2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vandaag heeft elk derde kind of tiener overgewicht of obesitas. Hieruit blijkt dat in de afgelopen decennia het percentage zwaarlijvige kinderen is verdrievoudigd. Alle experts op dit gebied zijn unaniem volgens hen obesitas bij kinderen is even gevaarlijk voor de gezondheid als het gebruik van alcohol en sigaretten in de vroege kinderjaren.
Onder de kinderen met overgewicht veroorzaakt een breed scala aan gezondheidsproblemen die niet op zo'n jonge leeftijd werden aangetroffen.
Deze omvatten enerzijds hoge bloeddruk, diabetes type 2 en een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed, en anderzijds een aantal psychische problemen. zwaarlijvige kinderen zijn vatbaarder voor een laag zelfbeeld, een negatieve stemming en depressie.
Overgewicht in de vroege kinderjaren wordt geassocieerd met eerdere en hogere sterftecijfers op volwassen leeftijd. Door de toename van obesitas, ongezonde eetgewoonten en gebrek aan lichaamsbeweging, kunnen we getuige zijn van de eerste generatie kinderen die minder gezond zullen zijn en een kortere levensverwachting hebben dan hun ouders.
Het bereiken en behouden van een constant lichaamsgewicht is erg belangrijk. Daarom zijn kleine en constante veranderingen in het dieet het meest effectief, in plaats van een reeks kortetermijnveranderingen die niet kunnen worden volgehouden.
Bij de behandeling van de meeste kinderen met overgewicht de nadruk moet liggen op het voorkomen van gewichtstoename naarmate kinderen ouder worden. Voor velen van hen kan dit beperkt of geen betekenen gewichtstoename, in de periode waarin ze in de hoogte groeien.
Aanbevelingen voor gewichtsbehoud moeten regelmatige lichaamsbeweging en speciale aandacht voor het dieet en de eetcultuur van het hele gezin omvatten. Om dit zeer effectief te kunnen bereiken, blijkt dat ook ouders hun voeding en eetgewoonten moeten veranderen.
Overgewicht is het gevolg van een disbalans tussen energie-inname en energieverbruik. Tegenwoordig wordt dit overtollige vetweefsel, oftewel de opslag van brandstof in het lichaam, beschouwd als een ziektetoestand.
De ontwikkeling van vetweefsel bij de foetus begint in het midden van het derde trimester van de zwangerschap en duurt tot het einde van het menselijk leven.
Dit kan je doen nadenken en begrijpen hoe belangrijk het is om hier vanaf de geboorte van het kind voor te zorgen, zelfs voordat deze "ziekte" is verschenen. Hoe meer je hier op let, hoe beter ze worden beschermd uw kinderen van obesitas.
Aanbevolen:
De Meest Voorkomende Voedselallergieën Bij Kinderen
Tegenwoordig steeds vaker voedselallergieën bij kinderen tegenkomen . Volgens deskundigen en statistieken heeft 1 op de 13 kinderen een voedselallergie. Allergie is een beschermende reactie van het lichaam. Bij voedselallergieën accepteert het lichaam voedsel als gevaarlijk.
Goed Nieuws! Het Aantal Kinderen Met Overgewicht In Ons Land Is Afgenomen
Het aantal kinderen met overgewicht in Bulgarije is ongeveer 30 procent, wat minder is dan in de afgelopen jaren, zei Dr. Veselka Duleva, een nationale consultant bij het ministerie van Volksgezondheid. Op een rondetafel over gezond eten zei de expert ook dat kinderen met obesitas in ons land tussen de 12 en 15% zijn.
Dieet Voor Kinderen Met Overgewicht
Met overgewicht of obesitas kunnen kinderen ernstige gezondheidsrisico's lopen, zelfs medische aandoeningen die ooit alleen bij volwassenen werden gezien, zoals hypertensie, hoog cholesterolgehalte en diabetes. Als uw kind overgewicht heeft, kan hij of zij naast lichamelijke problemen ook emotionele en sociale problemen hebben.
Jamie Oliver Met Een Liedje Tegen Obesitas Bij Kinderen
Er is nauwelijks een zichzelf respecterende amateurkok die er nog nooit van heeft gehoord Jamie Oliver . De chef-kok heeft verschillende inspanningen, en bijna alles wat hij heeft gedaan, is in naam van het onderwijzen van kinderen over eten.
Voedingsgids Voor Kinderen: Gezond Eten Voor Kinderen
Voedselindex voor kinderen De voedingsstoffen die een kind nodig heeft, zijn dezelfde als die voor volwassenen, het enige verschil is de hoeveelheid. In de jaren van hun groei hebben kinderen een grotere eetlust. Ze hebben veel energie nodig omdat ze betrokken zijn bij veel fysieke activiteiten.
