2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Pittig voedsel is geliefd bij veel mensen over de hele wereld omdat pittig een unieke smaak en aroma aan gerechten geeft. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het toevoegen van gekruid voedsel aan maaltijden een onverwacht gezonde onderneming kan zijn.
Top 5 redenen om pittig te eten zijn:
1. Helpt om af te vallen. Hete pepers bevatten de stof capsaïcine, die de stofwisseling stimuleert, waardoor calorieën sneller verbranden.
Capsaïcine verhoogt de lichaamstemperatuur en versnelt de hartslag. Daarnaast tonen andere onderzoeken aan dat mensen die gekruid eten eten meestal verzadigd zijn met veel kleinere porties en daardoor minder calorieën binnenkrijgen.
2. Het is goed voor het hart. De reden dat warmte zo goed is voor het hartsysteem, ligt in het vermogen om bloedstolsels te elimineren. Van cholesterol met een lage dichtheid, ook wel 'slechte cholesterol' genoemd, is aangetoond dat het langdurig bestand is tegen oxidatie, wat leidt tot verstopte slagaders.
En het toevoegen van chili aan voedsel vermindert het risico op een hartaanval. Casaicin in paprika bestrijdt ook een aantal infecties, die ook een risicofactor zijn voor het ontstaan van hart- en vaatziekten.
Statistieken tonen aan dat mensen die gekruid voedsel eten vaker een hartaanval en beroerte krijgen.
3. Verbetert de bloedcirculatie. Pittig voedsel verbetert de bloedcirculatie in het lichaam en verlaagt de bloeddruk. Als je warm eet, verhoog je de bloedstroom, waardoor je hart meer bloed rondpompt. Paprika's versterken de wanden van bloedvaten en vanwege hun rijke gehalte aan vitamine A en C.
4. Goede preventie tegen kanker. Regelmatige consumptie van hete pepers en curry vermindert het risico op kanker. Capsaïcine vertraagt de groei van kankercellen en doodt in sommige gevallen zelfs kankercellen zonder de omliggende cellen te beschadigen. In India en Mexico bijvoorbeeld, waar het erg pittig wordt geconsumeerd, is het kankerniveau veel lager.
5. Verbetert de spijsvertering. Pittige supplementen verbeteren de spijsvertering omdat ze het zoutzuur in de maag verhogen. Capsaïcine doodt met succes sommige bacteriën en helpt maagzweren te behandelen. Als u brandend maagzuur krijgt van gekruid voedsel, neem dan een maagzuurremmer om uw toestand te verlichten.
Aanbevolen:
Verschillende Redenen Om Kersen Te Eten
Behalve dat kersen zijn erg lekker en geliefd bij ons allemaal, ze zijn en Extreem nuttig . In het kersenseizoen mag je de kans niet missen om deze heerlijke rode vruchten te eten, want je krijgt alleen maar een bonus voor je gezondheid. Hier zijn enkele benodigdheden redenen om kersen te eten :
Verschillende Redenen Om Rode Kool Te Eten
De voordelen van kool zijn zo talrijk dat het moeilijk is om ze allemaal op te sommen, maar hier zijn enkele interessante feiten: Rode kool is een goede bron van flavonoïden, krachtige antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen ernstige vormen van kanker.
Verschillende Redenen Om Vlees Te Eten
In het tijdperk van diëten komt steeds meer de vraag op of ze de consumptie van vlees moeten omvatten of uitsluiten en of het nuttig of juist schadelijk is voor onze gezondheid. Hoewel het is bewezen dat vegetariërs en veganisten een gezonde levensstijl kunnen leiden door enkele basisvoedingsregels te volgen, geloven de meeste experts nog steeds dat vlees een gezond voedingsmiddel is, zolang het niet wordt overdosis.
Verschillende Redenen Voor Gewichtsverlies En Gezond Eten
Wanneer je een modus wilt starten om in vorm te komen, is de moeilijkste stap de eerste stap - motivatie. Je moet echt het verlangen en de wil hebben om het te volgen. Meer dan eens hebben we gezegd: "Ik begin op maandag met een dieet"
Verschillende Redenen Om Dok Te Eten
Het dok is een meerjarige kruidachtige plant en een van de meest voorkomende groene bladgroenten in onze landen. Het groeit in de lente en het karakteristieke kenmerk is dat het pretentieloos en behoorlijk resistent is. Afgezien van het feit dat we gemakkelijk een dok in onze tuin kunnen laten groeien, omdat het geen speciale zorg vereist, kunnen we ook een bruikbare dok in vrijgroeiende vorm vinden.
