2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:27
Het nieuwste en meest populaire dieet garandeert een gewichtsverlies van vier kilogram in slechts zeven dagen. Bovendien zal iedereen die het toepast in perfecte vorm komen. De enige voorwaarde is om geen alcohol te gebruiken tijdens het dieet, omdat dit het proces van het verwijderen van vet uit het lichaam verstoort.
Het nuttigen van alcoholische dranken mag niet eerder dan 24 uur na het einde van het dieet.
Het belangrijkste dat in dit dieet wordt geconsumeerd, is de soep. Zo maak je het:
Noodzakelijke producten: 3 uien of prei, 2-3 tomaten (blik), 2 groene paprika's, 1 blokje groentebouillon, 1 wortel, 3-4 broccoliroosjes, 1 bosje kervel.
Methode van voorbereiden: Snijd de groenten in kleine stukjes en giet er water over. Breng op smaak met zout, peper, kerrie - optioneel. Breng aan de kook en laat nog 10 minuten op hoog vuur staan. Wanneer dit gebeurt, zet u het vuur lager en laat u het op het fornuis staan tot de groenten zacht zijn.
Het belangrijkste van deze wonderbaarlijke soep is dat het geen calorieën ophoopt in het lichaam. Het kan in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten. Dit is het belangrijkste tijdens het dieet - hongerige testers, eet gewoon nog een portie soep.
Tijdens het dieet zijn er verschillende regels die gevolgd moeten worden. Afwijkingen van het dagmenu zijn verboden, en de consumptie van producten zoals brood en koolzuurhoudende dranken - is verboden.
Voorbeeldmenu:
Dag 1: Naast de soep is er op deze dag onbeperkt fruit zonder banaan toegestaan. Thee of koffie zonder zoetstoffen, melk en wortelsap, water mag ook.
Dag 2: Eet tijdens deze dag, naast soep, verse of ingeblikte groenten en magere kaas. Peulvruchten, maïs en doperwten worden echter niet aanbevolen. Gekookte aardappelen met boter kunnen als lunch worden gegeten. Alleen water van de drankjes is toegestaan.
Dag 3: Soep, fruit en groenten behalve gebakken aardappelen, peulvruchten en bananen. Van de drankjes - alleen water.
Dag 4: Naast de soep mag ook fruit, dit keer inclusief bananen. Groenten zijn ook zonder beperkingen. Naast drinkwater is ook magere melk toegestaan.
Dag 5: Gedurende deze dag wordt soep genuttigd in combinatie met 300-600 gram rundvlees. Drink veel water.
Dag 6: Rundvlees met groene groenten is toegestaan. Drink alleen water en eet soep in onbeperkte hoeveelheden.
Dag 7: Naast soep moet het dagmenu bruine griesmeelhalva, vruchtensap zonder zoetstoffen en groenten bevatten.
Na het einde van het dieet is het goed om te wandelen, fietsen of gymnastiek te doen totdat het lichaam eraan gewend is. En het allerbelangrijkste - nadat u klaar bent met het dieet, sluit u soep uit van uw menu.
Aanbevolen:
Miso-soep - Is Het Gezond?
Eet in een Japans restaurant en je krijgt waarschijnlijk een kom miso-soep bij je eten. Deze hete soep vermengt een Japanse bouillon genaamd dashi, waarin gefermenteerde bonenpasta, stukjes tofu, gesnipperde uien en soms zeewier zijn opgelost.
Hoe Maak Je Soep?
De meeste soepen die in de Bulgaarse keuken worden bereid, zijn opgebouwd. De constructie kan enkele kleine gebreken in de soep maskeren, zoals producten van mindere kwaliteit. De nadelen van de gebouwen zijn dat ze de soepen bederfelijker maken, hetzelfde van uiterlijk, en niet te vergeten de overtollige calorieën die we door het gebouw krijgen.
5 Soorten Kaas Voor Aromatische Soep
De kaas kan veel toevoegen smaak van de soep , of het nu als garnering of als hoofdingrediënt wordt gebruikt. Maar niet elke kaas kan in een soeprecept worden opgenomen, of het nu gaat om textuur, smelting of smaak. Kies uit deze vijf soorten kaas om in je soeprecepten te gebruiken en je zult niet teleurgesteld worden.
Wanneer Welke Soep Maken?
We verdelen soepen in groente, vlees en vis. In de meeste gevallen we bereiden een soort soep volgens het seizoen . De meest populaire soorten soepen zijn soepballetjes, kippensoep, bonensoep, linzensoep, penssoep, tarator, vissoep en nog veel meer.
Snelle Diëten Verslaan Lange Diëten
Vergeet lange en pijnlijke diëten - volgens een nieuwe studie zijn snelle diëten effectiever dan andere. De studie werd uitgevoerd door Australische onderzoekers die 200 mensen bestudeerden, en alle deelnemers aan de studie waren zwaarlijvig.