamine E, vitamine C, calcium en ijzer. Regelmatige consumptie van Mexicaans fruit wordt als zeer nuttig beschouwd voor huidproblemen, haaruitval, artritis, hartproblemen, kanker en andere.