2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het cyclische dieet van Margarita Korolyova garandeert u dat u in negen dagen tot tien kg afvalt. Het werd al snel een wereldhit en staat nu in ons land.
De Nutrition Queen is een succesvol hoofd van een esthetisch centrum dat het leven van miljoenen vrouwen over de hele wereld verandert. Ze heeft onlangs een boek gepubliceerd waarin het dieet in detail wordt beschreven. Hiermee is ze erin geslaagd om honderden vrouwen weer gezond en mooi te maken. Het regime helpt je voor altijd gewicht te verliezen.
De populariteit van het regime is te danken aan een aantal goede recensies van popsterren en tv-shows. Het dieet is eigenlijk een cyclisch regime in drie delen, genomen uit drie verschillende monodieet.
Het dieet duurt 9 dagen. Het menu is relatief goedkoop en het resultaat - tot min 10 kilogram. Het kan eens in de zes maanden worden gedaan, maar niet vaker. Het reinigt het lichaam en versterkt het immuunsysteem. Het is verboden voor zwangere vrouwen, mensen die vatbaar zijn voor bloedarmoede en kinderen onder de 18 jaar.
Het specifieke dieet is verdeeld in drie bij drie dagen. In elk trio wordt een apart product geconsumeerd. De drie producten waarop het dieet is gebaseerd zijn rijst, kip en groenten. De eerste twee producten zijn rijk aan basis macronutriënten - koolhydraten en eiwitten, en groenten zijn de laatste omdat ze de darmen reinigen. Hier is hoe je zuivering zou moeten gaan:
Eerste cyclus. Drie dagen lang mag je alleen basmatirijst eten. 250 g rijst wordt in kokend water gegoten in een verhouding van 1: 2. Kook gedurende 15 minuten. Het resultaat wordt verdeeld in 6 porties per dag.
De laatste maaltijd mag niet later zijn dan 20.00 uur. Naast de verplichte 2,5 liter schoon water, worden maximaal drie eetlepels honing aanbevolen. Ze moeten apart van rijst worden ingenomen.
Tweede cyclus. De komende drie dagen is het kippentijd. Voor elk van deze dagen heb je een kip nodig met een gewicht tot 1200 g, die moet worden gestoomd en de huid moet worden verwijderd. Het vlees wordt verdeeld in zes porties, die gedurende de dag worden ingenomen. De laatste maaltijdtijd is 20 uur.
Derde cyclus. Het is tijd voor groenten. Het dagmenu bevat 500 g gestoomd zonder olie en 500 g verse groenten. Zout is verboden. De hoeveelheid wordt weer verdeeld in 6, niet gegeten na 20 uur 's avonds.
In deze drie dagen worden maximaal drie eetlepels honing aanbevolen, het beste opgelost in water. De aanbevolen dosis is 2 liter en groene thee kan onbeperkt worden ingenomen.
Aanbevolen:
Makkelijk Dieet Met Appels Valt 3 Kg Af In 5 Dagen
Appels behoren tot de meest bruikbare en betaalbare voedingsmiddelen. Ze verbeteren de spijsvertering, verlagen het slechte cholesterol, verzorgen het hart, de mondholte, de huid. Appels zijn actief aanwezig in veel diëten en sommige diëten zijn vrij streng.
Cyclische Honger Geneest Elke Ziekte
De oplossing voor alle problemen ligt in onszelf. cyclische honger is het ding dat het immuunsysteem in leven kan houden. Het blijkt dat zelfs de meest verschrikkelijke en ongeneeslijke ziekten kunnen worden genezen met een eenvoudig dieet.
Thee Dieet Valt Af
In de lente kun je er perfect uitzien als je nu begint met afvallen met een theedieet. In de winter creëert het lichaam een vetlaag om het lichaam te beschermen tegen afkoeling. Deze laag is niet kapot te krijgen, maar als je deze hebt vergroot met behulp van pasta en jam en in de wintermaanden niet hebt gesport, is het hoog tijd om te gaan ontdooien met thee.
Zoet Dieet Valt Af
Onthoud jezelf niet van verwennerij, maar alleen van overgewicht. Elk dieet en bijna elke voedingsdeskundige ontkent categorisch snoep. In sommige uitzonderlijke gevallen kunt u zich snoep veroorloven in uw dieet, maar in andere gevallen verhongert u van de honger.
Het Langste Diner Op Het Strand In Asparuhovo Valt Guinness Aan
Honderden mensen verzamelden zich in de wijk Asparuhovo in Varna om deel te nemen aan het langste diner op het strand. Liefhebbers van heerlijk eten en kwaliteitsdrank zaten zij aan zij op het zand en vergaten hun dagelijkse beslommeringen. Met hun initiatief hebben de enthousiastelingen een generale repetitie gehouden voor het vestigen van een nieuw Guinness World Record, evenals een poging om de voormalige bijeenkomsten, waarin mensen alles delen en plezier hebben zonder
