2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Tijdens de verschillende seizoenen ervaart ons lichaam vaak ongemak en gebrek aan verschillende vitamines. Het wordt gemakkelijk gevoeld door ons constante gevoel van vermoeidheid en onwil om onze dagelijkse taken uit te voeren.
Een gemakkelijke en aangename manier om beriberi te bestrijden zijn de verschillende soorten shakes en smoothies die ons lichaam snel in zijn ideale vorm terugbrengen.
Hier zijn enkele suggesties voor snelle en gemakkelijke vitaminebommen. Ze worden allemaal gemengd en geslagen tot homogeen in een blender of blender:
1. Banaan, citroen, sinaasappel en mango - van elke vrucht wit en één voor één in een kom doen en pureren;
2. Banaan, honing en kefir - 3 el. honing, 3 bananen en 200 ml kefir worden geslagen met een blender;
3. Citroen, peterselie en tomaat - het sap van een halve citroen wordt geslagen met het sap van 3 tomaten en een handvol peterselie;
4. Ananas, wortel en appel - voor liefhebbers van medium zoete drankjes weer een van alle drie. Je kunt ook een beetje water toevoegen;
5. Peterselie en komkommer - heeft een reinigende werking op het hele lichaam. Maal hier 4 komkommers met een handvol peterselie;
6. Bieten, appels en water - twee gekookte bieten, twee appels en twee glazen water gaan door een blender;
7. Broccoli, grapefruit, amandelen en 100 ml water - een dozijn rozen van broccoli, 100 g amandelen, een halve grapefruit;
8. Kiwi, peer en banaan - meng 2 kiwi's, 2 peren en 1 banaan;
9. Bosbessen, aardbeien, munt en banaan - 200 g bessen plus 10 muntblaadjes en één banaan;
10. Spinazie, citroen, banaan en water - het sap van een halve citroen wordt gepureerd samen met 300 ml water, 1 banaan en een handvol spinazie.
Aanbevolen:
Smoothie Voor Een Mooie Huid In De Zomer
Als je de conditie van je haar, huid en nagels wilt verbeteren, gebruik dan groene smoothie. Het is goed om in elk recept minimaal één bevroren fruit te gebruiken. Tropische kurkuma is nuttig voor het reinigen. De mix van ananas en kurkuma is perfect voor jou als je je huid wilt voeden en beschermen tegen beschadiging door de zon.
Smoothie Matcha: Superfood Voor Een Perfecte Start Van De Dag
We bieden je een heerlijk en snel recept voor iets geweldigs beschaamd met thee match . Dit is een van de meest populaire theeshakes die je zult vinden, en dankzij het matchapoeder heeft het de fantastische smaak van groene thee met een vleugje banaan.
Laten We Stap Voor Stap Een Shake Bereiden
Iedereen drinkt graag een shake. Het is rijk van smaak, een romige ijstraktatie die perfect is om samen met je partner te consumeren. Er zijn geen seizoenen voor een goed gemaakte shake. Je kunt ervan genieten terwijl je een burger en friet eet met hetzelfde plezier alsof je het opdrinkt in plaats van een toetje te eten.
Heerlijke Smoothie Recepten Voor Ontbijt, Sport Of Voor De Lol
De gezonde vruchten in deze energiedrankjes zitten boordevol voedingsstoffen en eiwitten die je nodig hebt. Smoothies zijn een essentieel onderdeel van een gezond eetmenu en we zijn het er allemaal over eens dat ze absurd eenvoudig te maken, nuttig en erg lekker zijn
Ideeën Voor Een Alternatief Voor Popcorn En Zaden Voor De Tv
De meeste mensen zijn gewend om voeding te associëren met televisie. Naast het diner voor de tv, als we gaan zitten om een film of een programma te kijken, moeten we altijd iets te eten hebben - popcorn, zaden, chips en een heleboel andere ongezonde dingen.
