2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Baobab is een enorme Afrikaanse boom die meer dan 5.000 jaar oud wordt, en zijn stamomtrek reikt tot meer dan twintig meter. De groene vruchten van de baobab worden 10-20 cm groot en hebben een fluweelachtig oppervlak.
De vrucht bevat grote zaden bedekt met poeder, zoals echte meeldauw. Het poeder heeft een geurige, delicaat-pittige en zoete smaak met een vleugje karamel. Dit poeder wordt al eeuwenlang door de mensen van Afrika geconsumeerd en heeft een uitstekende voedingswaarde.
Boababbomen, waarvan de vruchten het fruitpoeder worden gewonnen, groeien voornamelijk in Senegal. De vruchten worden verzameld door de lokale bevolking, die zo hun basisbehoeften voor het leven verdienen en bevredigen. Baobabvruchten zijn een waardevolle bron voor hun overleving.
Voordelen van baobabs
De baobabvrucht, ook wel superfruit genoemd, is een zeer krachtige antioxidant, die belangrijke mineralen en andere zeer waardevolle stoffen bevat. Het gehalte aan antioxidanten is 10 keer meer dan de antioxidanten in sinaasappelen. Het wordt gekenmerkt door zijn hoge vezelgehalte, dat meerdere malen hoger is dan dat van appels.
Baobab-vezels bevatten pectine, dat niet alleen verantwoordelijk is voor het cholesterolgehalte, maar ook voor het reguleren van darmprocessen. Bevat probiotica die de groei van "goede" lactobacillen en bifidusbacteriën in de darm stimuleren.
Baobabvruchten bevatten grote hoeveelheden calcium - zelfs meer dan melk. Het heeft een hoog gehalte aan magnesium, ijzer, fosfor en kalium - noodzakelijk voor de gezondheid van de botten. De hoeveelheden van deze stoffen zijn veel meer dan de hoeveelheden gewone groenten en fruit die in het winkelschap te vinden zijn.
De vrucht blijkt rijk te zijn aan probiotische bacteriën. De belangrijkste rol van deze bacteriën is dat ze het evenwicht in ons lichaam behouden en ons beschermen tegen dysbiose, de toestand van het immuunsysteem verbeteren en deelnemen aan de strijd tegen ontstekingen van interne en externe organen.
De eigenschappen van de baobabvrucht zijn uniek en niet voor niets noemen ze hem de superfruit van de 21e eeuw!
Aanbevolen:
Voor De Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Vis
De heilzame omega-3-vetzuren komen in zeer kleine hoeveelheden voor in rundvlees en kip, maar vis is een echte bron. Hoe meer zeevruchten op tafel en op uw menu, hoe beter u zich zult voelen. Wat zegt de voedingsdeskundige? Een visrijk dieet kan het lichaam gevoeliger maken voor het hongersignaal - leptine.
5 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Gember
Er is één reden waarom gember een van de meest populaire natuurlijke remedies is voor maagproblemen - het werkt echt. Gember kan misselijkheid en braken effectief onderdrukken, helpt bij een aantal andere kwalen. Gember zit boordevol antioxidanten die beschermen tegen ontstekingen die ziekten in het lichaam veroorzaken, de gezondheid en de toon helpen verbeteren, zegt Tara Gidus, voedingsdeskundige en auteur van Flat Belly - recepten voor mannequins.
Mosterd - Een Merkwaardig Verhaal En Geweldige Gezondheidsvoordelen
Mosterd is misschien tot leven gekomen voor Amerikanen in het begin van de 20e eeuw toen het op een hotdog werd gepresenteerd, maar de geschiedenis is zelfs langer en pittiger dan je zou denken. Om te beginnen is "mosterd" een plant en "
Naranhila - De Wondervrucht Waar Tot 100 Jaar Mee Geleefd Wordt
Naranhila , ook bekend als lulu, is een citrusvrucht die groeit in de noordwestelijke regio van Zuid-Amerika. Pijpensap is een populaire gezonde drank, hoewel de ongewone groene kleur van het sap sommige mensen zal verbazen. De vruchten kunnen rauw of gekookt gegeten worden.
14 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Ananas
Ananas is de meest geliefde tropische vrucht, die erg populair is bij mensen over de hele wereld. Lees verder om erachter te komen hoe ananas, deze prachtige vrucht, ons zoveel gezondheidsvoordelen biedt. Afgezien van het brede scala aan gerechten die we met ananas kunnen bereiden, zoals salades, currygerechten, rijstgerechten, voorgerechten, desserts, drankjes, kan deze geweldige tropische vrucht ons een aantal positieve effecten op ons lichaam bezorgen.
