Fluor

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Fluor is een sporenelement dat nauw verband houdt met de gezondheid van tanden en botten. Het tast het dentine en het tandglazuur aan en er wordt aangenomen dat het, in goed gedefinieerde doses, van groot belang is bij het voorkomen van cariës.

De grootste bron van fluoride is water, maar je krijgt het via voedingssupplementen, tandpasta met fluoride, via de voeding.

In sommige landen wordt het toegevoegd aan melk, brood en ander voedsel. Hoewel het zo vaak voorkomt, moet worden opgemerkt dat een overdosis fluoride gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid en het beheersen van de hoeveelheid fluoride die aan kinderen wordt gegeven, is van groot belang. Hieruit moet worden geconcludeerd dat fluoride zowel nuttig als schadelijk is - vooral voor de kleintjes.

Er is veel discussie over hoe nuttig fluoride is en of de schade veel groter is dan de mogelijke voordelen. Volgens sommige deskundigen heeft het geen specifieke voordelen voor tanden en botten, en volgens anderen is het noodzakelijk, maar mag het niet worden overdosis.

Voordelen van fluoride

Inname van fluoride bereikt het tandglazuur via speeksel. Hij komt daar door water, druppels en tabletten met fluoride of voedsel in te nemen. Fluoride kan ook door het aanbrengen van fluoridetandpasta's komen.

De botten en het tandglazuur worden gedomineerd door een mineraal gevormd uit calcium en fosfor, dat hydroxyapatiet wordt genoemd. Met de deelname van fluoride wordt dit mineraal omgezet in een ander mineraal - fluorapatiet, dat botten en tanden veel sterker maakt en als een barrière tegen bacteriën dient.

Dit is de hoofdrol die fluor speelt. Bij afwezigheid van fluoride wordt fluoropatiet weer omgezet in hydroxyapatiet en daardoor wordt het glazuur zwakker. Dan breken de bacteriën in het speeksel en tandplak het langzaam af en weer af vormt cariës.

Overdosis fluoride

Overdosis fluoride het kan op verschillende manieren gebeuren. Ten eerste door druppels of tabletten in te nemen en ten tweede - verhoogde inname van water. Overdosering van voedselfluoride kan zeer zelden voorkomen. Langdurige overdosering van fluoride is zeer gevaarlijk omdat het kan leiden tot de gevaarlijke toestand van fluorose.

Fluorose is een verandering in de botstructuur en botten worden zwakker en kwetsbaarder, een aandoening die bekend staat als skeletfluorose. Het andere negatieve effect is fluorose van het tandglazuur, dat tandbederf veroorzaakt. Het is belangrijk om te weten dat tanden die zijn aangetast door fluoride erg moeilijk te behandelen zijn.

Fluorose is niet alleen een esthetisch maar ook een ernstig gezondheidsprobleem dat niet mag worden onderschat. Bij de mildste vorm van tandfluorose worden witte en bruine vlekken op de kruin van de tanden waargenomen.

In meer ernstige vormen kunnen de tanden volledig van kleur veranderen, erg broos en onstabiel worden, wat leidt tot de snelle ontwikkeling van cariës en vernietiging kort na het boren. Fluorose is vooral een ziekte bij kinderen tijdens de ontwikkeling van het gebit en wordt niet behandeld. Kinderen tot 4 jaar lopen het meeste risico, maar het risico blijft bestaan tot 8 jaar.

Er zijn een aantal beweringen dat een overdosis fluoride vruchtbaarheidsproblemen en zelfs kanker kan veroorzaken, maar de Wereldgezondheidsorganisatie verwerpt ze. De WHO erkent echter de schadelijke effecten van een overdosis op tanden en botten. Om deze reden moeten zowel kinderen als volwassenen voorzichtig zijn met de inname ervan.

Fluoride profylaxe

Kindertanden worden gemineraliseerd in 2 hoofdfasen - voor en na hun uitbarsting. Vóór de uitbarsting wordt endogene profylaxe uitgevoerd en 2 jaar na de uitbarsting van elke tand wordt exogene profylaxe uitgevoerd.

Endogene profylaxe bestaat uit interne inname van fluoride via voedsel, tabletten en water. Het wordt toegepast om het glazuur volledig te mineraliseren en een hoge weerstand van de tanden te garanderen. Endogene profylaxe wordt opgevat als de doelgerichte inname van fluoride via voedingssupplementen, met fluoride verrijkt water en andere.

Tijdens de zwangerschap, gerichte inname van fluor een reëel risico op overdosering met zich mee. Het is gevaarlijk voor de foetus, waarbij de mineralisatie van de melktanden niet is voltooid. De periode vanaf de geboorte van de baby tot de leeftijd van 1 jaar is volledig voldoende voor de implementatie van endogene profylaxe van de tanden.

Exogene profylaxe - is de toepassing van fluoride rechtstreeks op tandglazuur door middel van gels, oplossingen en tandpasta's. Deze profylaxe wordt toegepast voor lokale bescherming na het doorkomen van tanden.

Toegestane dagelijkse doses fluoride

omdat schadelijk effecten van een overdosis fluoride zeer ernstig zijn, is het belangrijk om te weten wat de aanbevolen dagelijkse dosis is. Voor volwassenen is het 2-4 mg fluoride per dag. Voor kinderen tot 3 jaar is 0,8 mg toegestaan, voor 3 tot 6 jaar is dit maximaal 1 mg en gedurende meer dan 10 jaar mag de dagelijkse dosis niet hoger zijn dan 1,3 mg.

