2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Goji-bessen staan al duizenden jaren bekend om hun gezondheidsvoordelen. De plant komt oorspronkelijk uit China en begon zich geleidelijk te verspreiden naar de Verenigde Staten en andere landen vanwege de waardevolle eigenschappen van het fruit.
De consumptie van goji-bes wordt als veilig beschouwd voor kinderen, tenzij ze allergisch zijn voor de vrucht zelf of medicijnen gebruiken die mogelijk gecontra-indiceerd zijn.
Dat zijn de preparaten die het bloed verdunnen, de zogenaamde anticoagulantia. Wanneer gemengd met goji-bes, wordt hun effect versterkt, wat leidt tot een verhoogd risico op bloedingen.
Voorzichtigheid is ook geboden als het kind diabetes heeft, vooral type 1. Goji-bes kan de bloedsuikerspiegel verstoren en leiden tot nadelige effecten op de gezondheid van kinderen.
Om deze reden is het verplicht om een specialist te raadplegen om het risico te beoordelen en de bijwerkingen van gojibes te voorkomen.
De vruchten van deze wonderplant geven een flinke boost aan het immuunsysteem van het kind. Ze zijn vooral geschikt als het vaak ziek is, evenals ter preventie van een aantal ziekten. Ze bevatten geen vet en hebben geen invloed op het cholesterolgehalte.
Hun consumptie heeft ook een positief effect op het gezichtsvermogen en de bloedcirculatie. Deze voordelen verbeteren de effectiviteit van de lichamelijke activiteit van het kind.
Goji-bessen zijn extreem rijk aan antioxidanten, vooral polyfenolen en carotenoïden. De eerste groep verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem aanzienlijk en voorkomt de ontwikkeling van verschillende ziekten, waaronder kwaadaardige.
Dankzij carotenoïden blijft het goede zicht behouden, evenals de gezondheid van de huid en de conditie van de luchtwegen. De vrucht heeft een grote invloed op het functioneren van de urinewegen en urinewegen.
Naast de talloze voordelen van gojibes, moeten we er rekening mee houden dat de smaak zeer aangenaam is. Het is zoet en licht zuur. Er worden drankjes van gemaakt, waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen die met natuurlijke of kunstmatige zoetstoffen.
Aanbevolen:
Welke Mensen Mogen Geen Vlees Eten?
Veel mensen zijn tegenwoordig verdeeld in twee groepen, namelijk degenen die dat niet doen vlees consumeren en die waarin dit product dagelijks in het menu staat. Ook medische professionals verschillen van mening over het wel of niet consumeren van vlees en, zo ja, in welke hoeveelheden.
Hoeveel Gram Zout En Suiker Mogen We Per Dag Eten?
Zout en suiker zijn kruiden die onvermijdelijk op onze tafel aanwezig zijn. Wanneer ze echter in grote hoeveelheden worden ingenomen, verhogen ze het risico op hartaandoeningen en dragen ze bij aan gewichtstoename. Om dit te voorkomen is het goed om de zout- en suikerinname terug te brengen tot acceptabele niveaus.
Voedingsdeskundigen: Kinderen Mogen Alleen Water Drinken
Voedingsdeskundigen raden ouders aan hun kinderen alleen water te geven om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Experts zeggen dat kinderen geen koolzuurhoudende dranken mogen drinken. Volgens deskundigen moet de inname van natuurlijke sappen ook voor kinderen worden beperkt, en de aanbevolen hoeveelheid die ze mogen gebruiken, is één klein glas per dag bij het ontbijt.
Met Welke Producten Mogen We Geen Kersen Eten?
De kersenboom is al eeuwen bekend bij mensen en zijn heerlijke en sappige vruchten zijn een favoriete delicatesse van bijna iedereen. Naast smaaksensaties, kersen brengen ook gezondheidsvoordelen met zich mee. Ze zijn te wijten aan de aanwezigheid van veel vitamines en mineralen - A, B, C, P, calcium, natrium, kalium, ijzer, anthocyanines en carotenoïden.
Voedingsgids Voor Kinderen: Gezond Eten Voor Kinderen
Voedselindex voor kinderen De voedingsstoffen die een kind nodig heeft, zijn dezelfde als die voor volwassenen, het enige verschil is de hoeveelheid. In de jaren van hun groei hebben kinderen een grotere eetlust. Ze hebben veel energie nodig omdat ze betrokken zijn bij veel fysieke activiteiten.
