2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Verhoogd maagzuur kan je leven letterlijk ellendig maken. We hebben bijna allemaal maagzuur gehad, het is een pijnlijk branderig gevoel in de borst of keel. De redenen hiervoor zijn talrijk en gevarieerd van aard, soms zelfs een symptoom van een ernstige ziekte zoals maagzweer, gastritis, zweer in de twaalfvingerige darm, gastro-oesofageale refluxziekte, en gepaard gaand met pijn op de borst zijn een teken van een hartaanval. Andere keren zijn ze te wijten aan zwangerschap, stress, te veel eten, slechte voeding, alcohol of andere medicijnen.
Behandeling van brandend maagzuur is belangrijk, want als het geen ongeluk is, kan het de slokdarm beschadigen. Oesofagitis is een ontsteking van het slijmvlies van de slokdarm en kan, indien onbehandeld, leiden tot ernstige problemen zoals vernauwing, bloedingen en slikproblemen. Waar de zuren ook door worden veroorzaakt, de waarheid is dat ze behoorlijk onaangenaam zijn. Om de klachten te verlichten moet je jezelf vaak het een en ander ontnemen en na een bezoek aan de dokter blijkt dat je je eetpatroon moet aanpassen. Hier zijn enkele van de beste voedingsmiddelen die u moet vermijden.
Citrus vruchten en sappen zoals sinaasappel, grapefruit en sinaasappelsap. Ze hebben een hoge natuurlijke zuurgraad en kunnen uw toestand verder verergeren. Het is goed om ze te vermijden, hoe nuttig ze ook zijn.
Tomaten. Ze zijn een uitstekende keuze voor salades, ze zijn vaak in verschillende vormen op onze tafel aanwezig, maar ze zijn behoorlijk schadelijk voor brandend maagzuur, niet alleen vanwege de lichtzure smaak, maar ook vanwege hun huid, die het verder irriteert.
Knoflook en ui. Hoewel ze aanwezig zijn in bijna elk traditioneel Bulgaars recept, zijn ze een van de vijanden van verhoogde maagzuurgraad.
Pittig voedsel. Peper, Mexicaans eten, chili en andere soorten pittig eten kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Per slot van rekening zijn mensen met zweren volledig verboden, wat natuurlijk niet toevallig is.
Munt. Hoewel veel mensen denken dat het een kalmerend effect heeft op de maag, blijkt het eigenlijk een voedingsmiddel te zijn dat de zuurtrigger kan activeren. Munt ontspant de sluitspier, die zich tussen de maag en de slokdarm bevindt, en hierdoor kan het maagzuur terugkomen.
Kaas, noten en avocado. Ze bevatten allemaal vet en helpen de maaglediging te vertragen, wat op zijn beurt de kans op brandend maagzuur vergroot.
Alcohol. Wijn, bier en zelfs je favoriete cocktail kunnen net zoveel zuur veroorzaken als na te veel eten.
Cafeïne en koolzuurhoudende dranken. Koffie, frisdrank, thee of andere dranken die cafeïne bevatten, zijn ook grote plagen.
Chocola. Neem alle chocolade die je hebt en als je grootste vijand maagzuur heeft, geef het hem dan.
Een laatste tip: eet vaak en minder om verdere stimulatie van de zuren in je maag te voorkomen. Dit zal het lichaam gemakkelijker maken om het voedsel dat u eet te verwerken en het ongemak aanzienlijk verminderen.
Aanbevolen:
Toegestane Voedingsmiddelen Voor Hoge Bloedsuikerspiegel
Insuline is verantwoordelijk voor normale bloedglucosewaarden. Dit hormoon wordt uitgescheiden door de alvleesklier en dient bij het actieve transport van glucose vanuit de bloedbaan naar de cellen. Type 2-diabetes treedt op wanneer het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of wanneer de lichaamscellen de insuline die ze produceren niet kunnen verwerken.
Dieet Voor Hoge Bloeddruk
Slechte eetgewoonten dragen aanzienlijk bij aan: verhoging van de bloeddruk . Wanneer een persoon van middelbare leeftijd is hoge bloeddruk is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces, wat in combinatie met een verkeerde voeding tot veel ongewenste bijwerkingen kan leiden.
Voor Een Hoge Immuniteit: Wat Te Eten Als We Ziek Zijn?
Een gezond dieet kan immuniteit verhogen . Dit is vooral belangrijk als je verkouden bent. Wat moet u tijdens uw ziekte eten en drinken om uw conditie te verbeteren? Veel vloeistoffen Als je je slecht voelt, heeft je lichaam veel vocht nodig.
Knoflooksnacks Voor Hoge Immuniteit
We weten dat allemaal knoflook behoort tot de beste natuurlijke antibiotica en versterkt ongetwijfeld ons immuunsysteem. Niet iedereen eet het echter graag direct en geen wonder, want knoflook heeft een te sterke en opdringerige geur en smaak.
Dit Is Het Gezondste Dieet Voor Hoge Bloeddruk
Hoge bloeddruk het kan zeer gevaarlijk zijn voor de gezondheid, vooral als dit probleem wordt genegeerd en er geen behandeling wordt toegepast. Het kan zelfs leiden tot levensbedreigende aandoeningen, dus onderschat nooit hypertensie. Canadese wetenschappers hebben ontdekt dat overwerk het risico op hoge bloeddruk aanzienlijk verhoogt.
