2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Patiënten met coronaire hartziekten hebben een gedeeltelijke of volledige verstoring van de bloedstroom van en naar de hartspier. De meeste mensen denken dat deze ziekte voornamelijk wordt veroorzaakt door een erfelijke belasting of als gevolg van verergering van diabetes. De waarheid is echter dat veel andere externe factoren bepalend kunnen zijn bij het veroorzaken van een dergelijke ziekte - slechte voeding, stress, sedentaire levensstijl, frequent alcoholgebruik, roken, overgewicht - dit zijn allemaal dingen die we kunnen beheersen zolang we de wil en verlangen om dit te doen.
Goede voeding kan een goede start zijn voor een gemakkelijker leven voor mensen met coronaire hartziekten. Het belangrijkste om te weten is dat je lichaam geen erg zoute en cholesterolrijke voedingsmiddelen verdraagt. Hier zijn enkele voorbeeldrecepten waarvan u kunt profiteren:
Kalfsschnitzels met melk
Benodigde producten:
4 kalfsschnitzels
1 theelepel melk
1/2 theelepel komijn
1/2 theelepel hartig
Sol
Methode van voorbereiden: De schnitzels worden fijngestampt, aan beide kanten besprenkeld met kruiden en gerangschikt in een geoliede pan. Giet de verwarmde melk erover en bak in een middelgrote oven tot de melk verdampt.
Visballetjesball
Benodigde producten:
1 kg witvis
100 g droog brood
1 ui
snufje zout
Methode van voorbereiden: We reinigen de vis van vel en botten en malen hem samen met het brood. Voeg de geraspte ui en zout toe en vorm kleine gehaktballetjes, die we in paneermeel rollen en bakken.
Mager [tomatensoep]
Benodigde producten:
1 kg tomaten
3 paprika's
4 aardappelen
2 eetlepels. rijst
1 eetl. meel
Sol
peterselie
Methode van voorbereiden: Tomaten worden gekookt, geschild en in kleine blokjes gesneden. De paprika's worden gewassen en in reepjes gesneden, en samen met de tomaten worden ze ongeveer 7 minuten gekookt in 1 liter gezouten water. Voeg vervolgens de geschilde en in schijfjes gesneden aardappelen toe en voeg, als de groenten bijna helemaal zacht zijn, de rijst toe. Vijf minuten voordat je het van het vuur haalt, klop je de bloem met een beetje water tot een papje en voeg je het langzaam en onder voortdurend roeren toe aan de soep. Bestrooi met verse, fijngehakte peterselie en serveer.
Je kunt ook wedden op gestoofde groenten, kipfilet met yoghurt, wortelsalades. Het is belangrijk dat je gerechten niet te vettig en zout zijn.
Aanbevolen:
Watermeloen Tegen Hartziekte
Nieuw onderzoek toont aan dat dagelijkse consumptie van watermeloen beschermt tegen hart- en vaatziekten door de ophoping van slechte cholesterol te stoppen en het gewicht te verminderen. De onderzoekers voerden het experiment uit op muizen die vetrijk voedsel aten.
Dieetvoeding Voor Gastritis
Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies, die door verschillende redenen kan worden veroorzaakt - fastfood, inname van moeilijk verteerbaar en irriterend voedsel, sommige kruiden, gezouten ingeblikt voedsel zoals augurken of hete pepers, medicijnen, koolzuurhoudende dranken en meer.
Dieetvoeding Voorkomt Gewichtsverlies
In onze zoektocht om vaak goed te eten, worden we het slachtoffer van enkele reclametrucs. En in onze poging om calorieën en schadelijk voedsel te verminderen, bereiken we eigenlijk het tegenovergestelde effect. Bekijk enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die de reputatie van gezond hebben gekregen, maar niet vanwege hun kwaliteiten, maar vanwege de reclame-activiteit van hun producenten.
Dieetvoeding En Zout
Zout speelt een belangrijke rol in de voeding. Alle diëten raden aan om zout zoveel mogelijk te vermijden. Hier is een reden voor. De natuur heeft de mens geen instrument gegeven om het gebruik van zout te reguleren. De mensen van het Verre Noorden - de Chukchi en Eskimo's - leven heerlijk zonder zout.
Een Hoog Cholesterolgehalte Veroorzaakt Geen Hartziekte
Laten we beginnen met het feit dat "risicofactor" en "oorzaak" niet hetzelfde zijn. De risicofactor is een kenmerk dat wordt geassocieerd met de diagnose. Bij vrouwen wordt grote gestalte bijvoorbeeld geassocieerd met borstkanker.
