2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:27
Een ongewone vrucht die rijk is aan voedingsstoffen, het belangrijkste ingrediënt in onweerstaanbare jam, populair als amrood in het Hindi en wetenschappelijk bekend als Psidium Guajava. Dit is guave.
Deze geweldige vrucht is extreem rijk aan lycopeen, vitamine C en antioxidanten die goed zijn voor de huid. De vrucht is ook rijk aan mangaan, foliumzuur en kalium. Door guave te consumeren, houdt u de dokter bij u weg. Met zijn bedwelmend sterke en zoete aroma is deze vrucht niet alleen populair vanwege zijn verschillende smaak, maar ook vanwege de gezondheidsvoordelen die het biedt.
Verbetert de immuniteit
Guavefruit is een van de rijkste bronnen van vitamine C. Het bevat vier keer meer vitamine C dan het gehalte van dezelfde vitamine in sinaasappelen. Dit helpt de immuniteit te verbeteren en beschermt het lichaam tegen veelvoorkomende infecties en ziekteverwekkers. Het vermindert ook de kans op scheurbuik, waar vitamine C-tekort de oorzaak is.
Het is nuttig voor diabetici
Eén dag guave-inname kan patiënten met diabetes helpen. Het heeft een hoog gehalte aan voedingsvezels. Guave helpt de opname van suiker door het lichaam onder controle te houden. Studies tonen aan dat het eten van deze superfruit diabetes type 2 kan helpen voorkomen.
Vermindert het risico op kanker
Het hoge gehalte aan vitamine C en polyfenolen in guave heeft een antikanker- en antitumoreffect op het lichaam. De olie in de bladeren heeft antiproliferatieve stoffen. Het wordt gebruikt in moderne medicijnen om tumoren te verminderen.
Hersenzorg
Een ander voordeel van guave is de aanwezigheid van vitamine B3 en B6, vitamine E. Vitamine B3, ook bekend als niacine, verhoogt de bloedstroom. Het stimuleert ook de cognitieve functie. Vitamine B6 is geweldig voor de zenuwfunctie. Eet daarom guave voor een betere concentratie en focus.
Biedt ontspanning
Guava bevat magnesium, dat de spieren en zenuwen in het menselijk lichaam helpt te ontspannen van een stressvolle en vermoeiende dag. Een uitstekend hulpmiddel om stress tegen te gaan! Verhoogt uw energie en efficiëntie!
Aanbevolen:
Proost Op Het Geweldige Diner! 6 Geheimen Van Koken Met Wijn
Rood of wit, zwaar of licht, wijn is altijd een reden voor een goed humeur. Geladen met smaken, overlopend van aroma's, kookt het met genoeg energie om er voor altijd van te houden. En wanneer al deze rijkdom, verzameld in een glazen fles, wordt gecombineerd met eten, verandert de charme in magie.
Plan Je Weekmenu Met Deze Geweldige Truc
Stelt u zich eens voor dat u de kooktijd voor de hele week kunt terugbrengen tot slechts een paar uur op één dag. Zo heb je veel meer vrije tijd, zowel voor jezelf als voor je gezin. Tegelijkertijd verbruikt u minder producten en verbruikt u veel minder energie, wat gevolgen heeft voor uw maandelijkse overhead.
Vijf Soorten Thee Met Geweldige Gezondheidseigenschappen
Mensen drinken al duizenden jaren thee, en terecht. CAMELLIA SINENSIS is een groenblijvend boompje waarvan de bladeren en bladknoppen worden gebruikt om thee te zetten. De traditionele thee van de bladeren van CAMELLIA SINENSIS is niet alleen een warme rustgevende drank, maar kan kanker voorkomen, het is een uitstekende antioxidant.
Baobab: De Wondervrucht Met Geweldige Gezondheidsvoordelen
Baobab is een enorme Afrikaanse boom die meer dan 5.000 jaar oud wordt, en zijn stamomtrek reikt tot meer dan twintig meter. De groene vruchten van de baobab worden 10-20 cm groot en hebben een fluweelachtig oppervlak. De vrucht bevat grote zaden bedekt met poeder, zoals echte meeldauw.
Onbekende Paddenstoelen Met Geweldige Smaak: Hint
Champignons zijn een van de meest bekende in Japan. Ze hebben een mild aards aroma met hints van cashewnoten. Ze zijn een goede bron van vitamines zoals thiamine, riboflavine en niacine, evenals mineralen zoals calcium, kalium en natrium. Bekend als Namerako in het Japans, vertalen ze letterlijk als "