2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Heb je ooit een moment gedacht dat je niet goed eet en dat je hier iets aan moet veranderen - het volgende moment heb je al minstens 5 redenen om dit niet te doen. Ons brein is buitengewoon vindingrijk in zijn vermogen om ons ervan te overtuigen dat ons niets zal overkomen van een chocolade, hoewel het in dit geval niet goed voor ons is.
Dit zijn de meest voorkomende redenen die we gebruiken om groenten en fruit te vermijden.
1. Ik hoef niet af te vallen - gezond eten gaat niet altijd samen met afvallen. Het helpt eerder om de werking van de meeste organen in ons lichaam te verbeteren. Als je jezelf op de een of andere manier beperkt, kun je het voor een dieet gebruiken, maar in het algemeen moet het om gezondheidsredenen zijn en niet om esthetische redenen;
2. Gezond eten is smakeloos - nee, je eet geen gras. Neem de moeite om recepten met groenten en fruit te zoeken en je zult versteld staan van de culinaire hoogstandjes die kunnen worden gecreëerd;
3. Als je eenmaal leeft, wil je alles proberen, want het leven is kort. Tot op zekere hoogte heb je gelijk, maar het is niet erg om te denken dat als je jezelf kleine beperkingen oplegt, je leven misschien langer duurt dan je had verwacht;
4. Ik ben sinds maandag op dieet - je hebt altijd spijt dat je weer chips hebt gegeten en je belooft volgende week fris te beginnen. U hoeft niet te wachten tot het begin van de week. Je kunt direct wisselen;
5. Stress en zenuwen worden behandeld met jam - misschien is chocolade de grootste vijand van een vrouw onder stress. Het is bewezen dat het kalmerende effect slechts 3 minuten duurt, maar de resultaten van de jam op je lichaam blijven lang.
Wijziging vanaf vandaag!
Aanbevolen:
Vijf Voedingsmiddelen Die Niet Rauw Mogen Worden Gegeten
Gezond eten wordt voor veel mensen steeds meer een filosofie en een manier van leven. Vers en schoon voedsel is een gekoesterd doel van de mensen in de steden, waar in de grote voedselketens veelal bewerkt voedsel wordt aangeboden, boordevol schadelijke ingrediënten.
Deze Vrucht Wordt Gebruikt Om Onschadelijke Bio-insecticiden Te Maken Die Ons Niet Vergiftigen
Pitomba is een kleine groenblijvende boom of struik die een hoogte kan bereiken van 3-4 meter. Het groeit in Brazilië. De boom heeft een compacte groei met dicht groen en is best aantrekkelijk, vooral als hij vrucht draagt. De bladeren zijn elliptisch, lancetvormig en hebben een glanzende, donkergroene kleur aan de bovenzijde en lichtgroen aan de onderzijde.
Gezond Eten Sluit Koffie Niet Uit
Gezond eten vereist dat we sommige favoriete voedingsmiddelen opgeven - vooral zoete verleidingen. Wetenschappers beweren vaak dat koffie niet een van de dranken is die we echt moeten opgeven als we gezonder willen leven. Onafhankelijke experts uit de Verenigde Staten hebben verschillende onderzoeken naar de cafeïnehoudende drank geanalyseerd.
Domme Fouten In De Keuken Die We Allemaal Maken
Elke huisvrouw denkt dat haar manieren in de keuken de juiste zijn. Haar keukensysteem is gebaseerd op haar eigen opvattingen en de ervaringen van de vrouwen met wie ze opgroeide. Dit systeem is gespecialiseerd in zichzelf en men gelooft dat dit de enige manier is om in de keuken te handelen.
Gezond Eten Dat Niet Zo Is
Het is een populaire bewering dat we zijn wat we eten. Dit is niet zomaar een uitdrukking, want er zit veel waarheid in, zeker gezien het effect van voedsel op ons lichaam en onze hersenen. Natuurlijk, afhankelijk van wat we eten, kan dit effect zowel gunstig als extreem schadelijk zijn.
