2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Witte bloem is niet nuttig vanwege het koolhydraatgehalte, en dit is een bekend feit. Daarom sluiten elk dieet voor gewichtsverlies, evenals talrijke diëten als gevolg van verschillende ziekten het gebruik van witte bloemproducten uit. Waar brood mee te vervangen?, dat een integraal onderdeel is van de Bulgaarse nationale keuken.
Vervangers zoals rijstmeel, maïsmeel - ook zeer gewaardeerd in traditionele Bulgaarse recepten, kokosmeel en waarom niet sojabrood op tafel, zijn al populair geworden onder de voorstellen?
Naast deze voorstellen is ook het recent populaire eiwitmeel interessant. Wat is het en wat houdt het in? In de handel verkrijgbare eiwitbroden gebruiken een verscheidenheid aan eiwitbronnen - geïsoleerd tarwe-eiwit, soja-eiwit, erwteneiwit of hennepeiwit.
Een andere manier is om tarwegluten, amandel- of kikkererwtenmeel toe te voegen om de eiwitsamenstelling in brood te verhogen. Volkorenbrood valt ook onder de categorie eiwitbrood omdat het tussen de 3 en 6 gram eiwit per sneetje bevat. Natuurlijke bronnen van eiwitten zijn ook rogge, quinoa, noten en zaden, spelt en brood van dergelijk meel zijn ook gelabeld als eiwit.
Een geweldig alternatief is brood van een enigszins vergeten grondstof - eenkoren. Eenkorenmeel wordt extreem snel gemaakt en wordt gebruikt om brood zonder vet te bakken. Eenkorenbroden worden meestal in kleine hoeveelheden gemaakt, maar verrijkt met zaden zijn een geweldige suggestie voor elk type sandwich of gezonde hamburgers, maar ook als onderdeel van een gezond dieet.
Een andere suggestie is de traditionele brood aan vervanging toe van vers bereide ontbijtgranenpannenkoeken. De meeste granen zijn geschikt, en de smaak is echt interessant, en als je de juiste combinatie vindt met de rest van het menu, wordt het sneetje brood met het gerecht niet langer gezien als een naamloos onderdeel van het menu.
Naast niet-wit meel en granen, brood kan worden vervangen van de meer gedurfde groentedenkers. Een geschikte kandidaat is bloemkool, die vermalen mogelijk is en een grondstof die geschikt is om te verwerken zoals het meel dat toelaat. Brood, gebak en zelfs bloemkoolcakes zijn mogelijk, en de smaak is het experiment waard. In dit opzicht is bloemkoolpizza favoriet bij liefhebbers van glutenvrije recepten.
Aanbevolen:
Drie Heerlijke Ideeën Voor Het Inblikken Van Paprika's Voor De Winter
Paprika's behoren waarschijnlijk tot de meest geconsumeerde groenten, niet alleen vers, maar ook uit blik. Zodra het conservenseizoen begint, overweegt iedereen of hij augurken gaat bereiden met cambi, geroosterde of gebakken paprika's in blik, enz.
Drie Ideeën Voor Heerlijke Vulling Voor Calzone
Hoewel de meesten van ons de Italiaanse keuken alleen associëren met de grote verscheidenheid aan pizza's en pasta's, zal het je verbazen dat dit verre van dat is. Er zijn talloze interessante vlees-, vis- en groenterecepten, maar als je precies die gerechten wilt proberen waarmee je Italië niet kunt verbinden, is het goed om ze gewoon op verschillende manieren te leren koken.
Ideeën Voor Een Dieetdiner Voor Kleine Hongerige Mensen
Helaas is het in ons hectische dagelijkse leven erg moeilijk voor ouders om iets gezonds te bedenken voor het avondeten van hun kinderen. En niet alleen de tijd dringt, maar vaak ook de ideeën. Daarom bieden we u 3 recepten voor een dieetdiner voor uw favoriete kinderen, die tevreden en gevoed blijven.
Ideeën Voor Recepten Voor Gastritis
Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies. Er zijn een aantal dingen die hiertoe kunnen leiden - alcoholmisbruik, medicatie, virale ziekte, besmet voedsel, willekeurig en onregelmatig eten. De chronische manifestaties zijn te wijten aan constant alcoholmisbruik, roken, uremie, atrofie van het maagslijmvlies, allergieën.
Ideeën Voor Een Alternatief Voor Popcorn En Zaden Voor De Tv
De meeste mensen zijn gewend om voeding te associëren met televisie. Naast het diner voor de tv, als we gaan zitten om een film of een programma te kijken, moeten we altijd iets te eten hebben - popcorn, zaden, chips en een heleboel andere ongezonde dingen.
