2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is winter, maar het blijkt dat de meeste typische wintergerechten zijn oorzaak van onaangename gassendie verschijnen na hun consumptie.
In dit verband laten we u hier niet alleen zien welke voedingsmiddelen u in de winter niet moet overdrijven, maar ook in andere seizoenen, omdat ze de belangrijkste boosdoener zijn voor een opgeblazen gevoel en de bijbehorende gassen.
1. Bonen en peulvruchten
Hoewel ze meer tot wintervoedsel behoren, weerhoudt niets ons ervan ze in de zomer te consumeren. En weet je waarom bonensoep door velen "muzikale" soep wordt genoemd? Juist vanwege gassendie verschijnen na consumptie. Om jezelf te beschermen tegen deze onaangename gevolgen, is het belangrijk om altijd de eerste twee wateren weg te gooien als je het kookt.
Linzen en andere peulvruchten zijn in dit opzicht milder voor de maag, maar je zult niet te lang wachten als je hun eerste water weggooit. Als het goed wordt gekookt, is het onwaarschijnlijk dat u ernstige maagproblemen krijgt. Laten we niet vergeten dat peulvruchten tot de meest bruikbare voedingsmiddelen behoren.
Foto: Iliana Dimova
2. Kool
Ja, het is ook een van de meest bruikbare voedingsmiddelen en wordt zelfs aanbevolen tijdens een dieet (we herinneren je aan het beroemde kooldieet, dat in ziekenhuizen wordt gebruikt voor snel gewichtsverlies), maar het staat buiten kijf dat veroorzaakt gas, en de consumptie van voornamelijk zuurkool. Geef het niet op en geniet ervan, maar binnen redelijke grenzen.
3. Zuivelproducten
Ze zijn "seizoenloos", maar veel mensen hebben een tekort aan een enzym dat lactase wordt genoemd en dat op zijn beurt de lactose in melk niet kan afbreken. Als u merkt dat u tot deze groep mensen behoort, wees dan uiterst voorzichtig met de consumptie van zuivelproducten en vergeet misschien zelfs uw favoriete tarator.
4. Broccoli
We kunnen ze classificeren als herfstproducten, die van onschatbare waarde zijn voor ons lichaam, maar die we ook niet moeten overdrijven. De reden is dat ze vaak blijken te zijn boosdoener voor de vorming van gassen.
5. Uien
Ja, uien worden zowel in soepen als in salades gebruikt en zijn een geweldige aanvulling op onze hoofdgerechten. Maar als je een gevoeligere maag hebt en je voorbereidt op een belangrijke zakelijke bijeenkomst, is het zeker geen goed idee om als lunch uiensoep of stamppot te eten. Niet alleen uw adem zal onaangenaam zijn voor uw gesprekspartners, maar ook al het andere dat door uw lichaam als een "geur" zal worden gevoeld. Vooral gassen.
Aanbevolen:
Bekijk Wat Poetin En Obama Het Vaakst Eten
De meest invloedrijke figuren van onze tijd zijn de Russische president Vladimir Poetin en de Amerikaanse president Barack Obama. Maar zoals alle normale mensen hebben ze hun favoriete gerechten. Van foodpanda laten we een kijkje nemen in het menu van de twee meest invloedrijke mensen van vandaag.
Welke Fouten Worden Het Vaakst Gemaakt Bij Een Koolhydraatarm Dieet?
Dieet met weinig koolhydraten heeft sterk de voorkeur omdat het gewichtsverlies garandeert als het goed wordt gevolgd. Het vermindert koolhydraten in de voeding door de aanwezigheid van vetten, eiwitten en groene bladgroenten te verhogen. Dit type dieet leidt niet alleen tot gewichtsverlies, maar ook tot de correctie van bloedparameters, waardoor de bloedsuikerspiegel bij diabetes, cholesterol en bloeddruk in evenwicht wordt gebracht.
De Voedingsmiddelen Die Het Vaakst Tot Voedselvergiftiging Leiden
Je raadt het al, ijs, aardbeien, kaas of tomaten kunnen de oorzaak van jou zijn voedselvergiftiging . De gastheren moeten heel voorzichtig zijn bij het verwerken van het voedsel, omdat we gemakkelijk in de problemen kunnen komen met ogenschijnlijk onschuldig koken.
Welk Voedsel Aten Bulgaren Het Vaakst In De Zomer Van 2015?
De zomer is een van de favoriete seizoenen van de meeste Bulgaren. Naast de warmere temperaturen eten onze landgenoten liever bepaalde voedingsmiddelen die typisch zijn voor de zomermaanden. Welke voedingsmiddelen voor de zomer van 2015 het meest werden geconsumeerd, bepaalde een studie van foodpanda na onderzoek van maximaal 200 restaurants in ons land.
Welke Voedingsmiddelen Zullen Het Komende Decennium Het Vaakst Worden Geconsumeerd?
Volgens de Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling (OESO) en de Voedsel- en Landbouworganisatie (ODA) zal de consumptie van vlees, granen en plantaardige oliën de komende tien jaar drastisch dalen en zal de vraag naar zuivelproducten toenemen.
