Ezel Doorn

2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35

Ezel doorn / Silybum marianum Asteraceae / is een doornig kruid dat wijdverbreid is in ons land. Het wordt gevonden in Zuid-Europa, groeit helemaal tot gematigde klimaten in continentaal Azië. De ezeldistel wordt kunstmatig geïmporteerd in Noord- en Midden-Amerika, maar ook in Nieuw-Zeeland en Australië, waar hij agressief groeit en een onkruid wordt genoemd. Ezeldistel is ook bekend als mediterrane distel, mariadistel en anderen.

De ezeldistel behoort tot de familie Compositae. De stengel is grijsachtig en rechtopstaand, met een hoogte van ongeveer 100-200 cm. De bladeren zijn opeenvolgend, langwerpig en zittend. De manden van de ezeldoorn zijn halfrond, enkel of 2 tot 5 in bundels. De bloeitijd van de ezeldoorn is van juni tot september.

Samenstelling van distel

Distelzaden bevatten onverzadigde vetzuren, essentiële vetten, flavonoïden en polyacetinils onder de algemene naam silymarine. Dit is een ingrediënt dat onoplosbaar is in water, dus de vloeibare vorm van distelextract is niet zo effectief. Het meest actieve biologische bestanddeel van silymarine, dat grotendeels verantwoordelijk is voor de effecten, wordt silibinine genoemd.

Distelzaden bevatten ook eiwitten, olie en zetmeel. Het gehalte aan vetzuren varieert tussen de 20-25%, waarvan ongeveer 50% linoleenzuur en oliezuur. Flavonoïden, die tussen de 2-5% bevatten, werken als krachtige antioxidanten.

Selectie en opslag van distel

De ezeldistel groeit op met gras begroeide droge plaatsen, zoals stormachtige dorpen, wegen en verlaten plaatsen. Het wordt vaak gezien als een onkruid onder gewassen. De bruikbare delen van de plant zijn het bovengrondse deel met de manden en bladeren, maar zonder het onderste stengeldeel.

Ezeldistel kan worden gekocht in apotheken en speciaalzaken in de vorm van verschillende preparaten. Naast een op zichzelf staande formule vind je distel in combinatie met andere vitamines en kruiden terug in complexe formules voor lichaamsreiniging en leverontgiftende supplementen.

Voordelen van ezeldoorn

Het werkingsmechanisme van silymarine is heel eenvoudig, maar effectief. Het verandert de structuur van de membranen van levercellen en voorkomt zo dat giftige stoffen erin kunnen komen. Bovendien regenereert silymarine beschadigde cellen en stimuleert het de celdeling. Silymarine absorbeert vrije radicalen en neutraliseert gifstoffen.

In slechts een uur wordt silymarine door het lichaam via de darmen opgenomen en vindt de verwerking plaats in de lever, wat het hoge gehalte ervan garandeert. In dit proces neutraliseert distel gifstoffen.

Ezeldistel wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van chronische hepatitis en leverontsteking. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat orale silymarine een gunstig effect heeft op verschillende soorten hepatitis.

Het is nog niet volledig bewezen, maar men denkt dat distel een antikankerverwekkende werking heeft. Experimenten in deze richting bevinden zich nog in een vroeg stadium, maar er is een suggestie dat er een verband bestaat tussen de inname van silymarine en het uitstellen van prostaattumoren, borstkanker en andere vormen van kanker.

Ezeldistel reinigt het lichaam van schadelijke stoffen, wat onvermijdelijk een gunstig effect heeft op de conditie van de huid.

Volksgeneeskunde met distel

Bulgaarse volksgeneeskunde beveelt aan om het extract van distel te gebruiken als een verkwikkend en versterkend middel. Toegepast in kleine doses, prikkelt het extract het centrale zenuwstelsel, en grotere doses onderdrukken het. Er wordt aangenomen dat de plant een bepaalde antimicrobiële werking heeft.

Om een extract te maken, laat je drie gekleurde manden met ezeldoorn enkele uren weken in 400 ml kokend water. Vervolgens wordt het bereide extract gefilterd en wordt 4 keer per dag een kopje koffie gedronken.

Schade van ezeldoorn

Mensen die last hebben van allergieën voor complexe bloeiende planten, madeliefjes, artisjokken en meer. kunnen allergisch zijn voor flavonoïden in het silymarine-complex, dus ze moeten voorzichtig zijn met het optreden van een allergische reactie op distel.

Mogelijke bijwerkingen bij het gebruik van distel zijn jeuk en huiduitslag, gastro-intestinale irritatie, niezen, hoofdpijn en meer. Er wordt theoretisch beweerd dat het kruid de bloedsuikerspiegel kan verlagen, dus diabetici en mensen met een lage bloedsuikerspiegel moeten het heel voorzichtig gebruiken.

Een andere suggestie over de inname van ezeldoorn is dat vrouwen met onstabiele hormonen geen silymarine zouden moeten nemen vanwege het veronderstelde oestrogene effect.