Makkelijk Dieet Met Appels Valt 3 Kg Af In 5 Dagen

Inhoudsopgave:

Video: Makkelijk Dieet Met Appels Valt 3 Kg Af In 5 Dagen

Video: Makkelijk Dieet Met Appels Valt 3 Kg Af In 5 Dagen
Video: Ik ben ECHT geschrokken | 5 DAGEN LANG OP MIJN VOEDING LETTEN 2024, November
Makkelijk Dieet Met Appels Valt 3 Kg Af In 5 Dagen
Makkelijk Dieet Met Appels Valt 3 Kg Af In 5 Dagen
Anonim

Appels behoren tot de meest bruikbare en betaalbare voedingsmiddelen. Ze verbeteren de spijsvertering, verlagen het slechte cholesterol, verzorgen het hart, de mondholte, de huid.

Appels zijn actief aanwezig in veel diëten en sommige diëten zijn vrij streng. Zo zijn er diëten waarbij alleen appels gegeten mogen worden, maar die zijn best vermoeiend omdat het hongergevoel erg sterk is.

Appels zijn ook aanwezig in het tarweregime van Peter Deunov. Het is een goede manier om te zuiveren, maar het is ook een cursus die niet iedereen kan volgen.

In plaats daarvan bieden we je vandaag een heel eenvoudig en even nuttig dieet met appels, waarmee je in vijf dagen 3 kg kunt verliezen.

Hiermee moet je jezelf alleen beperken tot appels. U kunt andere producten in uw dieet opnemen zonder uw figuur te schaden. Hier is het menu voor het appeldieet. Volg het gedurende 5 dagen en je zult tevreden zijn met de resultaten.

Ontbijt

Combineer 1 appel met een van de volgende voedingsmiddelen: 100 g kwark, 100 g gekookte tarwe, 100 g gekookte rijst, 2 gekookte eieren.

Makkelijk dieet met appels valt 3 kg af in 5 dagen
Makkelijk dieet met appels valt 3 kg af in 5 dagen

Lunch

300 g salade van geraspte appels, wortelen en rapen (bieten), gekruid met 1 eetl. Lieve schat.

Tussendoortje

150 g gebakken appels met kaneel.

Avondeten

100 g geroosterde vis, 1 handvol koolsalade, 1 appel.

Aanbevolen: