Amarant - Het Oude Graan

Video: Amarant - Het Oude Graan

Video: Amarant - Het Oude Graan
Video: Amarant pap. Hoe om te koken amarant pap van granen 2024, December
Amarant - Het Oude Graan
Amarant - Het Oude Graan
Anonim

Amarant is een van de oudste culturen die de Azteken kennen. De nuttige stoffen in zijn samenstelling zijn alleen vergelijkbaar met zijn unieke smaak.

Amarant staat het dichtst bij de wietteelt in ons land. Er zijn meer dan 60 variëteiten van bekend. De plant is een eenjarige plant met felgekleurde paarse, donkerrode, oranje, roze of witte bladeren. Het thuisland wordt beschouwd als Amerika, waar de plant 2 meter hoog wordt.

Amarant was een van de belangrijkste voedselgewassen op het continent. Het was ook een van de belangrijkste ingrediënten in religieuze riten. Dit is echter een slechte grap van amarant. Toen Amerika werd ontdekt, waren de kolonisten geschokt door de heidense rituelen die erbij betrokken waren en maakten ze een einde aan de cultivatie van de cultuur. In plaats daarvan komen bonen en maïs, genoeg om de bevolking te voeden.

In de tweede helft van de twintigste eeuw begon amarant weer te groeien. Tegenwoordig zijn plantages met de plant te vinden in Noord- en Zuid-Amerika, Azië en Afrika.

Er zijn veel soorten amarant in de wereld. Verschillende delen van de plant worden ook in verschillende landen gebruikt. Sommigen gebruiken het als bladgroente, anderen gebruiken de bonen en weer anderen gebruiken het als decoratie.

oprecht
oprecht

Amarant wordt ook beschouwd als een graansoort die wordt gekenmerkt door een hoge voedingswaarde. Het overtreft andere granen met zijn unieke balans van aminozuren.

Essentiële aminozuren zijn essentieel, vooral belangrijk voor het goed functioneren van de lever, evenals voor de normale ontwikkeling van pasgeborenen. Volgens de variëteit ligt het gehalte aan ruw eiwit in de zaden van peulvruchten in het bereik van 12-20%. Het is ook rijk aan lysine - drie keer meer dan dat van andere granen.

Amarant is een glutenvrij gewas - een uitstekend alternatief voor mensen met een intolerantie voor het ingrediënt. Bovendien bevat het slechts 8% natuurlijke vetten, waarvan de meeste onverzadigd zijn.

Amarantzaden bevatten een boeket van nuttige elementen - calcium, ijzer, vezels, magnesium, fosfor en een grote hoeveelheid vitamine E. Bovendien wordt het meeste toegewezen aan zetmeel, de grootte van de korrels is papaver. Zo zorgt de inname van de plant voor een betere spijsvertering en kan worden opgenomen in het menu van kinderen en volwassenen met maag-darmstoornissen.

Aanbevolen: