2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Aanbevolen: dieet ongezouten kwark, ongezouten kaas, vers en yoghurt tot 500 gram per dag, vlees - kip, rundvlees, rundvlees en varkensvlees 150-200 g per dag, 3-4 keer per week, magere verse vis, eieren tot 2-3 stuks. per week (eigeel mag vrij), meer fruit, vooral druiven, aardbeien, abrikozen, perziken, peren, pompoen, enz., en vruchtensappen, ook meer verse groenten en groentesappen.
Het gebruik van vetten is beperkt (met voorkeur voor plantaardige vetten - olijfolie, zonnebloemolie, maïsolie, enz.), taarten, peulvruchten, amandelen en hazelnoten.
Laat verse boter 10-15 g oud, ongezouten brood, verschillende pasta's, rijst, honing, rakel, marmelade, fruitgelei en glucose toe.
Vermijd het gebruik van pittige kruiden. Zoete rode peper, bonenkruid, peterselie, citroensap, groentesappen worden aanbevolen. Keukenzout is beperkt.
De hoeveelheid vocht mag de dagelijkse diurese niet overschrijden. Een verscheidenheid aan frisdranken, dikke compotes, zuur worden aanbevolen. Thee en koffie zijn beperkt.
Dierlijke slachtafvallen, zoute en vette worsten, ingeblikt vlees en vis, vette gerechten, talg, gebak bereid met veel vet (cakes, enz.), zoute augurken, alcoholische dranken zijn verboden.
Bereidingswijze van voedsel: vlees en vis moeten ongeveer een half uur worden voorgekookt. De resulterende bouillon wordt verwijderd, deze mag niet worden geconsumeerd.
Het dieet moet op bepaalde tijden zijn. Vermijd te veel eten. De zogenaamde fruitontlaaddagen zijn nuttig, wanneer de patiënt alleen fruit krijgt.
Aanbevolen:
Deze Voedingsmiddelen En Kruiden Helpen Bij Hoge Bloeddruk
Hypertensie vormen een risico op een hartaanval of beroerte en zijn misschien wel de meest voorkomende doodsoorzaak ter wereld. Daarom is het erg belangrijk om de bloeddruk binnen normale grenzen te houden. Er zijn veel manieren om de bloeddruk te verlagen - lichamelijke activiteit, gewichtsverlies, stoppen met roken en meer.
Alcohol Bij Hoge Bloeddruk
Het is bekend dat alcoholgebruik de bloeddruk kan verhogen. Het drinken van meer dan 100 milliliter sterke alcohol verhoogt tijdelijk de bloeddruk tot gevaarlijke niveaus. Regelmatig meer dan twee of drie puppy's drinken kan ernstige gevolgen hebben.
Kabeljauw Helpt Bij Hoge Bloeddruk
Kabeljauw is even goed voor de gezondheid als het werk van tuinders verstoort. Het is een overblijvend kruid afkomstig uit Europa, Noord-Azië, Noord-Afrika en Australië en is een lid van de familie van rogge, gierst, haver, gerst, tarwe en suikerriet.
Indrisheto Helpt Bij Hoge Bloeddruk
Indrisha bevat essentiële olie, die helpt bij veel gezondheidsproblemen - het is effectief bij ziekten van het zenuwstelsel, gynaecologische aandoeningen, reuma en artritis, huidziekten en meer. De etherische olie en bladeren van de plant verwijden de bloedvaten, helpen het spijsverteringsproces en hebben een antiseptische werking.
Wat Niet Te Eten Bij Hoge Bloeddruk En Cholesterol
Hoge cholesterol en hoge bloeddruk hebben meestal geen symptomen, maar vaak brengen deze twee vermeende moordenaars u een ernstig risico op hartaandoeningen, hartaanvallen en andere cardiovasculaire aandoeningen. Gelukkig kan uw arts deze aandoeningen met een eenvoudige test detecteren, en u kunt ook uw cholesterol- en bloeddrukniveaus onder controle houden door enkele veranderingen in levensstijl aan te brengen.
