2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Van jongs af aan wordt ons voortdurend geleerd dat het menselijk lichaam voornamelijk uit water bestaat. Om deze reden beïnvloeden pH-waarden het hele lichaam en zijn ze vaak een indicator van een ziekte.
Een onevenwichtige pH betekent dat deze niveaus gedurende een lange periode te zuur of te alkalisch zijn geworden. Logischerwijs wordt een langdurige onbalans van een of andere soort niet goed geaccepteerd door het lichaam.
De strikte alkalische zuurbalans van het lichaam en de verschillende organen erin zijn nodig voor de normale werking van meer dan 4000 enzymen die alle biochemische processen in weefsels en cellen katalyseren, de stofwisseling in stand houden, ons lichaam vernieuwen en het beschermen tegen infecties.
Als we importeren zure voedingsmiddelen, begint het lichaam alkalische elementen uit onze winkels te halen om deze zuurgraad te kunnen neutraliseren en de neutrale pH van het bloed en de vloeistof te behouden. Ons lichaam is niet in staat om deze zure onbalans voor altijd te compenseren, en wanneer we een onevenwichtige voeding langdurig misbruiken, komt het moment dat we ziek worden.
Hieruit volgt dat de inhoud van ons bord van groot belang is. Is een voedsel is alkalisch of zuur wordt voornamelijk bepaald door het mineraalgehalte. Sommige van de vormende elementen zijn bijvoorbeeld kalium, natrium, magnesium, calcium, ijzer en de zuurvormende elementen zijn fosfor, zwavel, chloor, jodium en mangaan. Met elk voedsel dat in ons lichaam wordt geïmporteerd, veranderen we de zuur-alkalische omgeving - als we voedsel eten met een zure pH, betekent dit dat we zuurgraad brengen.
Een interessant feit is dat de zure smaak van een voedingsmiddel niets te maken heeft met of het zuur is of niet. Rijpe citroenen zijn zuur, maar vallen in de categorie van alkalische voedingsmiddelen, omdat het mineraalgehalte van alkalische sporenelementen in citroenen erg hoog is en, wanneer ze ons lichaam binnenkomen, alkaliteit veroorzaakt. Kortom, rijp fruit en groenten en sommige kruiden zijn alkaliserend.
Verzurend zijn koffie, vleeseiwitten, dierlijke vetten, geraffineerde voedingsmiddelen, synthetische vitamines, alle E's en kunstmatige toevoegingen (kleurstoffen, rijsmiddelen, conserveermiddelen, kunstmatige zoetstoffen), frisdranken, medicijnen, hittebehandelde voedingsmiddelen. Hoe meer vitamines en mineralen een voedingsmiddel bevat, hoe meer alkaliserend het is.
Het alkalische dieet werd de nieuwste hit onder Hollywood-sterren zoals Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow en vele anderen.
Als je besluit om probeer de alkalische modus, is het verstandig om met kleine veranderingen te beginnen - uiteindelijk is het misschien niet zo moeilijk als het lijkt, en de gezondheidsvoordelen op de lange termijn, zoals een verhoogd energieniveau en gewichtsverlies, zijn de ervaring waard.
De belangrijkste boodschap van dit dieet is positief: meer groene groenten eten, meer water drinken en zo min mogelijk fastfood eten.
Aanbevolen:
De Beste Alkalische Voedingsmiddelen
Alkalisch voedsel zijn een prettige en gemakkelijke manier om het evenwicht in ons lichaam te hervinden, als we het kwijt zijn, om onze energie te verhogen, om de stofwisseling en de spijsvertering te verbeteren, om onze immuniteit te versterken.
Alkalische Voedingsmiddelen En Hun Gezondheidsvoordelen
Elk voedsel dat we eten is zuur of alkalisch. Of we het aan de ene of de andere groep moeten toewijzen, hangt af van het mineraalgehalte. De elementen die leiden tot alkaliteit , zijn kalium, natrium, magnesium, calcium, en leiden tot zuurgraad fosfor, zwavel, chloor, jodium, mangaan.
Voeding En Voeding Voor Diarree
Na diarree voelt de patiënt zich meestal uitgeput en uitgedroogd. Om sneller te herstellen, moet hij beginnen met een geleidelijke voeding door bepaalde voedingsmiddelen aan zijn menu toe te voegen en andere tijdelijk uit te sluiten. Het dieet na zo'n probleem hangt af van de oorzaak van de maagaandoening, evenals van de leeftijd van de patiënt.
Hoe Helpt Het Alkalische Dieet Ons?
Het doel van het zuur-base dieet is niet alleen gewichtsverlies, maar ook het voorkomen van vele ziekten. Het vertraagt veroudering en bevordert de algehele gezondheid van het lichaam. Alkalisch zuur dieet is gebaseerd op een gecontroleerd dieet, waardoor optimale zuurgraad in het lichaam wordt bereikt.
Zure En Alkalische Producten
Een persoon kan gezond zijn als zijn lichaam normaal metaboliseert. De belangrijkste indicator van metabolische processen in het lichaam is de zuur-base balans (KChR). De normale pH van het bloed is 7, 37 - 7, 47. De verandering in pH onder 7,37 duidt op reoxidatie (acidose) en boven 7,47 - alkalisatie (alkalose) van het lichaam.