Fluor bronnen

Er zijn meerdere de belangrijkste bronnen van fluoride. In de eerste plaats kan het worden verkregen uit voedingssupplementen, verder verrijkt met fluoride. Drinkwater is de volgende goede bron en brengt helaas het grootste risico met zich mee om onbewust het dagelijkse maximum te overschrijden.

Tandpasta en mondwater zijn andere bronnen van fluoride. Hier is de regel erg belangrijk dat je voor het tandenpoetsen de hoeveelheid maar één erwt nodig hebt. Jongere kinderen moeten hun tanden poetsen onder toezicht van een volwassene, omdat er een risico op inslikken bestaat.

De hoeveelheid fluoride hangt af van de niveaus in het water dat wordt gebruikt om het te bereiden. Zelfs commerciële theesoorten die in flessen en blikken worden verkocht, kunnen weinig fluoride bevatten.

Fruitsap

Vruchtensap bevat echter ook veel suiker, wat de tanden kan beschadigen.

Garnalen

Garnalen worden ook wel voedsel genoemd dat fluoride bevat.

Koffie

De hoeveelheid fluoride die koffie bevat, hangt af van het water dat is gebruikt om het te maken.

rode wijn

Met rode wijn moet u echter voorzichtig zijn. Niet meer dan 1 glas per nacht wordt aanbevolen.

Rozijnen

Van rozijnen wordt ook aangenomen dat ze een bron van fluoride zijn. Rozijnen zijn echter rijk aan suiker en kunnen vast komen te zitten tussen de tanden. Als zodanig kunnen ze het risico op tandbederf vergroten.

Bronnen van fluoride, hoewel in kleine hoeveelheden, kunnen bier, wortelen, rode bonensoep, gekookte aardappelen, oesters, aardappelsoep en meer zijn.

Fluoridetekort

Fluoride heeft het verbazingwekkende vermogen om tandbederf te verminderen. Het helpt zelfs bij het herstellen en remineraliseren van tanden wanneer cariës zich nog in een vroeg stadium bevindt. Dit alles maakt fluoride tot een van de beste manieren om tandbederf te bestrijden.

Wanneer een persoon niet genoeg fluoride binnenkrijgt, kan dit leiden tot vergroting van de tandholten en zelfs tot osteoporose.

Door te leren hoe u de drie waarschuwingssignalen voor fluoridetekort kunt herkennen, kunt u een probleem identificeren voordat het zich ontwikkelt.

Het eerste teken van fluoridetekort is meestal een toename van het aantal cariës. Dit zou een rode vlag moeten zijn omdat de bacteriën in de tandplak zich op de tanden verzamelen. De plaat gebruikt suikers en koolhydraten om zuren te produceren. Deze zuren verslijten dan je glazuur. Als u tandbederf heeft, betekent dit niet per se dat u een tekort aan fluoride heeft. Gaatjes hebben andere oorzaken, waaronder een hoge suikerconsumptie en een slechte mondhygiëne.

Gebrek aan fluoride kan ervoor zorgen dat het tandglazuur verzwakt en de neiging heeft om af te breken. De zuren in de tandplak verwijderen de mineralen in de harde, buitenste laag van je tanden. Dit type erosie veroorzaakt kleine gaatjes of gaatjes in het glazuur, de eerste fase van cariës. Zodra de glazuurgebieden verslijten, kunnen bacteriën de diepere lagen van uw tanden bereiken en grotere gaatjes veroorzaken.

Vergeet niet dat je lichaam naast gezonde tanden ook fluoride nodig heeft voor gezonde botten. Als je een echt fluoridetekort hebt, heb je een verhoogd risico op zwakke en broze botten. Oudere mensen die gediagnosticeerd zijn als vatbaar voor botbreuken, kunnen een groot fluoridetekort hebben dat bijdraagt aan hun zwakheden en aandoeningen.

Een van de tekenen van fluoridetekort kan het verschijnen van witte vlekken op de tanden zijn. Als u dit probleem heeft, vraag er dan naar bij uw tandarts.

Gemakkelijke manieren om fluoride aan te zetten

Er zijn een paar eenvoudige manieren om uw lichaam te helpen fluoride te krijgen als uw niveaus onvoldoende zijn. De meeste stappen kunnen thuis worden uitgevoerd, terwijl voor andere methoden een bezoek aan uw tandarts nodig is.

Drink kraanwater

Fluoride wordt al meer dan 70 jaar veilig toegevoegd aan openbare watersystemen. Bovendien is aangetoond dat fluoridering van gemeenschapswater veilig en effectief is met consistent wetenschappelijk bewijs en onderzoek. De meeste watersystemen in de gemeenschap fluoreren drinkwatervoorzieningen. Volgens de Centers for Disease Control vermindert de consumptie van gefluorideerd water het tandbederf bij kinderen en volwassenen met 25%.

Gebruik fluoride tandpasta

Tandpasta is een van de belangrijkste bronnen van fluoride. Zoek altijd naar een tandpasta die minimaal 1250 ppm fluoride bevat. Vraag voor een persoonlijk tandpastaadvies aan uw vertrouwde tandarts welke tandpasta de beste optie is voor uw glimlach.

Gebruik mondwater met fluoride

Sommige merken mondwater bevatten fluoride, dat helpt bij het remineraliseren van zachte plekken en het versterken van uw tandglazuur. Niet alle mondspoelingen zijn hetzelfde en niet alle mondspoelingen bevatten fluoride. Controleer altijd het etiket om er zeker van te zijn dat u het beste mondwater koopt.