2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Bijna alle voedingsmiddelen die een persoon binnenkrijgt, verhogen de zuurgraad in het lichaam en zijn een voorwaarde voor de ontwikkeling van verschillende ziekten. Een van de meest risicovolle producten in dit opzicht zijn vlees, pasta, vis.
Drankjes waar we niet zonder kunnen, waaronder koffie en thee, verhogen ook de maagzuurgraad. Suiker heeft een soortgelijk effect en experts raden ten zeerste aan om het gebruik ervan te minimaliseren.
Met bijna al het voedsel dat we overdag en 's avonds eten, en vooral met halffabrikaten, koolzuurhoudende dranken, gefrituurd voedsel, enz. gerechten komen gifstoffen in ons lichaam binnen.
Een signaal dat ons lichaam moet worden gereinigd van schadelijke stoffen zijn kwalen zoals hoofdpijn, oogpijn, lichamelijke zwakte, mentale vermoeidheid, die tot ernstigere ziekten kunnen leiden.
De eenvoudigste oplossing voor een dergelijk probleem is om één dag van de week als reinigingsmiddel te definiëren (zonder enige consumptie van zwaar voedsel, zoals dierlijke producten, pasta). U dient de hele dag door veel water te drinken, bij voorkeur warm tot lauw.
Een goede optie is reinigen met rijst, waardoor je 1 kg vocht en overtollige producten uit je lichaam kunt verwijderen.
Het krachtigste wapen tegen gifstoffen in ons lichaam blijven echter groenten en fruit. Eén appel per dag kan wonderen doen, maar maak nog steeds een ontspannende dag alleen op groente- of fruitsalades zonder smaakstoffen.
Als u gewend bent regelmatig vlees te eten, moet u de consumptie ervan verminderen tot 2-3 keer per week.
Als je het overdrijft met dierlijke producten, zal het je gezondheid 100% schokken - hoge bloeddruk, hoofdpijn, zwaar gevoel in de maag, enz.
Volgens een onderzoek is overmatige vleesconsumptie de reden waarom de gemiddelde Amerikaan zo'n 3 kg onverteerd dierlijk afval in zijn maag heeft.
Liefhebbers van pasta zoals taarten, brood, sandwiches, etc. ze moeten weten dat deze voedingsmiddelen op geen enkele manier mogen worden gecombineerd met vlees en vetten.
Suikers en koolhydraten worden ook sterk afgeraden. Als je het donzige witte brood of de sappige biefstuk nog steeds niet kwijt kunt, probeer dan het vlees te vervangen door noten.
Aanbevolen:
Deze Voedingsmiddelen Zijn Een Bron Van Tannines
Tannines kunnen zeer nuttig zijn vanwege hun antivirale, antioxiderende en antimicrobiële effecten. Echter, het verbruik van voedingsmiddelen met tannines kan migraine, vermoeidheid, angst, prikkelbaarheid en spierzwakte veroorzaken bij sommige mensen voor wie een tanninevrij dieet gezonder kan zijn.
Peren Zijn Een Bron Van Foliumzuur
Peren, die bij ons ongewild een associatie met het lichaam van een vrouw oproepen, worden al eeuwenlang beschouwd als een symbool van ware liefde. De oude Chinezen waren de eersten die deze prachtige vruchten ontdekten. Ze zongen niet alleen de peren in coupletten, maar maakten ook een nauwkeurige selectie zodat er veel nieuwe soorten heerlijk fruit zouden verschijnen.
Hazelnoten Zijn Een Onschatbare Bron Van Vitamines
Volgens recente studies van voedingsdeskundigen is het goed dat meer dan 50% van het voedsel dat we eten rauw is. Dit komt doordat alles wat in de pan, steelpan of oven komt een soort warmtebehandeling ondergaat, waarbij een groot deel van de waardevolle stoffen van de producten verloren gaan.
Voedingsmiddelen Die Een Bron Zijn Van B-vitamines
B-vitamines zijn een groep van in water oplosbare vitamines die een belangrijke rol spelen in het cellulaire metabolisme. Vroeger behoorden sommige stoffen tot de B-vitamines, maar later bleek dat het vitamine-achtige stoffen zijn die in het menselijk lichaam worden gesynthetiseerd.
Zaden Zijn Een Bron Van Gezondheid En Een Lang Leven
Zaden worden vaak verwaarloosd ten koste van noten, die bekend staan als een van de krachtigste superfoods. Ze hebben echter niet minder nuttige eigenschappen. Ondanks hun kleine formaat bevatten ze stapels vitamines en mineralen. Ze zijn nuttig voor zowel de algehele gezondheid als het figuur.
