2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De zomer- en lentemaanden begroeten ons met veel fruit en groenten en de mogelijkheid om ervan te eten en in vorm te komen. Fruitdieet is een veel voorkomende optie om in vorm te komen - extreem rijk aan vitamines, fruit helpt ons om af te vallen en tegelijkertijd om ons niet te beperken tot belangrijke vitamines.
Abrikozen en perziken zijn geweldige keuzes voor een fruitdieet - het zal zeker effect hebben als het dieet wordt gevolgd, maar het is uiterst belangrijk om te specificeren dat het niet uitmaakt hoeveel je wilt verliezen, je moet voorzichtig zijn. Dit type dieet mag niet langer dan twee weken duren - ongeacht welke vitamines fruit bevatten, vooral perziken en abrikozen, ze kunnen u niet alle noodzakelijke stoffen voor het lichaam bieden, zoals eiwitten en vet.
Om er goed uit te zien, moeten we er niet alleen slank uitzien, maar er ook gezond uitzien, en het beperken van al deze stoffen zou deze taak zeker moeilijker maken. Dit fruitdieet is eten op de juiste uren en therapietrouw is belangrijk voor het uiteindelijke effect. U krijgt de gelegenheid om 7 keer per dag te eten en u moet er rekening mee houden dat uw laatste maaltijd om 20.00 uur is. Zo gaat de rest van de les en wanneer je kunt eten:
1. Je ontbijt is vanaf 8.00 uur - op dit moment sta je zelfs in het weekend op. Het bevat 200 g abrikozen.
2. Ontbijt voor de middag is hetzelfde bedrag en is na twee uur - om 10.00 uur, maar deze keer is het gecombineerd - perziken en abrikozen.
3. Om 12.00 uur, precies om 12.00 uur, krijg je een schaaltje tarator.
4. Na twee uur (14.00 uur) is het tijd voor nog eens 200 gram abrikozen.
5. Om 16.00 uur diversifieer je naast 100 g abrikozen, je kunt aan het ontbijt banaan en appel toevoegen of 100 g perziken.
6. Bij de voorlaatste maaltijd van de dag (18.00 uur) is het weer de beurt aan een bakje tarator.
7. Je dag zou moeten eindigen zoals hij begon - 200 g abrikozen.
Het beste is om het dieet een week te volgen - op deze manier heb je lang genoeg gewacht om je lichaam te reinigen en tegelijkertijd zal je het niet te lang belasten, waardoor het nuttige vetten, eiwitten en koolhydraten verliest.
Je weet dat abrikozen en perziken een laxerend effect hebben, dus maak je geen zorgen over dit effect.
Aanbevolen:
Inblikken Van Abrikozen En Perziken
Niets is te vergelijken met de smaak van zomerfruit - zoet, sappig en geurig. In de winter kunnen we, zoveel we willen, geen fruit vinden waarvan het zomerseizoen heerlijk is. Ze zien er meestal mooi uit, maar missen het aroma en de zoetheid.
Frisse En Lichte Desserts Met Abrikozen
Het is zomer en een van de meest geliefde vruchten is te vinden op de markt - abrikozen . Door ze in verschillende recepten voor frisse en lichte desserts te verwerken, wordt elke taart een ware verleiding. Taart met abrikozen en mascarpone Benodigde producten:
Sappige Desserts Met Perziken
Perziken zijn een favoriete vrucht - zeer sappig en geurig. Met hen kunnen we een verscheidenheid aan desserts maken - room, cake, taart, cake en meer. We hebben drie recepten geselecteerd voor zoete verleidingen met perziken - misschien is de laatste wat pretentieuzer vanwege het mascarpone-gehalte.
Vet Verbranden Met Perziken En Nectarines
Overtollig vet, gevolgd door overgewicht en obesitas, is een wereldwijde epidemie die zich naar mensen over de hele wereld verspreidt. In elk middeninkomensland heeft een op de vier mensen in meer of mindere mate te maken met dit nijpende probleem.
Drie Makkelijke Recepten Met Perziken Waardoor Je Eruitziet Als Een Professionele Kok
Perziken zijn buitengewoon smakelijke en geurige vruchten die een waardige plaats innemen bij het koken. Hier zijn er drie makkelijke recepten met perziken waarmee je als gastronomische chef in de ogen van de omgeving kijkt. Omgekeerde cake Benodigde producten:
