2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Astrisa Vanessa Williams, die een succesvolle carrière als zangeres heeft gemaakt, verliest overtollig gewicht door kleine porties te eten, maar vijf keer per dag.
Vanessa dankt haar prachtige figuur aan het joggen dat ze elke ochtend doet en de bijzondere manier waarop ze eet.
Zelfs als ze in een restaurant is, de blauwogige schoonheid, die tussen de sterren in de serie is de lelijke Betty ”, Het liefst wordt ze geserveerd in kleine dessertbordjes, die vol lijken met zelfs een beetje eten.
Volgens haar persoonlijke voedingsdeskundige versnelt het metabolisme en worden calorieën sneller verbrand als iemand zijn lichaam om de paar uur met voedsel laadt.
Uiteraard worden van het menu van 's werelds eerste "Miss America" van Afro-Amerikaanse afkomst "verboden" gebak, zware sauzen, volle melkproducten en suiker verwijderd. Jam is toegestaan, maar alleen in de vorm van pure honing.
De schoonheid probeert het grootste deel van haar dagelijkse menu tot ongeveer vijf uur 's middags te consumeren, zodat ze zo min mogelijk calorieën heeft voor het avondeten.
"Dit verpest mijn kans om te drinken voordat ik naar bed ga volledig", onthult ze haar geheim. Vanessa let erop dat ze niet meer dan 1.300 calorieën per dag eet. Alleen als hij op vermoeiende foto's staat, mag hij zichzelf 200 calorieën erbovenop.
Zo ziet het dagmenu van de actrice eruit
Ontbijt: twee pannenkoeken van volkorenmeel, gebakken in een teflonpan zonder gram vet, 2 theelepels honing of vruchtensiroop, 300 ml sinaasappelsap. Een andere optie voor het ontbijt is een volkoren plak, transparant besmeerd met dieetmargarine, 2 roerei in een teflonpan en 300 ml sinaasappelsap.
Tweede ontbijt: 28 amandelen of 1 grote appel.
Lunch: 200 ml groentesoep en 1 broodje volkoren met een plak mozzarella en een plak kalkoenfilet. U kunt in plaats daarvan een grote groentesalade serveren met kleine stukjes gekookt vlees - kip of kalkoen.
Tussendoortje: 30 g volkoren koekjes of 200 g verse bessen.
Avondeten: vier gestoomde broccolirozen en 100 g zeevruchtenravioli. In plaats daarvan kunt u dineren op een stuk gegrilde zalm gegarneerd met verse groenten.
Aanbevolen:
Jij Kijkt! Hij Valt Af Door Kruiswoordpuzzels
Van het oplossen van kruiswoordpuzzels en sudoku verzwakt. Dit stelt de Britse wetenschapper Tim Forrester, schrijven de twee kranten "Daily Mail" en "Daily Telegraph". Forrester is een expert op het gebied van snelheid van geest.
5 Keer Per Dag Eten Bestrijdt Obesitas
Finse wetenschappers hebben ontdekt dat 5 keer per dag eten het risico op zwaarlijvigheid aanzienlijk vermindert, zelfs als je er genetisch vatbaar voor bent. Uit de resultaten van het onderzoek bleek dat overgewicht voorkomen kan worden als het hele gezin al op jonge leeftijd bij het preventieproces wordt betrokken.
Kinderen Zouden Vijf Keer Per Dag Moeten Eten
Kinderen in het eerste en tweede leerjaar zouden vijf keer per dag moeten eten, zeggen Belgische voedingsdeskundigen. Kinderen in deze periode worden gestrest door de enorme hoeveelheid informatie die ze op school krijgen en hebben energie nodig om met leeftijdsgenoten te kunnen spelen en zwemmen.
Cher Weigert Brood En Avocado's, Valt Halve Kilo Per Dag Af
Als ze besluit de overtollige ringen kwijt te raken, geeft de popdiva Cher het voedsel dat ze graag regelmatig eet volledig op. Terwijl ze kalmeert, vergeet de Oscar-winnares zout, suiker, alcohol, brood en bloem voor haar rol in de film Lunatics.
Waarom Eten We 3 Keer Per Dag?
Van jongs af aan weten we dat er drie hoofdmaaltijden zijn: ontbijt, lunch en diner. Maar waar komt deze regel vandaan en geldt deze nog steeds? Vandaag zullen we gemakkelijk concluderen dat de gewoonte om 3 keer per dag te eten een aanwinst is van de moderne tijd en wordt geassocieerd met vaste werktijden.
