2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
10 kg afvallen in 10 dagen is echt mogelijk!
Het enige dat u nodig heeft, is een goede balans tussen uw dagelijkse energie en het voedsel dat u elke dag eet. Caloriearme diëten kunnen bij veel volwassenen gewichtsverlies stimuleren, maar dit dieet is nog beter voor u.
Het is ongelooflijk gemakkelijk om het te volgen en je zult je lichaam vullen met verschillende voedingsstoffen, je zult je algehele gezondheid verbeteren.
Het dieet bevat 3 ingrediënten die je al in huis hebt: groene thee, havermout en appels.
De appels bevatten veel vezels, wat ideaal is tegen vetten en helpt bevorderen gewichtsverlies.
Groene thee zit vol met antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en de ophoping van vet in de weefsels voorkomen.
Havermout is de beste keuze voor een ideaal ontbijt - het zal je eetlust verminderen en je kalmeren.
Dit zijn hun calorieën:
een kopje havermout - 160 calorieën
een paar appels - 230 calorieën
komkommer en wortel - 60 calorieën per stuk
6 eieren - 450 calorieën
groene thee - 0 (nul) calorieën
Totaal = 900 calorieën
Dieetplan dat je 10 dagen nodig hebt:
Ontbijt
3 gekookte eieren
Kopje groene thee (zonder suiker)
Lunch
Kopje groene thee (zonder suiker)
3 gekookte eieren
1 appel
Tussendoortje
Kopje groene thee (zonder suiker)
Kom gehakte komkommer en wortelen
1 appel
Avondeten
Een kopje groene thee (zonder suiker), die je minimaal 1 uur voor het slapengaan drinkt.
Vermijd tijdens deze dagen zout en suiker, ren of wandel 's ochtends 15 minuten stevig en drink veel water. Als je dit dieet volgt, verlies je met succes 10 kg in slechts 10 dagen en dat is waar! En het resultaat zal je blij maken!
Aanbevolen:
Verlies Tot 10 Kg In 3 Weken Met Dit Canadese Dieet
Het Canadese dieet is een voersysteem waarmee u in drie weken tot 10 kg kunt afvallen. Het voordeel is dat het gewicht wordt verminderd zonder hongergevoel. Aan het einde van het regime zult u zich goed voelen in uw nieuwe lichaam en zult u vol energie zijn.
9 Dagen Dieet Voor Snel Gewichtsverlies Weight
Het dieet waar we het over hebben is vrij moeilijk uit te voeren, het vereist een zeer sterke wil en vooral een goede gezondheid. Het klinkt behoorlijk eng, maar velen die het hebben geprobeerd, zeggen dat het niet onmogelijk is om te presteren en dat het eindresultaat je zal bevallen.
Met Een Bananendieet Verlies Je Negen Kilo In Negen Dagen
Als je in negen dagen negen kilo wilt afvallen, probeer dan af te vallen met een bananendieet. Hoewel bananen een calorierijke vrucht zijn, kunnen ze een geweldige hulp zijn in de strijd tegen overgewicht. Het dieet is echter gecontra-indiceerd voor degenen die strikte diëten volgen of hebben gevolgd.
Met Een Dieet Van Komkommers Verlies Je Tot 7 Kilo In 10 Dagen
Het komkommerdieet is heel eenvoudig en duurt 10 dagen. Tijdens deze periode mogen slechts enkele specifieke producten worden geconsumeerd. Met de juiste voeding kun je tot 7 kilo afvallen. Natuurlijk mogen we fysieke activiteit niet verwaarlozen, wat zal bijdragen aan het bereiken van het eindresultaat.
Prolon-dieet - Principes En Verlies Je Gewicht Met Periodiek Vasten?
Het idee van periodiek vasten om af te vallen is in de loop der jaren steeds populairder geworden. En hoewel het moderne dieet (ProLon Fasting Mimicking Die) er op lijkt periodiek vasten , is eigenlijk heel anders. Als u overweegt het Prolon-dieet te proberen, zoals het beter bekend is, vindt u hier alles wat u moet weten.
